കാലഘട്ട വേദന കുറയ്ക്കാൻ സസ്യ ചായകൾ

കാലഘട്ടത്തിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ സസ്യ ചായകൾ കുടിക്കുക

ചായ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമായി മാറുന്നു. ഇന്ത്യൻ ജനതയിൽ ചായയോടുള്ള ഒരു അസാധാരണ ആകർഷണം ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചായ ഒരു പാനീയം മാത്രമല്ല; ഇത് ആളുകൾ പലപ്പോഴും ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു അനുഭവമാണ്. എന്നാൽ ചായ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇവിടെ, സാധാരണ പാൽ ചായയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നില്ല; കാലഘട്ടങ്ങളിലെ കരളിത്തകളിൽ സഹായിക്കുന്ന ചില സസ്യ ചായകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നത് പോലെ, കാലഘട്ടം ഏതൊരു സ്ത്രീക്കും പ്രയാസകരമായ ഒരു കാര്യമാണ്. കാലഘട്ടം വരാതിരിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകാം. പലർക്കും കാലഘട്ടത്തിൽ സാധാരണ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില സ്ത്രീകൾ അമിതമായ വേദനയും കരളിത്തകളും കാലഘട്ടത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്നു.

ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ, പല സ്ത്രീകളും കാലഘട്ടത്തിലെ തീവ്രമായ വേദനയോ കരളിത്തകളോ കുറയ്ക്കാൻ വേദനസംഹാരി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മരുന്നുകൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, പ്രധാനമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. മരുന്നിന് ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം, വീട്ടിലെ ഉപദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണകരമായിരിക്കും. കാലഘട്ടത്തിലെ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനുള്ള എളുപ്പ മാർഗ്ഗം ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുക എന്നതാണ്. സസ്യ ചായകൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നും, ഊർജ്ജം നൽകുമെന്നും, ദഹനക്ഷമതയ്ക്ക് നല്ലതാണെന്നും മറ്റും അറിയപ്പെടുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സസ്യ ചായകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ സസ്യ ചായകൾ സ്ത്രീകൾക്ക് കാലഘട്ടത്തിലെ കരളിത്തകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗമായിരിക്കും.

കാലഘട്ടത്തിലെ കരളിത്തകളിന് പ്രഭാവമുള്ള സസ്യ ചായകൾ

തെരുവ് ചായകളിലെ സസ്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, വീട്ടിൽ ഇവ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ സസ്യ ചായകൾ വളരെ ഗുണകരമാണ്.

1. കുരുമുളക് ചായ

2. പുതിന ചായ

3. സിസിഎഫ് (കറിവേപ്പില, കറുവാപ്പട്ട, സോഫ്) ചായ

4. ഇഞ്ചി ചായ

5. കുരുമുളകും കറുവപ്പട്ടയും ചായ

6. ലെമൺ ഗ്രാസ് ചായ

സസ്യ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള രീതി

കുരുമുളക്, സിസിഎഫ് (കറിവേപ്പില, കറുവാപ്പട്ട, സോഫ്), മേതി എന്നിവയും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളവും ഒരേ അളവിൽ ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. തുടർന്ന് അത് ശുദ്ധീകരിച്ച് തിളക്കമായി കുടിക്കുക. ഇത് ജലാംശം നൽകുന്നതിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

പുതിനയും ലെമൺ ഗ്രാസ് ചായയ്ക്ക് ഇരുവരുടെയും ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുക. പുതിന ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് 5-7 ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ലെമൺ ഗ്രാസ് ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് 1-2 ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

കുരുമുളകും കറുവപ്പട്ടയും ചായയ്ക്ക് 1 ചെറിയ സ്പൂൺ കുരുമുളകും 1-2 കറുവപ്പട്ടകളും പൊടിക്കുകയും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എപ്പോൾ സസ്യ ചായ കുടിക്കണം?

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സസ്യ ചായ കുടിക്കാം, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിന് 1 മണിക്കൂർ മുമ്പ്, 1 മണിക്കൂർ ശേഷം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇതിൽ ചിലത് നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ ഉറങ്ങുന്നതിന് 1 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇവ കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിലെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും.

സസ്യ ചായകളുടെ ഗുണങ്ങൾ

വിവിധ സസ്യ ചായകൾ വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും.

- ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്.

- ഗർഭാശയ പേശികൾക്ക് നല്ലതാണ്.

- ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വയറിന് ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളോ ചികിത്സ നടക്കുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, ഇവ കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

കുറിപ്പ്: മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും പൊതു വിവരങ്ങൾ, സാമൂഹിക വിശ്വാസങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. subkuz.com ഇതിന്റെ സത്യസന്ധത സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് subkuz.com ഒരു വിദഗ്ധന്റെ അഭിപ്രായം തേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.