ഉഷ്ണകാലത്ത് കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിലെ അനേകം ഗുണങ്ങൾ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, കറുവപ്പട്ടിൻ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, കറുവപ്പട്ടിൻ അതിന്റെ രുചിയുടെ കാരണം ആളുകൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ചില പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ രുചിയിൽ കടുപ്പമുള്ളതിന് പുറമേ, കറുവപ്പട്ടിൻ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്.
കറുവപ്പട്ടിൻ പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് എന്ന രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ചൂട് കാലാവസ്ഥയിൽ കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. കറുവപ്പട്ടിനിൽ ഫൈബർ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, കെ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മുഖത്തിന് പ്രകാശം നൽകുകയും ശരീരം ഡിറ്റോക്സിഫൈ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്രയല്ല, കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് തൂക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും. മൊത്തം കൊഴുപ്പ് ആധുനിക കാലത്തിലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അമിതവണ്ണം ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാകാം. അതിനാൽ, നമുക്ക് ഇന്ന് കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാം.
കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള രീതി അറിയുക:
കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒരു കറുവപ്പട്ടിൻ എടുത്ത് അത് ചെത്തി എടുക്കുക. - ഇപ്പോൾ അതിൽ ഉപ്പ്, മുന്തിരിപ്പഴം എന്നിവ പുരട്ടി അരമണിക്കൂർ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ വയ്ക്കുക.
കറുവപ്പട്ടിനെ വൃത്തിയുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി 1 നാരങ്ങയും 1 മുന്തിരിപ്പഴവും ചേർത്ത് മിക്സറിൽ അടിക്കുക.
ഇപ്പോൾ അത് അരിച്ചെടുത്ത് അതിന് മുകളിൽ ജീരകം, കറുത്ത ഉപ്പ്, ഹിംഗ് എന്നിവ ചേർത്ത് അടിക്കുക. തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക.
ഈ ജ്യൂസ് എപ്പോൾ എങ്ങനെ കുടിക്കണം:
എപ്പോഴും അരിയാത്ത വയറ്റിൽ കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കണം. അതിന്റെ രുചി വളരെ കടുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ തേൻ, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിളിന്റെ പാനിയോ ചേർക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹരോഗിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പച്ച ആപ്പിളിന്റെ ജ്യൂസുമായി കുടിക്കാം. ഈ ജ്യൂസ് കുടിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എന്തും കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക:
ജീര്ണശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഫൈബർ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ കറുവപ്പട്ടിൻ. കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് നിയമിതമായി കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തമാകാൻ സഹായിക്കും. മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്ന ആളുകൾ കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് നിയമിതമായി കഴിക്കണം. ഇത് വയറിന്റെ വാതകവും മലബന്ധവും തടയാൻ സഹായിക്കും.
പ്രമേഹം തടയുന്നു.
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് വളരെ ഗുണകരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഇൻസുലിനുമായി സാമ്യമുള്ള ഒരു പ്രോട്ടീൻ പോളിപെപ്റ്റൈഡ് പി എന്നാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കാനും കഴിയും.
കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് വൃക്കക്കല്ലുകളും വൃക്കക്കല്ലുകളും അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, വയറിളക്കം, വയറിളക്കം, വാതക പ്രശ്നങ്ങൾ, മഞ്ഞപ്പിത്തം, ഗൗട്ട്, വായിലെ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ലിവർ ശാന്തമാക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് ദഹനാവയവങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസിൽ മോമോർഡിക്ക ചാറന്റിയ എന്ന പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്, ലിവറിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ലിവർക്ക് കേടു പറ്റാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ തൂക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കാരണം കറുവപ്പട്ടിനിൽ കലോറി കുറവാണ്, ഫൈബർ കൂടുതലാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ ഡിറ്റോക്സിഫൈ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തൂക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ കറുവപ്പട്ടിൻ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണ്. കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് പാടുകളും ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും.
കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസിൽ ആന്റി-മൈക്രോബിയൽ, ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനാൽ, വരൾച്ചയും പാടുകളും പോലെയുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
നിങ്ങൾ പ്രായം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് മികച്ചതാണ്. ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലെ കുറവ് വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും. കറുവപ്പട്ടിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന് പകരം, അത് കഴിക്കാം. ഇതിന്, കറുവപ്പട്ടിൻ ഉപ്പിട്ട് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അത് പെട്ടെന്ന് ഗുണങ്ങൾ കാണിക്കും.
കുറിപ്പ് - ഉപദേശത്തോടുകൂടിയ ഈ വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. ഈ വിവരങ്ങൾ ഒരു ചികിത്സാ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി, എപ്പോഴും ഒരു വിദഗ്ധനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സമീപിക്കുക.
