डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी करा हे प्रभावी घरगुती उपचार Do these effective home remedies to get relief from headache
धावपळीचे जीवन, घराचा ताण आणि ऑफिसचा ताण तुमच्या मनाला अस्वस्थ करू शकतो. घरी पोहोचताच तुम्हाला डोकेदुखी जाणवू शकते. तुम्हाला कधी ना कधी डोकेदुखीचा अनुभव नक्कीच आला असेल. असामान्य न्यूरल ॲक्टिव्हिटी, जास्त प्रमाणात मद्यपान, धूम्रपान, झोपेची कमतरता आणि अशा अनेक कारणांमुळे डोकेदुखी होते. दररोज डोकेदुखीचा सामना करणे एक आव्हान बनले आहे, ज्यामुळे अनेकदा आपल्याला पेनकिलर औषधे घ्यावी लागतात, जी आपल्या आरोग्यासाठी चांगली नाहीत.
म्हणून, जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखी होत असेल आणि तुम्हाला काउंटरवरील औषधे वापरायची नसतील, तर तुमचा शोध इथेच संपतो. चला तर मग या लेखात डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी काही घरगुती उपचार जाणून घेऊया.
पुदिन्याचा रस
पुदिन्यामध्ये मेन्थोन आणि मेन्थॉल असते, जे डोकेदुखीपासून आराम देतात. पुदिन्याची काही पाने घ्या आणि त्याचा रस तुमच्या कपाळावर लावा. यामुळे काही मिनिटांत डोकेदुखी दूर होईल. डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही पुदिन्याच्या चहाचा एक पॅकेट देखील वापरू शकता.
आले
घसा खवखवत असो, पोट खराब झाले असो किंवा डोकेदुखी असो, आले रामबाण उपाय आहे. हे डोकेदुखीपासून त्वरित आराम देते आणि मायग्रेनमुळे होणारी अस्वस्थता कमी करण्यास देखील मदत करते.
सफरचंद सायडर व्हिनेगर
डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि सफरचंद दोन्ही वापरू शकता. जर तुम्हाला पार्टीनंतर सकाळी भयानक डोकेदुखी होत असेल, तर एक ग्लास सफरचंद सायडर व्हिनेगरचे मिश्रण प्या. हे पेय बनवण्यासाठी एक ग्लास पाण्यात 2 चमचे ऍपल सायडर व्हिनेगर, थोडे मध आणि लिंबाच्या रसाचे काही थेंब मिसळा.
तुळशीची पाने
तुळशीची पाने डोकेदुखीसाठी एक नैसर्गिक उपाय आहेत. तीव्र सुगंध असलेली ही वनस्पती तणावग्रस्त स्नायूंना शांत करण्यास मदत करते, ज्यामुळे अनेकदा डोकेदुखी होते. एक कप पाणी उकळा, त्यात तुळशीची काही पाने टाका, ते काही वेळ उकळू द्या आणि हळू हळू हा चहा प्या. चव वाढवण्यासाठी तुम्ही त्यात मध देखील घालू शकता.
दालचिनी
दालचिनी बारीक करून पावडर बनवा. ही पावडर पाण्यात मिसळून पेस्ट तयार करा. ही पेस्ट कपाळावर लावा आणि काही वेळ तशीच राहू द्या. यामुळे डोकेदुखीपासून आराम मिळेल.
पाय गरम पाण्यात बुडवून ठेवा
जेव्हाही तुम्हाला डोकेदुखी होत असेल तेव्हा आपले पाय गरम पाण्यात बुडवून ठेवा. झोपण्यापूर्वी असे केल्याने अधिक आराम मिळेल. जर तुम्हाला सतत डोकेदुखीचा अनुभव येत असेल तर ही पद्धत तीन आठवडे सतत वापरून पहा.
बदाम
गोळ्या खाण्याऐवजी बदाम खा. होय, सुका मेवा तणावामुळे होणाऱ्या डोकेदुखीसाठी एक नैसर्गिक उपाय आहे. यामध्ये सॅलिसिन असते, जे वेदनाशामक औषधांमध्ये आढळणारे एक संयुग आहे. डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही एक मूठभर बदामातून दोन बदाम खाऊ शकता. तथापि, बदाम मायग्रेनने ग्रस्त लोकांसाठी हानिकारक ठरू शकतात.
टीप:वर दिलेली सर्व माहिती सार्वजनिकरित्या उपलब्ध माहिती आणि सामाजिक समजुतींवर आधारित आहे, subkuz.com या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही उपाय वापरण्यापूर्वी subkuz.com तज्ञांचा सल्ला घेण्याचा सल्ला देतो.
