गरोदरपणात पायांना सूज येण्याची कारणे, लक्षणे आणि उपाय

गरोदरपणात पायांना सूज येण्याची कारणे, लक्षणे आणि यापासून सुटका मिळवण्याचे मार्ग जाणून घ्या Know the causes, symptoms and ways to get rid of swollen feet during pregnancy

प्रत्येक स्त्रीला मातृत्व हवे असते, कारण मुलांबद्दलचे तिचे प्रेम अद्वितीय असते. गर्भधारणेमध्ये अनेक आव्हानांना सामोरे जावे लागते, तरीही माता आपल्या मुलांच्या प्रेमासाठी सर्व काही सहन करतात. गरोदरपणात पायांना सूज येणे ही एक सामान्य समस्या आहे. या सूजमुळे पाय हलवणेही कठीण होते. गर्भधारणेचा प्रत्येक दिवस आव्हाने आणि अडचणींनी भरलेला असतो. गर्भधारणेदरम्यान पोट बाहेर येते, त्याचबरोबर संपूर्ण शरीराला सूज देखील येऊ शकते, ज्यामुळे पाय आणि हातांवर सर्वाधिक परिणाम होतो. गर्भधारणेदरम्यान या समस्येला सामान्यतः एडिमा म्हणतात.

गरोदरपणात अनेकदा गर्भवती महिलांना पायांना सूज येण्याची तक्रार असते, तर चला या लेखात गरोदरपणात पायांना सूज येण्याबद्दल चर्चा करूया.

गरोदरपणात पाय का सुजतात?

गरोदरपणात अनेकदा महिलांच्या पायांना सूज येते. जेव्हा ऊतींमध्ये द्रव किंवा पाणी जमा होते तेव्हा पायांना सूज येते. तथापि, पायांना सूज येण्याची इतरही अनेक कारणे असू शकतात.

यकृत कार्यामध्ये अडथळा.

उच्च रक्तदाबाची समस्या.

लोहाची कमतरता.

मूत्रपिंडाचा रोग.

संप्रेरक बदल.

खारट पदार्थांचे जास्त सेवन.

गर्भधारणेमुळे पायांना सूज येण्याची लक्षणे

गर्भधारणेदरम्यान पायांना सूज आल्यामुळे अनेक लक्षणे जाणवू शकतात.

पायांमध्ये वेदना जाणवणे.

पायांमध्ये जडपणा जाणवणे.

सूजलेल्या भागात उष्णता जाणवणे.

पाय वापरण्यात अडचण येणे.

पाय हलवण्यात अडचण येणे.

पाय दाबल्यावर तिथे खळगा पडणे.

गरोदरपणात सूज कधी सुरू होते?

गरोदरपणात कधीही हात-पायांना सूज येणे सुरू होऊ शकते. बहुतेक वेळा गर्भधारणेच्या पाचव्या महिन्यादरम्यान आणि प्रसूतीच्या वेळेच्या आसपास असे होते. याशिवाय, हवामानातील बदल, जास्त वेळ उभे राहणे, थकवणारे काम करणे, कमी पोटॅशियम, जास्त कॅफीन आणि सोडियमचे सेवन करणे देखील गर्भधारणेदरम्यान सूज येण्याचे कारण बनू शकते.

गरोदरपणात पायांची सूज कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय

जर एखाद्या गर्भवती महिलेच्या पायांना सूज आली असेल, तर डॉक्टर आराम मिळवण्यासाठी सूजलेल्या भागावर मालिश करण्याचा सल्ला देतात. पायांची सूज कमी करण्यासाठी पट्टी बांधली जाते. यासाठी गर्भवती महिलेच्या सुजलेल्या पायांवर पट्टी लावली जाते, जेणेकरून तिला वेदना आणि सूज पासून आराम मिळू शकेल.

रिफ्लेक्सोलॉजी, एक प्रकारची मालिश, पायांची सूज कमी करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते. या प्रक्रियेमध्ये सूज कमी करण्यासाठी पायांवर दाब दिला जातो, जे खूप प्रभावी ठरू शकते. पायांना जास्त सूज आल्यास डॉक्टर महिलेला झोपून पाय उंचावर ठेवण्याचा सल्ला देतात. यासाठी पायांखाली दोन उशा ठेवा, जेणेकरून सूज कमी होण्यास मदत होईल.

पायांवर दाब ठेवण्यासाठी प्लास्टिकचे शूज वापरले जाऊ शकतात, ज्यामुळे पायांच्या सूजची समस्या कमी होऊ शकते. काकडीमध्ये नैसर्गिकरित्या थंडावा देणारे गुणधर्म असतात, जे जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. त्यामुळे पायांची सूज कमी करण्यासाठी काकडीचा वापर केला जाऊ शकतो.

यासाठी काकडीचे पातळ तुकडे बाधित भागावर ठेवा. या प्रक्रियेमुळे सूज आणि जळजळ कमी होते. केळ्यामध्ये भरपूर प्रमाणात पौष्टिक पोटॅशियम असते, जे पायांची सूज आणि जळजळ कमी करते. यासाठी केळ्याच्या आतल्या भागाचा लगदा बनवून तो बाधित भागावर लावावा.

गरोदरपणात पायांची सूज कशी टाळावी

महिला काही गोष्टी लक्षात ठेवून गरोदरपणात पायांना येणारी सूज टाळू शकतात. चला पुढे चर्चा करूया.

गर्भवती महिलांनी एकाच ठिकाणी जास्त वेळ बसू नये, त्याऐवजी थोडे फिरले पाहिजे.

घट्ट कपड्यांऐवजी सैल कपडे घालावेत.

आहारात शक्यतो मीठाचा कमी वापर करावा.

पायांमध्ये दुखत असल्यास हलक्या हाताने मालिश करावी. याशिवाय आरामासाठी तुम्ही पलंगावर उशीवर पाय ठेवू शकता.

जर पायांमध्ये जास्त दुखत असेल आणि सूज आली असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, जेणेकरून तुम्हाला योग्य सल्ला मिळू शकेल.

याव्यतिरिक्त, तुमच्या स्थितीनुसार, तुमचे डॉक्टर पाय दुखणे आणि सूज कमी करण्यासाठी काही व्यायाम देखील सुचवू शकतात.

टीप:वर दिलेली सर्व माहिती सार्वजनिकरित्या उपलब्ध असलेल्या माहिती आणि सामाजिक मान्यतेवर आधारित आहे, subkuz.com या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही उपाय वापरण्यापूर्वी subkuz.com तज्ञाचा सल्ला घेण्याचा सल्ला देतो.