डेंगु ज्वरो प्रत्येक वर्ष गर्मी र वर्षायाममा छिटो फैलिन्छ, लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ। यो लामखुट्टेबाट सर्ने रोग समयमै उपचार नगरे गम्भीर हुन सक्छ। डेंगु रोकथाम र लक्षणहरू बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। भारतभरि मे १६ मा राष्ट्रिय डेंगु दिवस मनाइन्छ, यस वर्षको नारा हो—"छिटो काम गरौं, डेंगु रोऔं: सफा वातावरण, स्वस्थ जीवन।" यस लेखमा डेंगु ज्वरोको अवधि, सबैभन्दा बढी प्रभावित शरीरका अंगहरू र सामान्य लक्षणहरूको बारेमा छलफल गरिनेछ।
डेंगु ज्वरो कति समयसम्म रहन्छ?
डेंगुको सबैभन्दा सामान्य र सुरुवाती लक्षण उच्च ज्वरो हो। यो ज्वरो अचानक देखिन्छ र सामान्यतया २ देखि ७ दिनसम्म रहन्छ। केही अवस्थामा, यो १० दिनसम्म पनि रहन सक्छ। बिरामीहरूमा तीव्र जाडो, शरीर काँप्ने र कहिलेकाहीँ पसिना आउने हुन्छ। डेंगुले गम्भीर मांसपेशी र जोर्नी दुखाइ पनि निम्त्याउँछ, त्यसैले यसलाई 'ब्रेकबोन ज्वरो' भनिन्छ।
उच्च ज्वरोले शरीरले रोगसँग लडिरहेको संकेत गर्दछ। यदि उपचार ढिलाइ भयो भने, ज्वरो कम भएपछि पनि थ्रोम्बोसाइटोपेनिआ (कम प्लेटलेट गणना) र रक्तस्राव समस्या जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। तसर्थ, डेंगु ज्वरोलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्; छिटो र उपयुक्त उपचार सुनिश्चित गर्न तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
कुन अंगहरू डेंगुबाट सबैभन्दा बढी प्रभावित हुन्छन्?
डेंगु भाइरसले मुख्यतया शरीरको परिसंचरण प्रणाली र मुटुलाई असर गर्छ। डेंगु संक्रमणले रक्त प्लेटलेटको संख्या नाटकीय रूपमा घटाउँछ। प्लेटलेटले रक्त जमावटमा मद्दत गर्दछ, रक्तस्राव रोक्छ। कम प्लेटलेट गणनाले रक्तस्रावको जोखिम बढाउँछ, जुन डेंगुको सबैभन्दा खतरनाक लक्षणहरू मध्ये एक हो।
मुटुमा पर्ने प्रभाव गम्भीर हुन सक्छ। यस रोगले अनियमित मुटुको धड्कन निम्त्याउन सक्छ र मुटुको आक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ। यसबाहेक, कलेजो र मिर्गौला पनि प्रभावित हुन्छन्। यी अंगहरूले विषाक्त पदार्थहरू छान्छन् र रगत शुद्ध गर्दछन्। डेंगुले तिनीहरूको कार्यलाई बिगार्न सक्छ, जसले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउँछ।
समयमै उपचार नगरेमा, डेंगुले डेंगु हेमोरेजिक ज्वरो (DHF) र डेंगु शक सिन्ड्रोम (DSS) जस्ता जीवनघातक अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। दुवैमा गम्भीर रक्तस्राव र अंगहरूको क्षति हुन्छ। त्यसकारण, डेंगुका लक्षणहरू देखेपछि तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ ताकि समयमै उपचार सुरु गर्न सकियोस् र जीवनघातक जोखिमहरू रोक्न सकियोस्।
डेंगुका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
डेंगु एउटा गम्भीर भाइरल रोग हो जुन मुख्यतया एडिज लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्छ। यो गर्मी र वर्षायाममा बढी प्रचलित हुन्छ। डेंगुका लक्षणहरू सामान्य रुघाखोकी वा भाइरल ज्वरोभन्दा फरक हुन्छन्, जसले गर्दा चाँडो पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। आउनुहोस्, चाँडो पत्ता लगाउन मद्दत गर्ने सामान्य लक्षणहरू बुझौं:
- उच्च ज्वरो: मुख्य लक्षण अचानक उच्च ज्वरो हो, जुन १०२ देखि १०४ डिग्री फरेनहाइटसम्म पुग्छ। यो दुईदेखि सात दिनसम्म रहन सक्छ, कहिलेकाहीँ दस दिनसम्म पनि। ज्वरोसँगै जाडो र काँप्ने हुन्छ।
- टाउको दुखाइ: आँखाको पछाडि र निधारमा तीव्र टाउको दुख्नु सामान्य हो। पीडा गम्भीर हुन सक्छ, ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ। आँखा दुख्ने पनि हुन सक्छ।
- मांसपेशी र जोर्नी दुखाइ: हड्डी, मांसपेशी र जोर्नीमा गम्भीर दुखाइको कारण डेंगुलाई 'ब्रेकबोन ज्वरो' भनिन्छ। यो पीडाले ढाड, अंगहरू र सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ, जसले उल्लेखनीय असुविधा निम्त्याउँछ।
- वाकवाकी र बान्ता: वाकवाकी र बान्ता बारम्बार हुने गुनासो हो। पेट खराब हुनु, भोक नलाग्नु र पटक-पटक बान्ता हुनु सामान्य हो, जसले कमजोरी बढाउँछ।
- छालामा दाग: संक्रमण भएको केही दिन पछि छालामा साना रातो दाग वा दागहरू देखिन्छन्। तिनीहरू सामान्यतया छाती, पछाडि र अंगहरूमा देखिन्छन्। दाग चिलाउन सक्छ।
- चिलाउने: चिलाउने एउटा सामान्य लक्षण हो। यो कहिलेकाहीँ दागसँगै हुन्छ र सताउन सक्छ।
- थकान र कमजोरी: अत्यधिक थकान र कमजोरी सामान्य हो, जसले दैनिक कामहरू गर्न गाह्रो बनाउँछ। यो कमजोरी ज्वरो कम भएपछि पनि रहन सक्छ।
डेंगु रोकथामका उपायहरू
लामखुट्टे डेंगुको मुख्य कारण हो। लामखुट्टेबाट जोगिनु रोकथामका लागि आवश्यक छ। साधारण सावधानीले डेंगु रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ आफू र आफ्नो परिवारलाई जोगाउनका लागि केही महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू छन्:
- सफाइ कायम राख्नुहोस्: लामखुट्टे अस्वस्थ अवस्थामा, विशेष गरी जमेको पानीमा बढी हुन्छन्। आफ्नो वरपर सफा राख्नुहोस्, जसमा छत, खाल्डा, नाली र जमेको पानी भएका क्षेत्रहरू समावेश छन्। चुहिने धाराहरू मर्मत गर्नुहोस् र पानी जम्न नदिनुहोस्। लामखुट्टेका लार्भा जमेको पानीमा छिटो बढ्छन्।
- लामखुट्टेको जाली र प्रतिरोधीहरू प्रयोग गर्नुहोस्: सुत्दा लामखुट्टेको जाली प्रयोग गर्नुहोस्। लामखुट्टेलाई टाढा राख्न र डेंगुको जोखिम कम गर्न इनडोर लामखुट्टे प्रतिरोधीहरू जस्तै स्प्रे, क्विल वा इलेक्ट्रिक मेसिन प्रयोग गर्नुहोस्।
- लामो बाहुला र पाइन्ट लगाउनुहोस्: बिहान र साँझको समयमा लामो बाहुलाको शर्ट र पूरा लम्बाइको पाइन्ट लगाउनुहोस्। यसले लामखुट्टेको टोकाइ रोक्छ। हल्का रंगको कपडा उत्तम हुन्छ, किनभने लामखुट्टे गाढा रंगमा आकर्षित हुन्छन्।
- सफाइ अभियानमा भाग लिनुहोस्: सरकार र स्थानीय अधिकारीहरूले लामखुट्टे नियन्त्रणको लागि सफाइ अभियानहरू आयोजना गर्दछन्। सफा वातावरण कायम राख्न र डेंगु रोकथामको बारेमा जागरूकता बढाउन भाग लिनुहोस्।
- बाहिर पानी जम्न नदिनुहोस्: वर्षायाममा अतिरिक्त सावधानी अपनाउनुहोस्। भाँडा, टायर, पुरानो बाल्टिन, भाँडा र फूलदानमा पानी जम्न नदिनुहोस्। यदि हटाउन असम्भव छ भने, लार्भा मार्न लामखुट्टे प्रतिरोधी वा तेल थप्नुहोस्।
- सफा वातावरणमा बस्नुहोस्: आफ्नो घर भित्र र वरपर सफाइ कायम राख्नुहोस्। फोहोर र ओसिलो ठाउँमा लामखुट्टे हुन्छन्। नियमित सफाईले लामखुट्टेको समस्या कम गर्छ।
डेंगुको समयमा के गर्ने?
डेंगुलाई समयमै उपचार र हेरचाह चाहिन्छ। यी सावधानीहरूले छिटो निको हुन र जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्दछ:
- ज्वरो घटाउने औषधिहरू: ज्वरो घटाउन प्यारासिटामोल लिनुहोस्। डाक्टरको सल्लाह बिना एस्पिरिन वा इबुप्रोफेन नलिनुहोस्। यी रगत पातलो गर्ने औषधिहरू हुन् र रक्तस्रावको जोखिम बढाउँछन्, जुन डेंगुमा खतरनाक छ।
- पानी प्रशस्त पिउनुहोस्: निर्जलीकरण रोक्न प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। नरिवल पानी, ताजा फलफूलको जुस र सूपले पनि हाइड्रेसन कायम राख्न र कमजोरी कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- आराम गर्नुहोस्: शरीरलाई निको हुन दिन पूर्ण रूपमा आराम गर्नुहोस्। कडा परिश्रम गर्ने कामहरू र तनावबाट बच्नुहोस्।
- नियमित रक्त परीक्षण: डाक्टरको सल्लाह अनुसार नियमित रक्त परीक्षण गरेर प्लेटलेट गणना निगरानी गर्नुहोस्।
- चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नुहोस्: डाक्टरको उपचार योजनाको कडाइका साथ पालना गर्नुहोस्। परामर्श बिना औषधि परिवर्तन वा रोक्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग नियमित सम्पर्क राख्नुहोस्।
- स्वस्थ आहार लिनुहोस्: हल्का, पौष्टिक खाना खानुहोस्। तेलमा भुटेको र गह्रौं खानाबाट बच्नुहोस्। आवश्यक पोषक तत्व र प्रतिरक्षा बढाउन फलफूल र तरकारीको सेवन बढाउनुहोस्।
डेंगुको समयमै उपचार किन महत्त्वपूर्ण छ?
समयमै उपचार महत्त्वपूर्ण छ किनकि उपचार नगरिएको डेंगु गम्भीर र जीवनघातक हुन सक्छ। सुरुवाती लक्षणहरू (ज्वरो, टाउको दुखाइ, शरीर दुखाइ) लाई प्रायः बेवास्ता गरिन्छ। ढिलो उपचारले प्लेटलेट गणना घटाउँछ, जसले रक्तस्राव र अंगहरूको कमजोरी निम्त्याउँछ। यसले मुटु, कलेजो र मिर्गौला जस्ता महत्वपूर्ण अंगहरूलाई असर गर्न सक्छ, जसले जीवनघातक जोखिम निम्त्याउँछ।
राष्ट्रिय डेंगु दिवसमा, सरसफाइमा जोड दिन र लामखुट्टेको प्रजनन स्थल हटाउनु महत्त्वपूर्ण छ। जमेको पानी हटाउनु, फोहोर व्यवस्थापन गर्नु र लामखुट्टेको जाली प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। यी सावधानीहरूले परिवार र समुदायहरूलाई सुरक्षा गर्दछ। जागरूकता र समयमै उपचारले डेंगुसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
डेंगु खतरनाक तर नियन्त्रण गर्न सकिने रोग हो। जागरूकता, समयमै उपचार र लामखुट्टे रोकथाम प्रमुख हतियार हुन्। यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो, टाउको दुखाइ, शरीर दुखाइ वा दाग देखियो भने तुरुन्तै चिकित्सा सहयोग लिनुहोस्। जोखिम कम गर्न सफाइ कायम राख्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, छिटो काम र सफाइ डेंगु रोकथाम र स्वस्थ जीवनका लागि महत्त्वपूर्ण छन्।
```
