नीम्बूको छिलकाको फाइदाहरू जान्नुहोस्, यसरी प्रयोग गर्नुहोस्
गरमीको मौसममा नीम्बूको प्रयोग धेरै हुन्छ। यो ग्रेपफ्रुट, संतरा र लाइम जस्तै एउटा साइट्रस फल हो। नीम्बूका फाइदाहरू सबैलाई थाहा छ। नीम्बू पानीले हाम्रो शरीरबाट गन्दगी निकाल्छ। एन्टी-अक्सिडेन्ट गुणले हाम्रो छाला चम्किलो बनाउँछ। नीम्बूको प्रयोग सबैभन्दा बढी तौल घटाउनका लागि गरिन्छ। सामान्यतया, यसको गूदे र जुसको मात्र प्रयोग गरिन्छ र बाँकी छिल्लालाई हामी फाल्छौं। तर, हेल्थलाइनको एक प्रतिवेदन अनुसार, अनुसन्धानले देखाएको छ कि यसको छिल्लोमा पनि धेरै गुण हुन्छन्।
नीम्बूको छिल्लोमा प्रशस्त मात्रामा बायोएक्टिभ कम्पोनेन्ट हुन्छन् जुन स्वास्थ्यका लागि धेरै उपयोगी हुन्छन्। यसमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर, भिटामिन सी, क्याल्सियम, पोटासियम र मेग्नेसियम हुन्छन्। यसमा डी लिमोनेन कम्पोनेन्ट पनि हुन्छ, जुन यसको सुगन्धको लागि जिम्मेवार छ र स्वास्थ्यमा धेरै प्रभाव पार्दछ। त्यसैले, आउनुहोस् नीम्बूको छिल्लो हाम्रो लागि कति फाइदाजनक छ भनेर जान्नुहोस्।
नीम्बूको छिलकाका फाइदाहरू
१. दाँतलाई रोगबाट बचाउँछ
नीम्बूको छिल्लोमा धेरै एन्टिब्याक्टेरियल तत्व हुन्छन् जसले दाँतमा हुने खोक्रा र मसिना समस्यालाई कम गर्छ। यी शक्तिशाली एन्टिब्याक्टेरियल कम्पोनेन्ट दाँतका लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छन्।
२. एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले भरिपूर्ण
नीम्बू जस्तै यसको छिल्लोमा पनि प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ। यसले शरीरमा हुने फ्री रेडिकलबाट सेलुलर क्षति रोक्छ र मुटुको रोगबाट सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
३. छालाको रंग उज्यालो पार्छ
नीम्बूको छिल्लोबाट तपाईं घरमै प्राकृतिक छालाको रंग उज्यालो पार्ने वस्तु बनाउन सक्नुहुन्छ। यसमा साइट्रिक एसिड हुन्छ, जुन एक ब्लीचिङ एजेन्ट हो। यसले छालाका छिद्रहरू कस्छ र धूपबाट भएको ट्यानिङ पनि हटाउँछ।
४. प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ
नीम्बूको छिल्लोको सेवन गर्दा प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो हुन्छ। यसले मौसमी रुघाखोकी, ज्वरो आदिबाट जोगाउँछ।
५. मुटुका लागि राम्रो
यसमा रहेको डी लिमोनेनले रगतमा चिनी र खराब कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्छ र राम्रो कोलेस्ट्रोल बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले मुटु राम्रोसँग काम गर्न सक्छ।
नीम्बूको छिल्लोका अन्य प्रयोगहरू
नीम्बूको छिल्लो तनाव कम गर्नमा पनि मद्दत गर्दछ।
यो सेवनले जिगरलाई सफा राख्छ र रगत प्रवाहलाई राम्रो बनाउँछ।
यो मांसपेशीलाई बलियो पनि बनाउँछ।
यो वाइट विनेगरसँग मिसाएर सबै किसिमको सफाईमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
फ्रिजमा गन्ध हटाउन यसलाई फ्रिजको ढोकामा राख्न सकिन्छ।
