చర్మం అందంగా, యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఫేస్ ప్యాక్ అవసరం లేదు, ఆహారం, పానీయాలలో ఈ మార్పులు చేయండి

చర్మం అందంగా, యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఫేస్ ప్యాక్ అవసరం లేదు, ఆహారం, పానీయాలలో ఈ మార్పులు చేయండి, To make the skin beautiful and young there is no need for a face pack, just make these changes in eating and drinking

ప్రతి ఒక్కరూ యవ్వనంగా కనిపించాలని, తమ అందాన్ని కాపాడుకోవాలని కోరుకుంటారు. అయితే, కాలం గడిచే కొద్దీ, వృద్ధాప్య ఛాయలు ముఖం మరియు చర్మంపై కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది శాశ్వత యవ్వనం కోసం చేసే ప్రయత్నాలకు సవాలు విసురుతుంది. అందుకే సౌందర్య సాధనాల మార్కెట్ గణనీయంగా వృద్ధి చెందింది, ప్రజల కోరికలను తీర్చడానికి దాదాపు ప్రతిరోజూ కొత్త శస్త్రచికిత్సలు మరియు మందులు అందుబాటులోకి వస్తున్నాయి. కానీ కొన్ని జ్యూస్‌లు తాగడం ద్వారా ఈ కోరిక తీరుతుందని నేను చెబితే? ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి పోషించడమే కాకుండా, బాహ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా, కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

జ్యూస్‌లు వివిధ చర్మ సంబంధిత రుగ్మతలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి మరియు చర్మాన్ని అందంగా మరియు మెరిసేలా చేయడంలో దోహదం చేస్తాయి. మీరు ఈ రసాలను నేరుగా మీ చర్మంపై పూసుకోవచ్చు, కానీ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ చర్మ సౌందర్యం బాగా పెరుగుతుంది. చాలా కూరగాయలు మరియు పండ్లలో ఫైబర్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేసే విషాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి. వీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి శరీర కణాలను దెబ్బతీసేందుకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరుగుదలను మరియు వాటి ప్రభావాన్ని నిరోధిస్తాయి. మెరిసే చర్మం కోసం ఏ జ్యూస్‌లు ఉపయోగపడతాయో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం:

(i) క్యారెట్ జ్యూస్

క్యారెట్ జ్యూస్ మీ కళ్ళకు మరియు చర్మం రెండింటికీ మేలు చేస్తుంది. క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మొటిమలు, ముడతలు మరియు పిగ్మెంటేషన్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మెరుపును అందిస్తుంది.

(ii) బీట్‌రూట్ జ్యూస్

ఇనుము మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉండే బీట్‌రూట్ జ్యూస్ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది మరియు అనేక సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాల కారణంగా ఇది పింపుల్స్ మరియు మొటిమలు వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.

(iii) దోసకాయ రసం

దోసకాయ రసం మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ మరియు కాఫిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి, ఇవి నీటి నిలుపుదలను నిరోధించడానికి మరియు చర్మపు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

(iv) టొమాటో జ్యూస్

టొమాటోలు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవి ముడతలు మరియు సన్నని గీతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. టొమాటో జ్యూస్ రంధ్రాలను తగ్గించడానికి, టాన్ తొలగించడానికి మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మెరిసే చర్మం కోసం ఉత్తమ చికిత్సలలో ఒకటిగా చేస్తుంది.

(v) పాలకూర రసం

ఆకుపచ్చ కూరగాయల రసాలు రుచికి అంతగా బాగాలేకపోయినా, అవి మీ చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. పాలకూర రసం ఇనుము మరియు విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది మచ్చలేని చర్మం పొందడానికి అవసరం.

(vi) నారింజ రసం

ప్రతిరోజూ నారింజ రసం తీసుకోవడం వల్ల మీ మానసిక స్థితిని ఉల్లాసపరచడమే కాకుండా మొటిమలను తగ్గించడానికి మరియు చర్మం రంగును మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నారింజ రసంలో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు సన్‌బర్న్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

(vii) మోసంబి జ్యూస్

నారింజ రసం వలె సులభంగా లభించే మోసంబి జ్యూస్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది వివిధ విధాలుగా చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది.

(viii) బొప్పాయి రసం

బొప్పాయిలో పాపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది చర్మంపై ఉన్న మలినాలను తొలగించి, శుభ్రమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మృదువైన మరియు మెరిసే చర్మం కోసం బొప్పాయి రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

(ix) దానిమ్మ రసం

దానిమ్మ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది మరియు ఇది చర్మానికి కూడా అంతే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం యొక్క దృఢత్వాన్ని పెంచుతుంది, కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది, ఇది మీకు యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

(x) కలబంద రసం

కలబంద రసంలో చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచే వివిధ పోషకాలు ఉన్నాయి. చర్మం మెరుపును పెంచడానికి మహిళలు క్రమం తప్పకుండా చర్మానికి కలబంద జెల్ రాసుకోవడం సాధారణం. కలబంద విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క సహజ కాంతిని కాపాడుతుంది. అలాగే, ఇందులో ఆక్సిన్ వంటి హార్మోన్లు కూడా ఉంటాయి, ఇవి చర్మానికి మెరుపును ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే కలబంద రసం చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు.

ఈ జ్యూస్‌లలో దేనినైనా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీరు అందమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

గమనిక: పైన ఇవ్వబడిన మొత్తం సమాచారం బహిరంగంగా అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం మరియు సామాజిక నమ్మకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, subkuz.com దీని సత్యాన్ని ధృవీకరించదు. ఏదైనా చిట్కాను ఉపయోగించే ముందు subkuz.com నిపుణుడిని సంప్రదించమని సూచిస్తుంది.