గ్రీన్ టీలో ఈ ఆయుర్వేద పదార్థాలు కలిపితే రెట్టింపు ప్రయోజనం!

గ్రీన్ టీ రెట్టింపు వేగంతో ప్రభావం చూపుతుంది, దీనిలో ఈ ప్రత్యేక ఆయుర్వేద పదార్థాలు కలిపితే!

ఈ రోజుల్లో మనం జీవిస్తున్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో, ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక శారీరక సమస్యతో పోరాడుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం మన అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లే. సరైన సమయంలో సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అనేక కారణాల వల్ల గ్రీన్ టీ చాలా మంది దినచర్యలో భాగమైపోయింది. ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, గ్రీన్ టీ ప్రయోజనాలను ఎవరూ కాదనలేరు. ఆరోగ్య సంబంధిత ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా గ్రీన్ టీ వినియోగం పెరుగుతోంది. అనేక అధ్యయనాలు దీని ఔషధ గుణాలను వెలుగులోకి తెచ్చాయి. గ్రీన్ టీ నేటి కాలంలో ఒక ప్రసిద్ధ పానీయమే కాకుండా, దీనికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.

గ్రీన్ టీ విటమిన్ సి వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, మన మెరిసే చర్మానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి మీరు ఇంతకు ముందే విని ఉంటారు మరియు భవిష్యత్తులో కూడా వింటూనే ఉంటారు. కానీ, మీరు గ్రీన్ టీలో కొన్ని ముఖ్యమైన పదార్థాలు కలిపితే, అది మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా? మీకు ఇంతకు ముందు తెలియకపోతే, ఇప్పుడు మీరు ఈ ముఖ్యమైన పదార్థాల గురించి తెలుసుకోవాలి.

గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు:

ఇందులో యాంటీ-డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులను చక్కెర వ్యాధికి దూరంగా ఉంచుతాయి.

గ్రీన్ టీలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు నోటికి మేలు చేస్తాయి.

ఇది బ్యాక్టీరియా ఫలకాన్ని నియంత్రిస్తుంది, ఇది దంత లేదా చిగుళ్ళ వ్యాధికి కారణం.

గ్రీన్ టీలో ఫ్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది దంతాలను నష్టం నుండి కాపాడుతుంది.

గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్స్ ఉంటాయి, ఇవి శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

గ్రీన్ టీ తాగే వారికి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ.

గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది కాలేయానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

గ్రీన్ టీని అనేక విధాలుగా ఉపయోగించడం వల్ల తాగడానికి మాత్రమే కాకుండా అందం కూడా పెరుగుతుంది. మరిగించిన నీటిలో తేనె మరియు నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి రాయండి. ఇది ముడతలు మరియు మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. దీనిని మొటిమలను తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీనిని తలకు పట్టించడం వల్ల జుట్టు నల్లగా మారుతుంది మరియు జుట్టు రాలడం కూడా తగ్గుతుంది. గ్రీన్ టీని మరింత ప్రభావవంతంగా చేయడానికి, దీనిలో కొన్ని ప్రత్యేక ఆయుర్వేద పదార్థాలను కలపండి, దీనివల్ల త్వరగా ఫలితాలు రావడంతోపాటు దీని ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి.

తేనె:

గ్రీన్ టీ తాగేటప్పుడు లేదా హిక్కీలు తీసుకునేటప్పుడు ముఖం పెట్టేవారికి తేనె చాలా మంచిది. గ్రీన్ టీలో తేనె సహజ చక్కెరగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, మీకు మెరిసే చర్మాన్ని కూడా ఇస్తుంది.

నిమ్మకాయ:

నిమ్మకాయ విటమిన్ సి యొక్క ఉత్తమమైన మరియు అతిపెద్ద మూలం. కోవిడ్-19 మహమ్మారి సమయంలో శరీరంలో తగినంత విటమిన్ సి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, మీరు దీన్ని గ్రీన్ టీలో కలిపి తాగితే, అది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పరిశోధకుల ప్రకారం, గ్రీన్ టీలో నిమ్మరసం యాంటీఆక్సిడెంట్లను పెంచుతుంది, ఇది మానవ శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అల్లం:

అల్లం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరమైనది. దీనిని గ్రీన్ టీతో కలిపినప్పుడు, దీని ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి. అల్లం కలిపిన గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. దీంతోపాటు అల్లం కలిపిన గ్రీన్ టీ మన ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో కూడా చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతే కాకుండా క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధితో పోరాడటానికి మరియు శ్వాస సంబంధిత సమస్యలకు కూడా సహాయపడుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది డయాబెటిస్, పీరియడ్స్ మరియు ఆస్తమాకు మంచిదని భావిస్తారు.

పుదీనా మరియు దాల్చిన చెక్క:

ఒకవైపు పుదీనా మన జీర్ణక్రియను సరిగ్గా ఉంచుతుంది మరియు ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. మరోవైపు, దాల్చిన చెక్క బరువును నియంత్రించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. అందుకే చాలా మంది నిపుణులు గ్రీన్ టీలో పుదీనా మరియు దాల్చిన చెక్క కలిపి తాగమని సలహా ఇస్తున్నారు.

స్టీవియా ఆకులు:

భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. స్టీవియా తీసుకోవడానికి మీరు ఎక్కడికో వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. స్టీవియాను తీపి తులసి ఆకులు అంటారు. స్టీవియాతో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీకు చాలా ప్రయోజనం ఉంటుంది. స్టీవియా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్వహించడంతో పాటు మన బరువును కూడా నియంత్రిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన పానీయం గురించిన సమాచారం, అయితే మీరు మరికొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టాలి. గ్రీన్ టీని ఎప్పుడు, ఎలా తాగాలి, తద్వారా అది మనకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

గ్రీన్ టీ తాగడానికి సరైన సమయం

మీరు గ్రీన్ టీని సరైన సమయంలో తీసుకుంటేనే అది మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. భోజనం చేసిన వెంటనే లేదా నిద్రపోయే ముందు గ్రీన్ టీ తాగకూడదు. అలాగే, మీరు ఏదైనా మందులు వాడుతుంటే, మందులు తీసుకున్న వెంటనే తాగకండి, ఎందుకంటే ఇది మీకు హానికరం కావచ్చు. అంతే కాకుండా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగడం కూడా మీకు హానికరం కావచ్చు. తప్పు సమయంలో గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీ శరీరంలో ఐరన్ మరియు కాపర్ వంటి పోషకాల కొరత ఏర్పడవచ్చు.

మీరు గ్రీన్ టీ తాగాలనుకుంటే, ఉదయం తాగండి. లేదా భోజనానికి రెండు గంటల ముందు. మీరు భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత కూడా గ్రీన్ టీ తాగవచ్చు. మీరు సమయం ప్రకారం గ్రీన్ టీ తాగితే, మీకు ఖచ్చితంగా మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.

గమనిక: పైన ఇవ్వబడిన మొత్తం సమాచారం బహిరంగంగా అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం మరియు సామాజిక విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, subkuz.com దీని సత్యాన్ని ధృవీకరించదు. ఏదైనా చిట్కాను ఉపయోగించే ముందు subkuz.com నిపుణుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇస్తుంది.