నెమలి చాలా వ్యాధులకు చికిత్స, రోజువారీ తీసుకోవడం వల్ల దాని ప్రభావం త్వరగా కనిపిస్తుంది. నెమలి అనేది అనేక వ్యాధులకు చికిత్స, దానిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల దాని ప్రభావం త్వరగా కనిపిస్తుంది.
ఖాళీ కడుపుతో నీళ్ళు తాగడం గురించి మీరందరూ తెలుసుకుని ఉంటారు, కానీ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కడిగిన నెమలిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయా?
అవును, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు నీళ్ళతో తాజా నెమలిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఆహారానికి రుచిని జోడించేందుకు మరియు దాని పోషక మరియు ఔషధ గుణాలకు నెమలిని ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది భారతీయ వంటకాలలో మాత్రమే కాదు, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న విభిన్న వంటకాలలో ఒక ప్రత్యేకమైన రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. మధ్య ఆసియాలో ఉద్భవించిన నెమలికి ఒక పొడవైన మరియు గొప్ప చరిత్ర ఉంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ ఏగ్రికల్చర్ ప్రకారం, నెమలి పండిస్తూ ఉన్న అత్యంత పురాతనమైన పంటలలో ఒకటి. పురాతన భారతదేశంలో, నెమలిని దాని ఔషధ గుణాలు మరియు ఆకలిని పెంచడానికి ఉపయోగించేవారు.
భారతీయ వంటగదిలో నెమలి అత్యంత సాధారణమైన మూలికలలో ఒకటి. చాలా సంవత్సరాలుగా ఇది ఆహార రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగించబడుతోంది. అయితే, నీటితో నెమలి తీసుకోవడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యంలో మెరుగుదల ఉంటుంది. ఎలా అనేది ఇక్కడ ఉంది: -
ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు నీటితో ఒక నెమలిపెరుగుడు తీసుకునే వారికి సాధారణంగా మంచి జీర్ణక్రియ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియలోని అస్తవ్యస్తతలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. తాజా నెమలితో నీరు తాగడం వల్ల క్షయ వ్యాధికి కూడా సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. మీకు క్షయ వ్యాధి ఉంటే, రోజూ నెమలిని తీసుకోండి.
నీటితో నెమలి తీసుకోవడం వల్ల కామె, దగ్గు మరియు ఆస్తమా వంటి సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సమస్యలకు నెమలి ఒక సాధారణ పరిష్కారం.
నెమలి రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
పరిశుభ్రమైన రక్తం లేకపోవడం వల్ల ముఖంపై దద్దుర్లు రావడం ఒక సాధారణ సమస్య. దీనిని శుభ్రపరచడానికి, వేడినీటితో రెండు నెమలి పెరుగులను తీసుకోండి. ఇది మీ రక్తాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా, మీ ముఖాన్ని కూడా ప్రకాశిస్తుంది.
నెమలి క్యాన్సర్ సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.
వంటలో నెమలిని చేర్చుకోవడం లేదా దానిపెరుగులను తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల సంభావ్యత చాలా తగ్గుతుంది. శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా నిరోధించే అనేక పదార్థాలు నెమలిలో ఉన్నాయి.
శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
నెమలి యొక్క యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాల వలన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. నెమలిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వలన రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కూడా నియంత్రణలో ఉంటుందని కనుగొనబడింది.
వెయిట్ లాస్‌లో కూడా నెమలి ఉపయోగకరమైనది.
నెమలిని తీసుకోవడం వలన శరీరం నుండి అన్ని విషపూరిత పదార్థాలు బయటకు వస్తాయి. ఇది శరీరంలో అధిక కొవ్వును బర్న్ చేయడానికి మరియు బరువును సులభంగా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. దీని క్రమం తప్పని తీసుకోవడం వలన పెరిగే బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
నెమలి ఔషధ గుణాల ఖజానా.
యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీఫంగల్ గుణాలతో నిండి ఉన్న నెమలిని రోజువారీ తీసుకోవడం వలన చిన్న-చిన్న సంక్రమణలను మాత్రమే కాకుండా, పెద్ద-పెద్ద సంక్రమణలను కూడా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. అందువలన, దానిని ఏ రూపంలోనైనా తీసుకోవచ్చు.
రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
నెమలి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ప్రత్యేకించి COVID-19 మహమ్మారిలో, బలమైన రోగనిరోధక శక్తి మీరు ఈ సమస్య నుండి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునే అత్యంత సరసమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం నెమలిని తీసుకోవడం. మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవడానికి మధుమధురం మరియు అడకతో కలిపి రెండు లేదా మూడు నెమలి పెరుగులను తీసుకోవచ్చు.
గమనిక: పైన ఇచ్చిన అన్ని సమాచారాలు ప్రజలు అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం మరియు సాంఘిక నమ్మకాల ఆధారంగా ఉన్నాయి, subkuz.com దానిని ధ్రువీకరించదు. ఏదైనా నివారణను ఉపయోగించే ముందు, subkuz.com నిపుణుడితో సంప్రదించాలని సూచిస్తుంది.
