କବଜି ରୋଗର କାରଣ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ଉପଚାର These are some special mistakes due to suffering from constipation. know its natural remedies
ସକାଳେ ପେଟ ଠିକ୍ ଭାବେ ସଫା ନ ହେଲେ ସାରାଦିନ ଅକ୍ଷମ, ଆଳସ୍ୟ ଏବଂ ଥକା ଲାଗିଥାଏ। ଅନେକ ସମୟରେ, ନିରନ୍ତର ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏକ ସର୍ଭେ ଅନୁସାରେ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ପ୍ରାୟ ୨୨ ପ୍ରତିଶତ ଭାରତୀୟ କବଜିର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ବାତର ଶୀତ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଗୁଣ ବୃହତାନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଫଳରେ ଏହାର ଉଚିତ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମଳ ତ୍ୟାଗ ବିନା ଏକ ଦିନ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟଦାୟକ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ବହୁତ ବେଦନାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ଆଧୁନିକ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ, ଯାହା ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି। ଏହାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡିକରେ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅଧିକ ଖାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ ଲୋକମାନେ ମଳ ତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଫୁଲା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଆୟୁର୍ବେଦ କବଜିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଏବଂ ମଳ ତ୍ୟାଗକୁ ନିୟମିତ ଏବଂ ସହଜ କରିବାରେ ବହୁତ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହୋଇପାରେ।
କବଜିର କିଛି ବିପଦ କାରକଗୁଡିକରେ ବୟସ, ମହିଳା ହେବା, ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ, କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ସେବନ ଏବଂ ଅଚଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
କବଜିର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡିକରେ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ (କମ୍ ଫାଇବର ଥିବା ଖାଦ୍ୟ), ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ (ଅଚଳତା), ବୟସ, ଚାପ ଏବଂ ଯାତ୍ରା, ଶୌଚ କରିବାର ଇଚ୍ଛାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନ ସେବନ କରିବା, ଔଷଧ (ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟାସିଡ୍, ଆଣ୍ଟିହିସ୍ଟାମାଇନ୍, ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ ଔଷଧ), ଏସ୍ପିରିନ୍, ବିଟା-ବ୍ଲକର୍, ଆଣ୍ଟିହାଇପରଟେନସିଭ୍ ଔଷଧ), ରୋଗ (ଯେପରିକି ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ୍, ଗୁଦା ଫାଟ, କ୍ରନିକ ରିନାଲ୍ ଫେଲ୍ୟାର୍, କଲନ୍ କିମ୍ବା ରେକ୍ଟାଲ୍ କ୍ୟାନସର୍, ହାଇପରକ୍ୟାଲ୍ସିମିଆ, ଇତ୍ୟାଦି) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
କବଜିର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରେ କବଜି ଯୋଗୁଁ ମୁଖରେ ଫୋସା ହେବା, ମଳ ତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଜୋର୍ ଲଗାଇବା, ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଭାରୀ ଭାବନା, ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍, କଠିନ (ଗୁଣ୍ଠିତ) ଏବଂ ଶୁଖିଲା ମଳ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଦରଦ, ଅସୁବିଧା, ପରିଶ୍ରମ ବିନା ଆଳସ୍ୟ, ବାସ୍ରୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶ୍ୱାସ ନଳୀର ଅସୁବିଧା, ମୁଣ୍ଡା କିମ୍ବା ତ୍ୱଚାରେ ଫୋଡା ହେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
କବଜିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ସହଜ ଘରୋଇ ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:
1. କବଜି ପାଇଁ ମହୁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଶୋଇବାର ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାର ନିୟମିତ ସେବନ କବଜି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
2. ଦିନକୁ ୨ ଚାମଚ ଗୁଡ଼ ଗରମ ଦୁଧ ସହିତ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
3. ଶୁଖିଲା ଅଙ୍ଗୁରକୁ ଦୁଧରେ ଫୁଟାଇ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୁଧ ପିଅନ୍ତୁ।
4. ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଚାମଚ ତ୍ରିଫଳା ଚୂର୍ଣ୍ଣ ଗରମ ପାଣି ସହିତ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
5. ସକାଳେ ଉଠି ନିମ୍ବୁରସ ସହିତ କଳା ଲୁଣ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
6. ରାତିର ଖାଦ୍ୟରେ ପପାୟା ଖାଆନ୍ତୁ।
7. ଶୋଇବାର ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଗରମ ଦୁଧରେ ଦୁଇ ଚାମଚ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
8. ଦଶ ଗ୍ରାମ ସାଇଲିୟମ୍ ଫାଇବର ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ପାଣି ସହିତ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
କବଜିରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ:
- କବଜିର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଦୁଧ ଏବଂ ପନିର ସେବନ କରିବାରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ଉଚିତ୍।
- ଆଟାର ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ନ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ତେଲିଆ ଏବଂ ମସାଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ଉଚିତ୍।
- କବଜି ସମସ୍ୟାରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ବାତ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରନ୍ତୁ।
ନୋଟ୍: ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ସୂଚନା ସାଧାରଣତଃ ଉପଲବ୍ଧ ସୂଚନା ଏବଂ ସାମାଜିକ ବିଶ୍ୱାସ ଉପରେ ଆଧାରିତ। subkuz.com ଏହାର ସତ୍ୟତା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ। କୌଣସି ଉପଚାର କିମ୍ବା ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ subkuz.com ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ।
