खुजली एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। यह किसी एलर्जी, सूखी त्वचा, कीड़े के काटने, संक्रमण या किसी अन्य स्किन प्रॉब्लम के कारण हो सकती है। अगर सही समय पर इसका इलाज न किया जाए, तो यह समस्या बढ़ सकती है और त्वचा पर घाव तक हो सकते हैं। हालांकि, खुजली से राहत पाने के लिए आपको महंगे क्रीम और दवाइयों की जरूरत नहीं है। घर पर ही कुछ आसान और असरदार उपाय अपनाकर आप खुजली से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं खुजली को दूर करने के लिए सबसे अच्छे घरेलू नुस्खे।
1. नारियल तेल से करें खुजली का इलाज।
नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा को ठंडक पहुंचाते हैं और खुजली से राहत दिलाते हैं।
• प्रभावित जगह पर 2-3 बूंद नारियल तेल लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
• इसे रातभर के लिए छोड़ दें और सुबह गुनगुने पानी से धो लें।
• बेहतर परिणाम के लिए यह प्रक्रिया रोजाना दो बार दोहराएं।
2. एलोवेरा जेल – प्राकृतिक ठंडक देने वाला उपाय
एलोवेरा त्वचा की जलन और खुजली को कम करने में मदद करता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण खुजली की वजह से होने वाले संक्रमण को रोकते हैं।
• एक ताजा एलोवेरा पत्ता लें और उसमें से जेल निकाल लें।
• इसे प्रभावित जगह पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसके बाद ठंडे पानी से धो लें।
3. बेकिंग सोडा – खुजली को तुरंत शांत करने का तरीका
बेकिंग सोडा त्वचा के pH लेवल को बैलेंस करने में मदद करता है और जलन को शांत करता है।
• एक कटोरी पानी में 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और प्रभावित हिस्से पर लगाएं।
• 10 मिनट के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
• बेहतर परिणाम के लिए इसे दिन में दो बार दोहराएं।
4. सेब का सिरका – खुजली का नेचुरल ट्रीटमेंट
सेब के सिरके में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो खुजली को तुरंत कम करते हैं।
• 2 चम्मच सेब का सिरका और आधा कप पानी मिलाएं।
• रुई की मदद से इसे प्रभावित जगह पर लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें।
• अगर आपको पूरे शरीर में खुजली हो रही है, तो नहाने के पानी में 1 कप सेब का सिरका मिलाएं और नहा लें।
5. ओटमील बाथ – त्वचा को दें राहत
ओटमील में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खुजली और जलन को कम करते हैं।
• नहाने के पानी में एक कप ओटमील पाउडर मिलाएं।
• इस पानी में 15-20 मिनट तक बैठें।
• इसके बाद शरीर को हल्के तौलिए से सुखा लें और कोई मॉइस्चराइजर लगा लें।
6. ठंडी सिकाई – तुरंत राहत का उपाय
* एक साफ कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटें।
• इसे प्रभावित जगह पर 5-10 मिनट तक रखें।
• इसे दिन में 2-3 बार दोहराएं।
7. नीम के पत्ते – एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर
नीम को आयुर्वेद में सबसे बेहतरीन स्किन ट्रीटमेंट माना जाता है।
• कुछ नीम के पत्तों को पानी में उबालें और इस पानी से नहा लें।
• या फिर नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर खुजली वाली जगह पर लगाएं।
• 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
8. हल्दी – त्वचा के लिए वरदान
हल्दी में कुरक्यूमिन (Curcumin) नामक तत्व होता है, जो त्वचा की जलन और खुजली को दूर करता है।
• एक चम्मच हल्दी पाउडर और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं।
• इसे खुजली वाली जगह पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
• बेहतर परिणाम के लिए इसे रोजाना दोहराएं।
9. नारियल पानी – स्किन को ठंडक और नमी देने वाला उपाय
• प्रभावित हिस्से पर रोजाना 2-3 बार नारियल पानी लगाएं।
• यह त्वचा को हाइड्रेट रखने में भी मदद करता है।
10. ज्यादा खुजली होने पर ये सावधानियां बरतें
• गर्म पानी से न नहाएं, क्योंकि यह त्वचा को और ज्यादा रूखा बना सकता है।
• खुजली वाली जगह को ज्यादा न खुरचें, वरना संक्रमण हो सकता है। स्किन को मॉइस्चराइज करना न भूलें, खासकर अगर आपकी त्वचा ड्राई रहती है।
• अगर खुजली लंबे समय तक बनी रहती है या लाल चकत्ते होने लगते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें।
नुस्खों से खुजली को कहें अलविदा
अगर आपको खुजली की समस्या है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। ऊपर बताए गए प्राकृतिक उपाय आपकी त्वचा को राहत देने में मदद करेंगे। सबसे जरूरी बात यह है कि स्वस्थ खानपान, पर्याप्त पानी और स्किन केयर रूटीन को बनाए रखें। इससे आप खुजली से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।
