साध्वी सैल इन दिनों अपने फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन और लाइफस्टाइल को लेकर काफी चर्चा में हैं। उनके सिर पर मिस इंडिया का ताज सजा है, लेकिन इस मुकाम तक पहुंचने के पीछे कड़ी मेहनत और अनुशासन छिपा है।
एंटरटेनमेंट न्यूज़: हाल ही में मिस इंडिया 2026 का खिताब जीतने वाली साध्वी सैल अपनी खूबसूरती के साथ-साथ फिटनेस और लाइफस्टाइल को लेकर भी चर्चा में हैं। एक इंटरव्यू में उन्होंने खुलकर बताया कि कैसे उन्होंने अपने वजन और आदतों में बदलाव कर खुद को बेहतर बनाया। उनकी यह कहानी सिर्फ ग्लैमर तक सीमित नहीं, बल्कि आत्म-परिवर्तन और अनुशासन की प्रेरणादायक मिसाल है।
10 किलो वजन ज्यादा से फिटनेस तक का सफर
साध्वी सैल ने बताया कि पेजेंट में आने से पहले उनका वजन करीब 10 किलो ज्यादा था। लेकिन उनके लिए यह सिर्फ वजन घटाने का मामला नहीं था, बल्कि एक पूरी लाइफस्टाइल बदलने का फैसला था। उन्होंने महसूस किया कि वह धीरे-धीरे आलसी होती जा रही थीं और अपनी दिनचर्या से दूर हो रही थीं। यही एहसास उनके लिए “वेक-अप कॉल” बना और उन्होंने खुद को बदलने का निर्णय लिया।
साध्वी का मानना है कि फिटनेस के लिए बड़े बदलाव जरूरी नहीं होते, बल्कि छोटे-छोटे कदम ही सबसे बड़ा फर्क लाते हैं। उन्होंने अपनी डाइट और रूटीन में धीरे-धीरे बदलाव किए।
- खाने से पहले एप्पल साइडर विनेगर लेना
- रोजाना लगभग 10,000 कदम चलना
- स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और वॉक को शामिल करना
- पर्याप्त नींद लेना
शुरुआत में वह हफ्ते में सात दिन जिम जाती थीं, लेकिन बाद में उन्होंने इसे 4-5 दिन तक सीमित किया और रिकवरी को भी उतनी ही अहमियत दी।
दोस्तों का साथ बना सफलता की कुंजी
साध्वी ने अपनी फिटनेस जर्नी में दोस्तों की भूमिका को बेहद अहम बताया। उन्होंने एक रूटीन बनाया जिसमें पहले कैफे में मिलना, फिर जिम जाना शामिल था। यह तरीका न केवल मजेदार था, बल्कि उन्हें लगातार मोटिवेटेड भी रखता था। उनका मानना है कि अकेले बदलाव करना मुश्किल होता है, लेकिन सही सपोर्ट सिस्टम के साथ यह आसान हो जाता है।
साध्वी ने यह भी स्वीकार किया कि वह पहले बिंज ईटिंग की आदत से जूझ रही थीं। फिल्मों और सीरीज के दौरान बिना सोचे-समझे खाना उनकी आदत बन चुकी थी।
