நிர்குண்டி: மூட்டுவலி, சியாட்டிகா, ஸ்லிப் டிஸ்க் பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை தீர்வு

இன்றைய காலகட்டத்தில் மூட்டு வலி, சியாட்டிகா, ஸ்லிப் டிஸ்க் மற்றும் அழற்சி போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை, நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்வது மற்றும் உடல் உழைப்பின் குறைவு இதற்கு முக்கிய காரணங்கள். இவற்றுக்கெல்லாம் மருந்து, சிகிச்சை, பல சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை கூட தேவைப்படுகிறது. ஆனால், இத்தகைய கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு சிறிய செடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நாம் பேசுவது நிர்குண்டி பற்றி.

இது வெளித்தோற்றத்தில் சாதாரண புதர் போலத் தோன்றினாலும், அதன் மருத்துவ குணங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை. ஆயுர்வேதத்தில் இது 'வாதஹரம்' அதாவது வாதத்தை அழிப்பது எனப்படுகிறது. சிறப்பு என்னவென்றால், இந்தச் செடி இந்தியாவின் கிட்டத்தட்ட அனைத்துப் பகுதிகளிலும் எளிதில் கிடைக்கிறது.

நிர்குண்டி என்றால் என்ன?

நிர்குண்டி (Vitex Negundo) என்பது இந்தியாவில் பண்டைய காலங்களில் இருந்தே பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு புதர் வகை மருத்துவச் செடி. சம்ஸ்கிருதத்தில் இது 'சிந்துவார்', 'நிர்குண்டி' மற்றும் 'சர்வஜ்வரஹரம்' போன்ற பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது. இந்தச் செடி பெரும்பாலும் ஈரப்பதமான பகுதிகளில் காணப்படுகிறது, குறிப்பாக வயல்வெளிகளின் ஓரங்களிலோ அல்லது வெற்று நிலங்களிலோ வளரும்.

அழற்சி மற்றும் சியாட்டிகாவுக்கு ஏன் நன்மை பயக்கும்?

அழற்சி (Arthritis) யில் நிவாரணம்: அழற்சி என்பது ஒரு வீக்கம் சார்ந்த நோய், இது முக்கியமாக மூட்டுகளை பாதிக்கிறது. நிர்குண்டி இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு (வீக்கத்தைக் குறைக்கும்) கூறுகள் உள்ளன, அவை மூட்டுகளின் வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கின்றன. இதற்கு, நிர்குண்டி இலைகளை பொடி செய்து சூடான நீருடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம். கூடுதலாக, இலைகளை எண்ணெயில் காய்ச்சி பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தேய்த்து மசாஜ் செய்தாலும் நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும்.

சியாட்டிகா (Sciatica) வில் நிவாரணம்: சியாட்டிகா பிரச்சனையில், இடுப்பிலிருந்து கால்கள் வரை உள்ள நரம்புகளில் தாங்க முடியாத வலி ஏற்படும். அமர்வது, எழுவது அல்லது நடப்பது கடினமாக இருக்கும். இந்த நிலையில், நிர்குண்டி இலைகளின் நீராவியை புகைத்து அல்லது அதன் விழுதை சூடாக்கி வலி உள்ள இடத்தில் பூசினால் நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும். இதை தினமும் செய்யுங்கள், சில நாட்களில் வித்தியாசம் தெரியும்.

ஸ்லிப் டிஸ்க்கில் எப்படி வேலை செய்கிறது?

ஸ்லிப் டிஸ்க் அல்லது முதுகெலும்பின் நரம்புகள் இடம்பெயர்வது என்பது ஒரு வலிமிகுந்த பிரச்சனை. இதில், முதுகுப் பகுதியின் கீழ்ப் பகுதியில் கடுமையான வலி ஏற்படும், நடப்பதில் சிரமம் ஏற்படும். நிர்குண்டி இலைகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சிறப்பு காஷாயம் அல்லது ஹல்வா இந்த வலியைக் குறைக்க உதவும். ஒரு எளிய செய்முறை: 250 கிராம் நிர்குண்டி இலைகளை 1.5 லிட்டர் நீரில் கொதிக்க வைத்து, நீர் பாதியாக குறைந்ததும், அதில் கோதுமை மாவை சேர்த்து ஹல்வா தயாரித்து, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள். இது முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் உடலில் எந்தவித பக்கவிளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது.

மற்ற நன்மைகள்

தோல் நோய்களில் பயன்: நிர்குண்டி இலைகளால் செய்யப்பட்ட எண்ணெய் தோல் அலர்ஜி, சொறி மற்றும் தொற்றுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது எள்ளெண்ணெயில் கலந்து நேரடியாக தோலில் பூசினால் நிவாரணம் கிடைக்கும். இது தோலுக்கு ஊட்டமளித்து இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது.

முடியின் வளர்ச்சிக்கு: உங்கள் முடி சீக்கிரமாக வெள்ளையாகிவிட்டதா அல்லது பொடுகு பிரச்சனை இருக்கிறதா? நிர்குண்டி இலை எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை எள்ளெண்ணெயில் காய்ச்சி தலைமுடியில் பூசவும். இது தலையோட்டை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கும் மற்றும் முடி வேர்களை வலுப்படுத்தும்.

சளி, இருமல் மற்றும் தலைவலி நிவாரணம்: நிர்குண்டி காஷாயம் சளி, இருமல், தலைவலி, காய்ச்சல் மற்றும் சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு சில இலைகளை நீரில் கொதிக்க வைத்து, அதில் இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கிராம்பு சேர்த்து காஷாயம் தயாரிக்கவும். இதை தினமும் சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.

அம்மை மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகள்: நிர்குண்டி வேர் பொடி அம்மைக்கு நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயிற்றுப் புழுக்களை அழிக்கவும் உதவுகிறது.

எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

• நீராவியாக: நிர்குண்டி இலைகளை நீரில் கொதிக்க வைத்து, அதன் நீராவியை புகைக்கவும்.
• எண்ணெயாக: இலைகளை எள் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்சி பயன்படுத்தவும்.
• காஷாயம்: இலைகளை நீரில் கொதிக்க வைத்து காஷாயம் தயாரிக்கவும். இதில் கிராம்பு அல்லது இஞ்சி சேர்க்கலாம்.
• ஹல்வா: கொதிக்கவைத்த நிர்குண்டி நீரில் மாவை சேர்த்து ஹல்வா தயாரித்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவும்.
• விழுது: புதிய இலைகளை அரைத்து விழுதாக்கி சூடாக்கி பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் பூசவும்.

எச்சரிக்கை அவசியம்

நிர்குண்டி ஒரு இயற்கை மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்து என்றாலும், இதைப் பயன்படுத்தும் போது சில எச்சரிக்கைகள் தேவை. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணிகள் அல்லது உடலில் பித்தம் அதிகரிக்கும் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதை உட்கொள்ளவோ அல்லது வெளியே பயன்படுத்தவோ கூடாது. ஏனெனில் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் நோயை பாதிக்கலாம். எனவே, பாதுகாப்பான மற்றும் சரியான பயன்பாட்டிற்கு நிபுணரின் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்பட்டுள்ள இந்த சிறிய செடி 'நிர்குண்டி' இன்றைய பல பெரிய நோய்களுக்கு மருந்தாக இருக்கலாம். இதன் தொடர்ச்சியான, மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சரியான பயன்பாடு மருந்துகள் இல்லாமல் அழற்சி, ஸ்லிப் டிஸ்க் மற்றும் சியாட்டிகா போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற உதவும். இயற்கையான மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாத சிகிச்சையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நிர்குண்டியை நிச்சயம் முயற்சி செய்யுங்கள்.