ಉಳಿದಿರುವ ಪೇಳಿಗಳ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು  ಪೇಳಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ

ಪೇಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದರ ಹೊರಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೇಳಿಯ ಆಂತರಿಕ ಭಾಗದಂತೆ, ಅದರ ಹೊರಪದರವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತ್ಯಜಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿ-ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

**ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ**

ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹೊರಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

**ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ನಿರಾಳತೆ**

ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

**ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲು**

ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ, ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರದ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.

**ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ**

ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೇಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಿ, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪರಿಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

**ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು**

ಮುಖದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರಕ್ಕೆ ಹಳದಿ (ಹಲ್ದಿ) ಮಿಶ್ರಣಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.

**ಗಂಟಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು**

ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

**ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ**

ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೇಳಿ ಹೊರಪದರವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, subkuz.com ಅದರ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು subkuz.com ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.