ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക  Do not worry if you sweat too much during humidity just do this work

ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ പലരും ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ, അമിത വിയർപ്പ്, ചർമ്മത്തിൽ പൊട്ടലുകൾ എന്നിവയ്ക്കു പുറമേ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഈർപ്പം കാരണം അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. മഴക്കാലം ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കാലഘട്ടമാണ്. അമിത വിയർപ്പും ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയും നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. അവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം.

ബാക്ടീരിയ വിരുദ്ധ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക:

ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ബാക്ടീരിയകളും കുമിൾക്കുമിഴികളും മൂലമാണ്, അത് പലപ്പോഴും ചർമ്മ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബാക്ടീരിയ വിരുദ്ധ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും സുഗന്ധ സോപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അവയിൽ കൂടുതൽ രാസവസ്തുക്കളുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ബാക്ടീരിയ വിരുദ്ധ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നീർമാലിന്യം സുഗന്ധവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ, അതിലേക്ക് ചില തുള്ളി അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കാം. ദിനചര്യയിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കുക.

ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക:

നൈലോൺ പോലുള്ള സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ ആകർഷകമാണെങ്കിലും, അവ ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ഇത് ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ഇത്തരം കാലാവസ്ഥയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പരുത്തി വസ്ത്രങ്ങൾ നല്ലതാണ്, കാരണം അവ ശരീരത്തിൽ വായു സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലുക. മറ്റൊരാളുടെ തുണിയിലോ തുണിയിലോ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.

കുമിൾ വിരുദ്ധ പൊടി സഹായിക്കും:

ഈ കാലാവസ്ഥയിൽ കുമിൾ വിരുദ്ധ പൊടി വളരെ ഉപകാരപ്രദമാകും. ഇത് ഗുഹ്യഭാഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം. ഡിയോഡറന്റിന് പകരം ആന്റിപ്പെർസ്‌പിറന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും താൽക്കാലിക പൊടി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. എലോവെറ ജെൽ ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ചർമ്മത്തിന് മൃദുവാണ്.

വിയർപ്പ് തടയാൻ എപ്പോഴും ആന്റിപ്പെർസ്‌പിറന്റ് ഉപയോഗിക്കുക:

കുമിൾ വിരുദ്ധ പൊടി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

തെങ്ങിൻ തൊലി ശുചിത്വം:

ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക. തെങ്ങിൻ തൊലിയെ അരച്ചു വെള്ളത്തിൽ ഒലിപ്പിക്കുക. വെള്ളം 24 മണിക്കൂർ തണുപ്പിക്കുക. വിയർപ്പ് കൂടുതലുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷ്ണങ്ങൾ:

വിയർപ്പ് കൂടുതലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷ്ണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക:

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. കൂടുതൽ മസാലകളുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികളുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. അതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മഴക്കാല ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. കൂടുതൽ വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്ന മസാലകളുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക. ദിനംപ്രതി ഒരു കപ്പ് ടൊമാറ്റോ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിനംപ്രതി ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രോബെറി, മുന്തിരി, ബദാം എന്നിവയിൽ സിലിക്കൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.

ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ആയിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്:

അവസാനമായും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ കാലാവസ്ഥയിലും സ്വയം ഹൈഡ്രേറ്റഡ് ആയിരിക്കാൻ മറക്കരുത്.

വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.

വളരെയധികം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലാക്ക് കോഫി കുടിക്കാൻ പതിവാണെങ്കിൽ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടിലധികം കപ്പ് കുടിക്കരുത്.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രധാനമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു വിദഗ്ധന്റെ നിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കുറിപ്പ്: മുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും പൊതുവേ ലഭ്യമായ വിവരങ്ങളിലും സാമൂഹിക വിശ്വാസങ്ങളിലും അധിഷ്ഠിതമാണ്, subkuz.com ഇതിന്റെ കൃത്യത സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സാ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, subkuz.com ഒരു വിദഗ്ധന്റെ നിർദ്ദേശം തേടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.