തൊണ്ടയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുക എന്നത് സാധാരണമായൊരു പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾ, തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ എന്നിവയുടെ സമയത്ത്. ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ സമയത്തും ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതില്ല. ആയുർവേദത്തിൽ, യാതൊരു പാർശ്വഫലങ്ങളുമില്ലാതെ തൊണ്ടവേദനയും നീറ്റലും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി തൊണ്ടയിൽ നീറ്റലും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രമിക്കണം.
1. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് കലക്കി കൊള്ളുക
ഏറ്റവും ലളിതവും പരമ്പരാഗതവുമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് കലക്കി കൊള്ളുക. ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക, ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കൊള്ളുക. ഇത് തൊണ്ടയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും കഫം ശുദ്ധീകരിച്ച് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.
2. യഷ്ടിമധു - തൊണ്ടയ്ക്കുള്ള അത്ഭുത പ്രതിവിധി
ആയുർവേദത്തിൽ, യഷ്ടിമധു തൊണ്ടയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു അമൃതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ ചെറിയൊരു കഷണം വായിൽ വച്ച് 천천히 നുകരുന്നത് തൊണ്ടവേദനയും നീറ്റലും ഉടൻ തന്നെ ശമിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, യഷ്ടിമധു പൊടിയിൽ സ്വൽപം തേൻ ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കഴിക്കാം.
3. കാരറ്റ് - തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരം
കാരറ്റ് പലപ്പോഴും കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിൻ എ, സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ തൊണ്ടയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തൊണ്ടയിൽ നീറ്റലോ വേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദിവസവും പുതിയ കാരറ്റ് കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ പുതിയ നീര് കുടിക്കുക. ഇത് തൊണ്ടയ്ക്ക് തണുപ്പും അണുബാധയെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കും.
4. കറുവപ്പൊടി-മിശ്രീ മിശ്രിതം
കറുവപ്പൊടിയും മിശ്രീയും കലർത്തി കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്ന കഫവും വേദനയും ശമിപ്പിക്കും. ഇതിനായി, തുല്യ അളവിൽ കറുവപ്പൊടിയും മിശ്രീയും അരച്ച് ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഒരു ചെറിയ അളവ് ഈ മിശ്രിതം കഴിക്കുക. ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് കഴിച്ചതിനുശേഷം അര മണിക്കൂർ വെള്ളം കുടിക്കരുത്.
5. തേൻ കഴിക്കുക
തേനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റിബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ തൊണ്ടയിലെ നീറ്റലും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഓരോ ടീസ്പൂൺ തേൻ കഴിച്ച് അല്പം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുക മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് തൊണ്ടവേദന ശരീരത്തിലെ അണുബാധ കാരണമാണെങ്കിൽ തേൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
6. ഇഞ്ചി കഷായം കുടിക്കുക
ഇഞ്ചിയിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക്കും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിനായി, ചില ഇഞ്ചി കഷണങ്ങൾ എടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക, വെള്ളം പകുതിയാകുന്നതുവരെ. പിന്നീട്, ഈ കഷായം അല്പം ചൂടാക്കി കുടിക്കുക. ദിവസത്തിൽ 2 മുതൽ 3 വരെ തവണ ഇത് കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദനയും നീറ്റലും ക്രമേണ കുറയ്ക്കും.
7. വേപ്പില ഉപയോഗിക്കുക
തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥതയോ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വേപ്പില ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പച്ച വേപ്പില എടുത്ത് അതിൽ സ്വൽപം മിശ്രീ ചേർത്ത് ചവയ്ക്കുക. ഇത് തൊണ്ടയ്ക്ക് ഈർപ്പം നൽകുകയും നീറ്റൽ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ആയുർവേദത്തിൽ, തൊണ്ട വേദനയോ അധികം സംസാരിച്ചതിനു ശേഷമോ ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായിക്കുന്നു.
തൊണ്ടവേദന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ അത് അവഗണിക്കുന്നത് ദോഷകരമാകും. ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ തന്നെ ഈ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ആയുർവേദ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നത് മരുന്നുകളില്ലാതെ ആശ്വാസം നേടാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രശ്നം മൂന്ന് നാല് ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ പനി, വീക്കം, വേദന എന്നിവ വർധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
```
```
