मिश्री आणि गूळमध्ये अधिक फायद्याचे काय, जाणून घ्या आरोग्याच्या दृष्टीने कोणाचा वापर लाभदायक आहे
मिश्री आणि गूळ दोन्ही नैसर्गिकरित्या गोड पदार्थ आहेत आणि दोघांचेही आपापले फायदे आहेत. तर, जाणून घेऊया की दोन्हीपैकी कोण जास्त चांगले आहे आणि कोणत्या बाबतीत:
मिश्री (खडीसाखर):
नैसर्गिक आणि शुद्ध: मिश्री ऊसाच्या रसापासून बनविली जाते आणि रासायनिक प्रक्रियांपासून दूर ठेवली जाते, ज्यामुळे ती शुद्ध आणि नैसर्गिक असते.
पचनास मदत करते: मिश्री जेवणानंतर घेतली जाते कारण ती पचनास मदत करते.
घशासाठी फायदेशीर: घशाच्या समस्यांमध्ये मिश्रीचे सेवन फायदेशीर असते. घसा खवखवणे किंवा दुखणे यामध्ये मिश्री आणि काळी मिरीचे मिश्रण आराम देते.
थंडक देते: मिश्रीचे सेवन शरीराला थंडावा देते.
गूळ:
आयुर्वेदिक गुणधर्म: गुळाला आयुर्वेदामध्ये महत्वाचे स्थान आहे आणि तो अनेक औषधी गुणांनी परिपूर्ण असतो.
पचन सुधारते: गूळ जेवणानंतर घेतला जातो कारण तो पचनक्रिया उत्तेजित करतो आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्यांपासून आराम देतो.
शरीराला उष्णता देतो: गुळाचे सेवन शरीराला उष्णता देते आणि हिवाळ्यात त्याचे सेवन विशेषतः फायदेशीर असते.
लोह आणि खनिजांनी परिपूर्ण: गुळामध्ये लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारखी महत्वाची खनिजे असतात, जी शरीरासाठी फायदेशीर असतात.
शरीराला डिटॉक्स करते: गूळ शरीराला डिटॉक्स करतो आणि रक्त शुद्ध करतो.
