या गोष्टींसोबत चुकूनही करू नका दह्याचे सेवन, अन्यथा फायद्यांऐवजी होईल नुकसान
दही (curd) एक आयुर्वेदिक औषधी आहे, जे केवळ चविष्टच नाही, तर त्याचे सेवन केल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे देखील मिळतात. तथापि, ते योग्य प्रकारे न खाल्ल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक देखील असू शकते. काही पदार्थांसोबत दह्याचे सेवन करू नये, कारण यामुळे शरीरात विषारी पदार्थ तयार होऊ शकतात. चला तर मग जाणून घेऊया कोणत्या गोष्टींसोबत दही खाऊ नये.
दही आणि कांदा
उन्हाळ्यात बहुतेक लोक दह्याचे रायता खाणे पसंत करतात. तथापि, दह्याची प्रकृती थंड असते, तर कांदा शरीरात उष्णता निर्माण करतो. या दोघांच्या संयोजनामुळे ऍलर्जी, गॅस, ऍसिडिटी आणि पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात.
दही आणि आंबा
कापलेल्या आंब्यासोबत दह्याचे सेवन करणे शरीरासाठी हानिकारक असू शकते. हे थंड आणि गरम यांचे मिश्रण आहे, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या आणि शरीरात विषारी पदार्थ तयार होऊ शकतात.
दही आणि मासे
दही आणि मासे यांचे सेवन एकत्र करू नये, कारण हे दोन्ही प्रथिनेयुक्त पदार्थ आहेत आणि त्यांच्या संयोजनामुळे अपचन आणि पोटाच्या इतर समस्या निर्माण होऊ शकतात.
चिकन आणि खजूर
चिकन आणि खजूरसोबत दह्याचे सेवन केल्याने पोटाच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे यांचं एकत्र सेवन करणे टाळा.
केळी आणि दही
दह्यासोबत केळीचे सेवन करणे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. ते खाल्ल्याने पचनक्रिया बाधित होऊ शकते. केळी खाल्ल्यानंतर दोन तासांनी दह्याचे सेवन करावे.
दही आणि उडीद डाळ
दह्यासोबत उडीद डाळ खाल्ल्याने पचनक्रियेत अडथळा येऊ शकतो. यामुळे ऍसिडिटी, गॅस आणि जुलाब होऊ शकतात.
दूध आणि दही
दूध आणि दही दोन्ही प्राणीजन्य प्रथिन स्त्रोत आहेत आणि त्यांचे सेवन एकत्र करू नये. यामुळे डायरिया, ऍसिडिटी आणि गॅस होऊ शकतो.
दही आणि तुपाचे पराठे
तुपाच्या पराठ्यासोबत दह्याचे सेवन केल्याने पचनक्रिया मंदावते आणि सुस्ती-थकवा जाणवू शकतो. दही जेवणासोबत खाऊ नये, तर ते जेवणाच्या आधी किंवा नंतर खावे.
गोड पदार्थांसोबत करा दह्याचे सेवन
दह्यामध्ये काहीतरी गोड मिसळून दुपारच्या जेवणाआधी खावे. त्यात साखर, गूळ, पोहे, खडीसाखर इत्यादी मिसळून खाऊ शकता. याचे सेवन खारट पदार्थांसोबत करू नये, कारण ते एकमेकांच्या विरुद्ध आहेत. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, दही रात्री आणि पावसाळ्याच्या दिवसात खाऊ नये.
या सावधगिरींचे पालन करून तुम्ही दह्याचे सर्व आरोग्यदायी फायदे मिळवू शकता आणि कोणत्याही हानिकारक परिणामांपासून वाचू शकता.
