लीची से हुने हुन सङ्भावित हानिकारक प्रभावहरू
ग्रीष्म ऋतुका फलहरूमा पर्ने लाइची धेरैले मन पराउँछन् । यसमा भिटामिन सी, भिटामिन बी६, नियासिन, राइबोफ्लेभिन, फोलेट, तामा, पोटासियम, फस्फोरस, मेग्नेसियम र मेग्नेजियम जस्ता खनिज तत्वहरू पाइन्छन् । दैनिक लाइची सेवनले वृद्धावस्थाका लक्षण कम हुन र शारीरिक विकास राम्रोसँग हुन मद्दत गर्छ । तर, लाइचीको अत्यधिक सेवनले केही हानिकारक प्रभावहरू पनि पार्न सक्छ ।
लाईची सेवनबाट हुने हानिहरू
कच्ची लाइचीको सेवन :
कच्ची लाइचीमा हाइपोग्लाइसिन ए र मेथिलीनसाइक्लोप्रोपाइल-ग्लाइसिन (एमसीपीजी) जस्ता विषाक्त पदार्थहरू हुन्छन् । यी पदार्थको अत्यधिक सेवनले वाकवाक र उल्टी हुन सक्छ । यसले कुपोषित बालबालिकामा ज्वरो र झटकाको समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ ।
एलर्जी :
लाईचीले एलर्जी निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी ती व्यक्तिहरूमा जसलाई बर्च, सूर्यमुखीका बीउ र अन्य वनस्पतिहरू, मगवर्ट र लेटेक्सले एलर्जी भएको हुन्छ ।
तौल बढ्नु :
लाईचीमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ, जसले तौल बढाउन सक्छ । साथै, यसमा क्यालोरी पनि हुन्छ, जसले शरीरमा बोसो जम्मा हुन सक्छ ।
घाँटी दुख्नु :
लाईचीको प्रकृति तातो हुन्छ, जसले अत्यधिक सेवनले घाँटी दुख्ने र संक्रमणको जोखिम बढाउँछ ।
गर्भावस्था र स्तनपान :
गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूका लागि लाइचीको सेवन सुरक्षित छ कि छैन भन्ने विषयमा अध्ययन जारी छ । त्यसैले यसको सेवनबाट बच्नु उपयुक्त हुन्छ ।
स्वास्थ्य प्रतिक्रियात्मक रोगहरू :
लाईचीले इम्युन सिस्टमलाई बढी सक्रिय बनाउन सक्छ, जसले स्वास्थ्य प्रतिक्रियात्मक रोगहरूका लक्षणहरू बढ्न सक्छ । यदि तपाईंलाई स्वास्थ्य प्रतिक्रियात्मक समस्या छ भने, लाइचीको प्रयोग सावधानीपूर्वक गर्नुहोस् ।
मधुमेह :
लाईचीको अर्कले रगतमा चिनीको स्तर कम गर्न सक्छ । यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, लाइची खाने क्रममा रगतमा चिनीको स्तर नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस् ।
शल्यक्रिया :
लाईचीले रगतमा चिनीको स्तर कम गर्न सक्छ, जसले शल्यक्रियाको क्रममा र पछि रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्न समस्या हुन सक्छ । कम्तिमा २ हप्ता अगाडि शल्यक्रिया गर्नु अघि लाइची सेवन नगर्नुहोस् ।
रगतको दबाब कम हुनु :
लाईची सेवनले उच्च रक्तचाप, तनाव र सास फेर्नमा समस्या कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर अत्यधिक सेवनले रक्तचाप कम गर्न सक्छ । यसले सुस्ती, बेहोसी र थकाइ निम्त्याउन सक्छ । यदि तपाईंले रक्तचापका औषधिहरू सेवन गर्नुहुन्छ भने, लाइचीको सेवन सावधानीपूर्वक गर्नुहोस् ।
