चिसो मौसममा मानिसहरू आफ्नो शरीरलाई तातो राख्न विभिन्न उपायहरू अपनाउँछन्। ग्रामीण क्षेत्रहरूमा, मानिसहरू आगो ताप्नका लागि काठ वा गाईको गोबरको उपलेको प्रयोग गरेर परम्परागत विधिहरू रोज्छन्। अर्कोतिर, शहरी क्षेत्रहरूमा रूम हीटर वा ब्लोअरहरूमा धेरै निर्भर हुन्छन्। तथापि, हीटरको अत्यधिक प्रयोग स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छ। यसको प्रयोग गर्दा, विशेष गरी दमाका रोगीहरूका लागि, केही सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। कडा चिसोबाट बच्न मानिसहरूले धेरै तहका कपडा लगाउँछन्, तर पनि उनीहरू कहिलेकाहीं काँपिरहन्छन्। ग्रामीण र शहरी दुवै अवस्थामा, यो मौसममा हीटर सबैभन्दा मनपर्ने समाधान बन्न जान्छ। जहाँ हीटरले चिसोबाट राहत दिन्छ, त्यहाँ धेरै स्वास्थ्य जोखिमहरू पनि पैदा गर्छ। यदि तपाईं आफ्नो शरीरलाई तातो राख्न निरन्तर हीटरमा निर्भर हुनुहुन्छ भने, यससँग सम्बन्धित जोखिमहरू बारे सचेत हुनु आवश्यक छ।
रूम हीटरबाट हुने जोखिमहरू:
यद्यपि धेरै मानिसहरूले रूम हीटर मन पराउँछन्, तर उनीहरूले यसबाट हुन सक्ने सम्भावित जोखिमहरूलाई प्रायः बेवास्ता गर्छन्। अधिकांश रूम हीटरहरूमा एक रातो तातो धातुको छड हुन्छ जसले नमी सोस्दै हावा तातो गर्दछ, जसले गर्दा कोठाको तापमान बढ्छ।
हीटरबाट निस्कने हावा त्वचा अत्यधिक सुक्खा बनाउन सक्छ, जसले गर्दा सुत्न गाह्रो र सिरदर्दजस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्। परम्परागत हीटर, हलोजन हीटर वा ब्लोअरको अत्यधिक प्रयोगले तपाईंको स्वास्थ्यलाई नोक्सान पुर्याउन सक्छ किनभने यी हीटरहरूबाट निस्कने रसायनहरू श्वासप्रश्वासको माध्यमबाट शरीरमा प्रवेश गर्दछन् र आन्तरिक क्षति गर्छन्। दमा वा एलर्जी भएका व्यक्तिलाई विशेष गरी हीटरको सम्पर्कमा आउनबाट जोगिन सुझाव दिइन्छ।
बच्चासँग सम्बन्धित समस्याहरू:
रूम हीटरहरू वयस्कहरूका लागि मात्र हानिकारक छैनन्, बरु बच्चाहरूका लागि पनि जोखिम पैदा गर्दछन्। रूम हीटरको लामो समयसम्म सम्पर्कमा आउँदा बच्चाहरूको त्वचा र नाकका मार्गहरूलाई नोक्सान पुग्न सक्छ, जसले गर्दा खोकी, छींक, छातीमा जम्मा हुने र श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याजस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। थप रूपमा, हीटरको सम्पर्कमा आएमा शिशुहरूको त्वचामा दाग र नाक बग्न सक्छ।
अक्सिजनको कमी हुन सक्छ:
कुनै पनि बन्द कोठामा निरन्तर हीटरको प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यसले हावाबाट छिटो अक्सिजन घटाउँछ, जसले गर्दा चक्कर आउने, मतली र सिरदर्द जस्ता लक्षणहरू देखा पर्दछन्। सामान्य अक्सिजन स्तर कायम राख्न, हीटर प्रयोग गर्दा कोठामा उचित हावा ताजा गर्ने व्यवस्था गर्न सिफारिस गरिन्छ।
विषाक्त ग्यासको दुष्प्रभाव:
हीटरहरूले कार्बन मोनोअक्साइड जस्ता विषाक्त ग्यासहरू उत्सर्जन गर्दछन्, जसले मस्तिष्कमा गम्भीर असर गर्न सक्छन्, विशेष गरी शिशुहरूमा। कार्बन मोनोअक्साइडको सम्पर्कमा आउँदा न केवल बच्चाहरू बरु वयस्कहरूका लागि पनि स्वास्थ्य जोखिम उत्पन्न हुन सक्छ। दमा वा श्वासप्रश्वास सम्बन्धी एलर्जी भएका व्यक्तिलाई हीटर भएको कोठामा बस्नबाट जोगिन सिफारिस गरिन्छ।
दमा रोग लाग्न सक्छ:
यदि तपाईंलाई दमा वा अन्य श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या छ भने, हीटरको प्रयोग कम गर्न सुझाव दिइन्छ। हीटरहरूले तातो हावा मात्रै होइन, ग्यास पनि उत्सर्जन गर्दछन्, जसले खोकी, आँखामा जलन र शरीरमा खुजली गर्न सक्छन्।
उपायहरू:
यदि तपाईं हीटर किन्न लाग्नुहुन्छ भने, तेल हीटर किन्न विचार गर्नुहोस्, जुन अन्य प्रकारका हीटरहरू भन्दा सुरक्षित हुन्छन्।
हावामा नमी थप्न र सुख्खा हुनबाट रोक्न हीटर नजिक पानी भरेको कन्टेनर राख्नुहोस्।
यदि हीटरको कारण तपाईंको आँखामा जलन हुन्छ भने, तुरुन्तै आँखा चिसो पानीले धुनुहोस्।
रातभरि निरन्तर हीटर चलाउनबाट जोगिनुहोस् किनकि यसले तपाईंको त्वचा सुक्खा हुन सक्छ र सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। बरु, कोठा तातो भएपछि सुत्न एक वा दुई घण्टा अगाडि हीटर बन्द गर्नुहोस्।
जब कोठा धेरै तातो भएको हुन्छ, त्यसको तापमानलाई सामान्य बनाउनका लागि खिड्की वा ढोका खोल्नुहोस्।
हीटरले त्वचामा पनि नकारात्मक असर गर्न सक्छ। लामो समयसम्म हीटरको सम्पर्कमा आउँदा त्वचाको नमी घट्नु सक्छ, जसले गर्दा खुजली र त्वचा कालो पार्न सक्छ। तसर्थ, सीमित समयका लागि हीटरको प्रयोग गर्न र कोठा पर्याप्त तातो भएपछि त्यसलाई बन्द गर्न सुझाव दिइन्छ।
नोट: हाम्रो उद्देश्य यस लेख मार्फत मात्र जानकारी प्रदान गर्नु हो। हामी कुनै चिकित्सा सल्लाह वा उपचार प्रदान गर्दैनौं। उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न, योग्य चिकित्सकसँग सम्पर्क गर्नुपर्छ, किनभने उनीहरूसँग आवश्यक विशेषज्ञता हुन्छ।
