गँगेको रसको स्वास्थ्य लाभहरू

दैनिक आहारमा गँगेको रस समावेश गर्नुहोस्, स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छ।

सर्दीया मौसममा कम, तर गर्मीया मौसममा लगभग सबै प्रकारका रस स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ। आमको रस, सेबको रस, नारंगीको रस आदि धेरै रसहरू छन् जुन डाक्टरहरूले समय–समयमा सेवन गर्न सुझाव दिन्छन्। त्यस्तै गँगेको रस पनि स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ। प्राकृतिक मित्तासले भरिपूर्ण गँगा हाम्रा लागि धेरै किसिमले फाइदाजनक छ।

हराभरा देखिने गँगा गर्मीया मौसममा हामीलाई शीतलता दिन्छ मात्रै होइन, हाम्रो शरीरमा रोगसँग लड्न सक्ने क्षमता पनि बढाउँछ। स्वादमा मीठो भएता पनि गँगामा बोसोको मात्रा शून्य हुन्छ। गँगेको रस पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्नदेखि लिएर दाँतको समस्या समाधान गर्नसम्म धेरै किसिमले फाइदाजनक हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यसका फाइदाहरूबारे थप जानकारी छैन भने, यस लेखमा हामी तपाईंलाई गँगेको रसका फाइदाहरूबारे बताउन गइरहेका छौं। आउनुहोस्, जानौं।

पेटलाई शीतल राख्नुहोस्

गर्मीया मौसममा खाने–पिउने गलत बानीका कारण पेटमा ज्वाला हुन थाल्छ। कहिलेकाहीँ गर्मीया मौसममा धेरै तल–भुना खाना वा फास्ट फूड खाने बानीले पनि पेटमा ज्वाला हुन थाल्छ। यस्तो अवस्थामा पेटलाई सफा र शीतल राख्नका लागि गँगेको रसभन्दा उत्तम विकल्प हुन सक्दैन। यसका लागि नियमित अन्तरालमा एक गिलास रसमा केही कालो नुन र एक वा दुई बूँदा नीबूको रस मिसाएर पिउन सकिन्छ, जसले यो समस्याबाट सहजै छुटकारा पाउन सकिन्छ।

मुँहासेका लागि उत्तम

के तपाईंलाई थाहा छ! यदि तपाईंलाई थाहा छैन भने, हामी तपाईंलाई बताउँछौं कि गँगेको रसमा अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड हुन्छ। यी गुणहरू मुख्य रूपमा छाला सम्बन्धी समस्याहरू समाधान गर्नका लागि मानिन्छ। यसरी यसको सेवनले छाला सुन्दर बनाउन सक्छ र साथै पिम्पलबाट पनि बच्न सकिन्छ। धेरै विशेषज्ञहरूले यो पनि भनेका छन् कि गर्मीया मौसममा सूर्यका हानिकारक किरणहरूबाट हुने छालाका समस्याहरूलाई पनि सहजै समाधान गर्न सकिन्छ।

दाँतका लागि राम्रो छ

गँगेको रस केवल पेटलाई शीतल राख्न र मुँहासे समाधान गर्नका लागि मात्रै उत्तम छैन, तर यसलाई दाँतलाई स्वस्थ राख्नका लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईंलाई थाहा नै होला कि क्याल्सियम हड्डी र दाँतको बलियोपनका लागि निकै जरुरी छ। तपाईंको जानकारीका लागि, हामी यहाँ बताउँछौं कि गँगेको रसका साथै यो क्याल्सियमको पनि राम्रो स्रोत हो। अन्य रसहरूको तुलनामा यसको सेवनले तपाईंले क्याल्सियमको कमीलाई सहजै पूरा गर्न सक्नुहुन्छ।

पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्नुहोस्

आजकाल परिवर्तित खानपान र जीवनशैलीका कारण लगभग सबैले कहिलेकाहीँ पाचन प्रणालीको समस्याबाट ग्रसित हुन्छन्। यस्तो अवस्थामा पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्नका लागि गँगेको रस सबैभन्दा राम्रो आहार होला। धेरै मानिसहरू यो समस्या समाधान गर्नका लागि खाना पछि गँगेको रस सेवन गर्नु मन पराउँछन्। यसले शरीरमा ग्लुकोजको स्तरलाई सही राख्छ। यसका अतिरिक्त, यसको सेवनले पेटमा ग्यासको समस्यालाई पनि सहजै समाधान गर्छ।

क्यान्सरबाट जोगिनुहोस्

गँगामा क्षारको मात्रा बढी हुने भएकाले यसले हामीलाई क्यान्सरबाट बचाउँछ। यसले स्तन, पेट र फोक्सोको क्यान्सरबाट बचाउँछ।

मधुमेह

गँगा हाम्रो शरीरमा ग्लुकोजको मात्रा सन्तुलित राख्छ, त्यसैले यसलाई मधुमेह रोगमा पनि पिउन सकिन्छ। प्राकृतिक मित्तासले भरिपूर्ण गँगेको रस मधुमेह रोगीहरूका लागि हानिकारक छैन।

तौल घटाउनुहोस्

गँगामा फाइबर हुन्छ जसले हाम्रो शरीरमा बढ्दो तौल कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले हाम्रो शरीरबाट सबै हानिकारक कोलेस्ट्रोल कम गर्छ।

नोट: माथिका सबै जानकारीहरू सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध जानकारीहरू र सामाजिक विश्वासहरूमा आधारित छन्, subkuz.com यसको सत्यता पुष्टि गर्दैन। कुनै पनि औषधिका प्रयोग गर्नुअघि subkuz.com विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिन्छ।