शीत ऋतुमा मानिसहरू आफूलाई तातो राख्न विभिन्न उपायहरू अपनाउँछन्। ग्रामीण क्षेत्रहरूमा, मानिसहरू परम्परागत तरिकाहरू, जस्तै काठ वा गाईको गोबरको इन्धनबाट आगो बालेर तातो राख्ने उपायहरू अपनाउँछन्। अर्कोतर्फ, शहरी क्षेत्रहरूमा रूम हीटर वा ब्लोअरमा बढी निर्भर हुन्छन्। तथापि, हीटरको अत्यधिक प्रयोग स्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक हुन सक्छ। विशेष गरी, दमको समस्या भएका व्यक्तिहरूले हीटर प्रयोग गर्दा केही सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। कडा चिसोबाट बच्न मानिसहरूले धेरै तहको कपडा लगाउँछन्, तर पनि उनीहरू अक्सर काम्ने गर्छन्। ग्रामीण र शहरी दुवै क्षेत्रमा, हीटर यो मौसममा सबैभन्दा मनपर्ने समाधान बन्छ। जहाँ हीटरले चिसोबाट राहत दिन्छ, त्यहाँ उनीहरूले स्वास्थ्य जोखिम पनि निम्त्याउँछन्। यदि तपाईं आफ्नो शरीरलाई तातो राख्न निरन्तर हीटरमा निर्भर हुनुहुन्छ भने, यससँग सम्बन्धित जोखिमहरूबारे सचेत हुनु आवश्यक छ।
रूम हीटरबाट हुने जोखिमहरू:
धेरै व्यक्तिहरूले रूम हीटर मन पराउँछन्, तर उनीहरूले अक्सर यसबाट हुन सक्ने सम्भावित जोखिमहरूलाई बेवास्ता गर्छन्। अधिकांश रूम हीटरहरूमा एक तातो धातुको छड हुन्छ जसले नमी अवशोषित गरेर हावा तात्छ, जसले गर्दा कोठाको तापक्रम बढ्छ।
हीटरबाट निस्कने हावा छाला निकै सुख्खा बनाउन सक्छ, जसले गर्दा सुत्न गाह्रो हुन र सिरदर्द हुन सक्छ। परम्परागत हीटर, हेलोजन हीटर वा ब्लोअरको अत्यधिक प्रयोगले तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानी पुर्याउन सक्छ किनभने यी हीटरहरूबाट निस्कने रसायनहरू श्वासप्रश्वासको मार्फत शरीरमा प्रवेश गर्छन् र आन्तरिक क्षति निम्त्याउँछन्। दम वा एलर्जी भएका व्यक्तिहरूलाई विशेष गरी हीटरको सम्पर्कबाट जोगिन सिफारिस गरिन्छ।
बच्चाहरूसँग सम्बन्धित समस्याहरू:
रूम हीटर केवल वयस्कहरूको लागि मात्र हानिकारक हुँदैनन्, तर बच्चाहरूको लागि पनि जोखिमपूर्ण हुन्छन्। रूम हीटरको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा बच्चाहरूको छाला र नाकको मार्गलाई क्षति पुग्न सक्छ, जसले गर्दा खोकी, नाकबाट पानी बग्ने, छातीमा जम्मा हुने र श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याहरू जस्ता लक्षणहरू देखिन सक्छन्। थप रूपमा, हीटरको सम्पर्कमा आउँदा शिशुहरूको छालामा दाग र नाकबाट पानी बग्ने समस्या हुन सक्छ।
अक्सिजनको कमी हुन सक्छ:
कुनै पनि बन्द कोठामा निरन्तर हीटर प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने यसले हावाबाट अक्सिजन छिट्टै कम गर्छ, जसले गर्दा चक्कर आउने, मतली र सिरदर्द जस्ता लक्षणहरू हुन सक्छन्। सामान्य अक्सिजन स्तर कायम राख्न हीटर प्रयोग गर्दा कोठामा उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित गर्नु सिफारिस गरिन्छ।
विषाक्त ग्यासका असरहरू:
हीटरहरू कार्बन मोनोअक्साइड जस्ता विषाक्त ग्यासहरू उत्सर्जन गर्छन्, जसले मस्तिष्कमा गम्भीर असर पार्न सक्छ, विशेष गरी शिशुहरूमा। कार्बन मोनोअक्साइडको सम्पर्कमा आउँदा केवल बच्चाहरू मात्र प्रभावित हुँदैनन्, वयस्कहरूका लागि पनि स्वास्थ्य जोखिम हुन्छन्। दम वा श्वासप्रश्वास सम्बन्धी एलर्जी भएका व्यक्तिहरूलाई हीटर भएको कोठामा बस्नबाट जोगिन सिफारिस गरिन्छ।
दमको समस्या हुन सक्छ:
यदि तपाईंलाई दम वा श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या छ भने, हीटरको प्रयोग कम गर्नु सिफारिस गरिन्छ। हीटरले केवल तातो हावा मात्र होइन, ग्यास पनि निकाल्छ जसले गर्दा खोकी, आँखामा जलन र शरीरमा खुजली हुन सक्छ।
उपायहरू:
यदि तपाईं हीटर किन्ने सोचिरहनुभएको छ भने, तेल हीटर किन्नु राम्रो हुन्छ, जुन अन्य प्रकारको तुलनामा सुरक्षित हुन्छ।
हावामा नमी थप्न र सुख्खा हुनबाट जोगाउन, हीटर नजिक पानीले भरिएको कन्टेनर राख्नुहोस्।
यदि हीटरका कारण तपाईंको आँखामा जलन हुन्छ भने, तुरुन्त आफ्नो आँखा चिसो पानीले धुनुहोस्।
रातभर निरन्तर हीटर चलाउनबाट जोगिनुहोस्, किनभने यसले तपाईंको छाला सुख्खा हुन र सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। बरु, कोठा तातो भएपछि सुत्नुभन्दा एक/दुई घण्टा अघि हीटर बन्द गर्नुहोस्।
जब कोठा धेरै तातो हुन्छ, त्यसलाई सामान्य तापक्रममा ल्याउनका लागि ढोका वा झ्याल खोल्नुहोस्।
हीटरहरूले छालामा पनि असर पार्न सक्छन्। लामो समयसम्म हीटरको सम्पर्कमा रहँदा छालाको नमी कम हुन सक्छ, जसले गर्दा खुजली र छाला कालो पार्न सक्छ। तसर्थ, सीमित समयका लागि हीटर प्रयोग गर्न र कोठा पर्याप्त तातो भएपछि तिनीहरूलाई बन्द गर्न सिफारिस गरिन्छ।
नोट: हाम्रो उद्देश्य यस लेख मार्फत केवल जानकारी प्रदान गर्नु हो। हामी कुनै पनि चिकित्सा सल्लाह वा उपचार प्रदान गर्दैनौं। केवल योग्य चिकित्सा पेशेवरले उपयुक्त सल्लाह दिन सक्छन्, किनभने उनीहरूसँग आवश्यक विशेषज्ञता हुन्छ।
