తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నప్పుడు ఏమి తినాలి? What to eat when there is a problem of low blood pressure?
ప్రస్తుతం చాలా మంది రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఒకరు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే, మరొకరు తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు. సాధారణంగా, సాధారణ రక్తపోటు రేటు 120/80, మరియు తక్కువ రక్తపోటులో ఇది 90/60 కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి కారణంగా తక్కువ రక్తపోటు యువతకు పెద్ద సమస్య కాకపోవచ్చు, కానీ పెద్దవారు మరియు వృద్ధులకు ఇది తీవ్రమైన సమస్య కావచ్చు ఎందుకంటే తక్కువ రక్తపోటు మెదడు మరియు శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలకు రక్త ప్రసరణలో అంతరాయం కలిగించవచ్చు, దీని వల్ల తలతిప్పడం, స్పృహ కోల్పోవడం, అధిక చెమట మరియు ఆందోళన వంటి సమస్యలు ఉత్పత్తి అవుతాయి.
తక్కువ రక్తపోటు ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు, మరియు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. తక్కువ రక్తపోటు సమస్యను నివారించడానికి మందులతో పాటు కొన్ని ఇంటి నివారణలను కూడా చేర్చడం అవసరం. తక్కువ రక్తపోటుకు ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని ఇంటి నివారణల గురించి ఇప్పుడు చర్చిద్దాం.
తులసి:
తులసిలో పెంటోథెనిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
కాఫీ:
తక్కువ రక్తపోటు సమస్యను ఎదుర్కొనేందుకు వైద్యులు తరచుగా కాఫీ తాగమని సలహా ఇస్తారు.
నారింజ రసం:
పానీయంగా నారింజ రసాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా నిర్జలీకరణం వల్ల వచ్చే తక్కువ రక్తపోటు సమస్యను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
దహి:
విటమిన్ బి12 యొక్క ప్రధాన వనరులలో ఒకటి దహి. తక్కువ రక్తపోటు సమస్యకు ఇది ముఖ్యమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
మద్దెటి:
ఒక శాస్త్రీయ అధ్యయనం ప్రకారం, మద్దెటిలో రక్తపోటును సాధారణ స్థాయిలో ఉంచడంలో సహాయపడే లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది తక్కువ రక్తపోటు సమస్యను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
గమనిక: పైన ఇవ్వబడిన అన్ని సమాచారం ప్రజా సమాచారం మరియు సామాజిక నమ్మకాల ఆధారంగా ఉంది, subkuz.com దీని సత్యతను ధృవీకరించదు. ఏదైనా మందులను ఉపయోగించడానికి ముందు subkuz.com నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం సిఫారసు చేస్తుంది.
