ଲେମ୍ବୁର ଛାଲର ଉପକାରିତା ଜାଣି ଆପଣ ଚମତ୍କୃତ ହେବେ, ଏହି ପ୍ରକାରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

ଲେମ୍ବୁର ଛାଲର ଉପକାରିତା ଜାଣି ଆପଣ ଚମତ୍କୃତ ହେବେ, ଏହି ପ୍ରକାରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମେ ଲେମ୍ବୁ ବହୁତ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଏହା ଗ୍ରେପଫ୍ରୁଟ୍, ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ଏବଂ ଲାଇମ ପରି ଏକ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ। ଲେମ୍ବୁର ଉପକାରିତା ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି। ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଆମ ଶରୀରରୁ ଅପବିଷ୍ଟ ବସ୍ତୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଏଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଆମ ଚର୍ମ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହୋଇଥାଏ। ଲେମ୍ବୁର ସବୁଠାରୁ ବହୁଳ ବ୍ୟବହାର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହାର ଗୋଡ଼ା ଏବଂ ରସ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଏବଂ ଏହାର ବାକି ଛାଲକୁ ଆମେ ଫିଙ୍ଗିଦେଉ। କିନ୍ତୁ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଏହାର ଛାଲରେ ବହୁତ ଗୁଣ ରହିଛି।

ଲେମ୍ବୁର ଛାଲରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ବାୟୋଏକ୍ଟିଭ୍ କମ୍ପୋନେଣ୍ଟ ରହିଛି ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ସି, କ୍ୟାଲସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିଅମ ରହିଛି। ତେବେ, ଏଥିରେ ଡି-ଲିମୋନେନ କମ୍ପୋନେଣ୍ଟ ରହିଛି, ଯାହା ଏହାର ସୁଗନ୍ଧ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଲେମ୍ବୁର ଛାଲ ଆମ ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ।

ଲେମ୍ବୁ ଛାଲର ଉପକାରିତା

1. ଦାନ୍ତକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ

ଲେମ୍ବୁ ଛାଲରେ ଅନେକ ଏଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟିରିଆଲ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ଦାନ୍ତର ଗଭୀର ଏବଂ ମଶା ସଂକ୍ରମଣକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟିରିଆଲ କମ୍ପୋନେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ।

2. ଏଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର

ଲେମ୍ବୁ ପରି, ଏହାର ଛାଲରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଏଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି। ଏହା ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରାଡିକାଲ୍ସ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କୋଷିକା କ୍ଷତିକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।

3. ଚର୍ମ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ

ଲେମ୍ବୁ ଛାଲରୁ ଆପଣ ଘରେ ନିଜେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳକାରୀ ତିଆରି କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରହିଛି ଯାହା ଏକ ବ୍ଲିଚିଂ ଏଜେଣ୍ଟ। ଏହା ଛିଦ୍ରକୁ କସି ରଖିଥାଏ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟପ୍ରକାଶ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଟ୍ୟାନିଂକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ।

4. ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ

ଲେମ୍ବୁ ଛାଲ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଋତୁଗତ ଜ୍ୱର, କାଶ, ଶୀତ ଇତ୍ୟାଦିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ।

5. ହୃଦ୍‌ଯ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ

ଏଥିରେ ଥିବା ଡି-ଲିମୋନେନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ, ଫଳରେ ହୃଦ୍‌ଯ ସଠିକ୍ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିଥାଏ।

ଲେମ୍ବୁ ଛାଲର ଅନ୍ୟ ବ୍ୟବହାର

ଲେମ୍ବୁ ଛାଲ ଚାପ ଦୂର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ।

ଏହା ଯକୃତକୁ ସଫା ରଖିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାରକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।

ଏହା ପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।

ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ସେହି ସହ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମିଶାଇ ବ୍ୟବହାର କରିହାଇପାରେ।

ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ଗନ୍ଧ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜ୍‌ ଡୋର୍‌ରେ ରଖାଯାଇପାରେ।