ଦୈନିକ ସକାଳେ ମେଥି ପାଣି ପିଇବାର ଅଦ୍ଭୁତ ଲାଭ
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ମନାଯାଏ। ଏହା ନିଜେ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିପାରେ। ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖାଯାଇପାରେ ଏବଂ ମଧୁମେହକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରେ। ମଧୁମେହ ଏକ ଏଭଳି ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯଦି ଏହାର ସମୟୋପାତ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ହୃଦୟ, ରକ୍ତନାଳୀ, ଆଖି ଏବଂ କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ମେଥିରେ ସୋଡିୟମ, ଜିଙ୍କ, ଫସଫରସ, ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଆୟରନ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନିସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ ଭଳି ଖନିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି ଏବଂ ସି ପରିଲକ୍ଷିତ ହୁଏ। ତା'ଛଡ଼ା ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବର, ପ୍ରୋଟିନ, ଷ୍ଟାର୍ଚ୍ଚ, ଶର୍କରା, ଫସଫୋରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ମନାଯାଏ। ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରାଯାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମେଥି ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭଗୁଡ଼ିକ।
ମେଥି ପାଣି ତିଆରି କରିବାର ଉପାୟ
ଏହା ତିଆରି କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ଏକ થી ଦେଢ ଚାମଚ ମେଥି ବିହନକୁ ରାତିରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ। ସକାଳେ ଉଠି ଏହି ପାଣିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଛାନି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତା'ପରେ ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ।
ମେଥି ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ
ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ସହାୟତା
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ପରେ ଶରୀରରେ ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ସହାୟତା ମିଳିପାରେ।
କବଜିରୁ ମୁକ୍ତି
ଯେଉଁମାନେ ଅପଚ ଏବଂ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ସେମାନେ ମେଥି ପାଣି ସେବନ କରିବା ଉଚିତ୍। ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କବଜି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇପାରେ।
ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ। ଏଥିରେ ଫାଇବର, ପ୍ରୋଟିନ, ଷ୍ଟାର୍ଚ୍ଚ ଏବଂ ଶର୍କରା ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି ଯାହା ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
ବୃକ୍କ ପଥରୀରୁ ମୁକ୍ତି
ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ବୃକ୍କ ପଥରୀ ସମସ୍ୟାକୁ କମାଇ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଦୈନିକ ମେଥି ପାଣି ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ କିଡନୀ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବ।
ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ରୁ ରକ୍ଷା
ମେଥିରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ମେଥି ପାଣି ନିୟମିତ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଚୁଳକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇପାରେ।
ହାର୍ଟବର୍ନରୁ ମୁକ୍ତି
ଯଦି ଆପଣ ହାର୍ଟବର୍ନ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ିଛନ୍ତି, ତେବେ ମେଥି ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ମେଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ହାର୍ଟବର୍ନ ସମସ୍ୟାକୁ କମାଇ ପାରେ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
ମେଥି ଆମ ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ କମାଇବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ଦୈନିକ ମେଥି ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସମସ୍ୟା କମ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରେ।
ମେଥି ପାଣିର ଲାଭ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ
ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ମେଥି ପାଣି ଲାଭଦାୟକ। ମେଥି ପାଣି ଦୁଧ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ। ଏହା ଅନେକ ସମସ୍ୟାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପଚାର କରିପାରେ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ମେଥି ପାଣି ଲାଭଦାୟକ। ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ମେଥିର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଏବଂ ଗରମ ପାଣି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ। ଏହି ପ୍ରକାରେ ମେଥି ପାଣିର ନିୟମିତ ସେବନ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୁଏ।
