ମାସିକ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ ଅସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଏହି ଔଷଧୀୟ ଚା’ ପିଅନ୍ତୁ To get relief from oain and discomfort during periods, drink this herbal tea
ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଆମ ଚା’ ହୋଇଥାଏ। ଭାରତୀୟ ଲୋକଙ୍କର ଚା’ ପ୍ରତି ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଆକର୍ଷଣ ରହିଛି, ଯାହାକୁ ତୁମେ ସହଜରେ ଅଣଦେଖା କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଚା’ କେବଳ ଏକ ପାନୀୟ ନୁହେଁ; ଏହା ଏକ ଏଭଳି ଅନୁଭୂତି ଯାହାକୁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ସମୟରେ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଏ ଜାଣେ ଯେ ଚା’ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ? ଏଠାରେ, ଆମେ ସାଧାରଣ ଦୁଧିଆ ଚା’ ବିଷୟରେ କହୁ ନାହୁଁ; ଆମେ କିଛି ଔଷଧୀୟ ଚା’ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ମାସିକ ଚକ୍ରର କ୍ରାମ୍ପକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ମାସିକ ସମୟ ଯେକୌଣସି ଝିଅ କିମ୍ବା ମହିଳା ପାଇଁ କଠିନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ମାସିକ ସମୟ ନହୁଏ, ତାହା ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁଠାରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମାସିକ ସମୟରେ ସାଧାରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେହିଭଳି କିଛି ମହିଳା ମାସିକ ଚକ୍ର ସମୟରେ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ କ୍ରାମ୍ପରୁ ପୀଡ଼ିତ ହୋଇଥାନ୍ତି।
ଏହି ସମୟରେ, ଅନେକ ଝିଅ ଓ ମହିଳା ମାସିକ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କ୍ରାମ୍ପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧର ଶରଣ ନିଅନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ଦେଇପାରେ, ତଥାପି ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା ରହିଛି। ଔଷଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ବଦଳରେ, ଘରୋଇ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। ମାସିକ ସମୟର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ କପ ଗରମ ଚା’ ପିଇବା। ଔଷଧୀୟ ଚା’ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ, ବରଂ ଶକ୍ତି ଓ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଔଷଧୀୟ ଚା’ ଉପଯୋଗୀ। ଏହି ଔଷଧୀୟ ଚା’ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ମାସିକ ସମୟର କ୍ରାମ୍ପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
**ମାସିକ ସମୟର କ୍ରାମ୍ପ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଔଷଧୀୟ ଚା’**
ବଜାରରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଚା’ ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ଘରେ ଏହାକୁ ତିଆରି କରିବା ବହୁତ ସହଜ ଏବଂ ଘରେ ତିଆରି ଔଷଧୀୟ ଚା’ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ।
1. ଜିରା ଚା’
2. ପୁଦିନା ଚା’
3. ସିସିଏଫ (ଧନିଆ, ଜିରା, ସୋଂଫ) ଚା’
4. ଆଦା ଚା’
5. ହଳଦୀ ଓ କଳା ମରିଚ ଚା’
6. ଲେମନଗ୍ରାସ୍ ଚା’
**ଔଷଧୀୟ ଚା’ ତିଆରି ପ୍ରକ୍ରିୟା**
ଜିରା, ସିସିଏଫ (ଧନିଆ-ଜିରା-ସୋଂଫ), ମେଥି ଓ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିକୁ ସମାନ ପରିମାଣରେ ମିଶାଇ ୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ପରେ ଏହାକୁ ଛାଣି ନେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ହାଇଡ୍ରେସନ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।
ପୁଦିନା ଓ ଲେମନଗ୍ରାସ୍ ଚା’ ପାଇଁ ଦୁଇଟି ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ତୁମେ ପୁଦିନା ଚା’ ତିଆରି କରୁଛ, ତେବେ ୫-୭ ପତ୍ର ନେବା ଓ ଯଦି ଲେମନଗ୍ରାସ୍ ଚା’ ତିଆରି କରୁଛ, ତେବେ ୧-୨ ପତ୍ର ନେଇ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାନ୍ତୁ।
ହଳଦୀ ଓ କଳା ମରିଚ ଚା’ ପାଇଁ ୧ ଛୋଟ ଚାମଚ ହଳଦୀ ଓ ୧-୨ କଳା ମରିଚ କୁ ପିସି ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ।
**ଔଷଧୀୟ ଚା’ କେବେ ପିଅନ୍ତୁ?**
ତୁମେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଔଷଧୀୟ ଚା’ ପିଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ୧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଓ ୧ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଏହା ପିଇବାରୁ ବର୍ଜ କର। ଏହି କିଛି ଚା’ ତୁମକୁ ଶୋଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଶୋଇବାର ୧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପିଅ। ଏହା ତୁମର ମାସିକ ସମୟର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
**ଔଷଧୀୟ ଚା’ର ଲାଭ**
ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧୀୟ ଚା’ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯেমন:
- ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ପାଇଁ ଭଲ।
- ଏଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭାଶୟର ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
- ଏଗୁଡ଼ିକ ହର୍ମୋନ ସନ୍ତୁଳନ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
- ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଭଲ। ଯଦି ତୁମେ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରୁଛ କିମ୍ବା କୌଣସି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରୁଛ, ତେବେ ଏହା ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କର।
ନୋଟ: ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ସୂଚନା ଜନସାଧାରଣ ସୂଚନା ଏବଂ ସାମାଜିକ ମତାମତ ଉପରେ ଆଧାରିତ, subkuz.com ଏହାର ସତ୍ୟତା ପ୍ରମାଣିତ କରେ ନାହିଁ। କୌଣସି ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ subkuz.com ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ।
