ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଶୁଗର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଦୈନିକ ଟାଇଗର୍ ନଟ୍ସ ଖାଆନ୍ତୁDiabetic patients should eat tiger nuts daily to control sugar
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦୈନିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏହା ଏକ ଏପରି ରୋଗ ଯାହା ଥରେ ହୋଇଗଲେ ଜୀବନଭର ରହିଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ବଢ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଅଗ୍ନ୍ୟାଶୟ ଇନସୁଲିନ ହର୍ମୋନ ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ବିଶେଷଜ୍ઞମାନେ କହୁଛନ୍ତି ଯେ ମଧୁମେହରେ ଶୁଗରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ କାମ। ଏହା ପାଇଁ ଦୈନିକ ବ୍ୟାୟାମ, ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର ଏବଂ ମିଠା ଜିନିଷ ମାନ ପରିହାର କରିବା ଜରୁରୀ। ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶୁଗର ଲେଭେଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୈନିକ ଟାଇଗର ନଟ୍ସ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଲେଭେଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଏହି ଲେଖାରେ ଆମେ ଟାଇଗର ନଟ୍ସର କିଛି ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
ଟାଇଗର ନଟ୍ସ କ'ଣ?
ଟାଇଗର ନଟ୍ସ ଏକ ପ୍ରକାର କନ୍ଦ। ଏହାକୁ ଆଫ୍ରିକା ଏବଂ ଏସିଆର ଅନେକ ଦେଶରେ ଚାଷ କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ଅନେକ ନାମରେ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ଏଥିରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ବିଶେଷକରି ମେଦ ଏବଂ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଟାଇଗର୍ ନଟ୍ସ କୌଣସି ଔଷଧ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧୁମେହ ଏବଂ ମେଦ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଦୈନିକ ଟାଇଗର୍ ନଟ୍ସ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି।
ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଭଣ୍ଡାର:
ଯଦିଓ କିଛି ନଟ୍ସରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି କିମ୍ବା ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଟାଇଗର୍ ନଟ୍ସ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଏକ ଭଣ୍ଡାର। କୁହାଯାଏ ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ପ୍ରାକୃତିକ ଶର୍କରା, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଆଇରନ୍, ଫସଫରସ, ଫାଇବର, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ରହିଛି। ଅନେକ ଲୋକ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଦୁଧରେ ମିଶାଇ ଖାଇଥାନ୍ତି।
ଗବେଷଣା କ'ଣ କହୁଛି?
Ijirmf.comରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଟାଇଗର୍ ନଟ୍ସର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଛି। ଟାଇଗର୍ ନଟ୍ସରେ ଫାଇବର ପରିମାଣ ଅଧିକ, ଯାହା ଶୁଗର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ୨୦୧୫ରେ ଚୁହ୍ମାନଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ଜର୍ନାଲ୍ ଅଫ୍ ଫାର୍ମାସି ଏଣ୍ଡ୍ ବାୟୋଲଜିକାଲ୍ ସାଇନ୍ସେସରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଥିଲା, ଏହି ନିष्कर्षକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥାଏ। ଏହା ଦେଖାଇଥାଏ ଯେ ଟାଇଗର୍ ନଟ୍ସରେ ମଧୁମେହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା କମ୍ କରିବାରେ ସହାୟତା ମିଳିଥାଏ। ତେଣୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଦୈନିକ ଟାଇଗର୍ ନଟ୍ସ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହାକୁ ସ୍ନାକ୍ସ ଭାବରେ ଖାଇ ପାରିବେ।
