چہرے کے بالوں سے چھٹکارا پانے کا قدرتی نسخہ: سنیا نارنگ کا آسان گھریلو علاج

چہرے پر، خاص طور پر اوپر والے ہونٹ اور ٹھوڑی پر آنے والے بال بہت سی خواتین کے لیے فکر کا باعث بنتے ہیں۔ یہ فیشل بال نہ صرف چہرے کی خوبصورتی کو کم کرتے ہیں بلکہ بار بار تھریڈنگ، ویکسنگ یا شیوینگ جیسی پروسیس اپنانا بھی پریشانی کا باعث ہو سکتا ہے۔ لیکن اب نیوٹریشنسٹ سنیا نارنگ نے ایک ایسی صحت مند اور قدرتی ڈرنک کا طریقہ بتایا ہے جسے پینے سے ان ناپسندیدہ بالوں کی نشوونما کو قدرتی طریقے سے کم کیا جا سکتا ہے۔

چہرے پر بال کیوں آتے ہیں؟

خواتین کے چہرے پر بال آنے کی سب سے بڑی وجہ ہارمونل عدم توازن ہوتا ہے، خاص طور پر اگر اینڈروجن ہارمون کا لیول بڑھ جائے تو ٹھوڑی، اوپر والے ہونٹ اور دیگر حصوں پر بال تیزی سے اگنے لگتے ہیں۔ اس حالت کو طبی زبان میں ہرسوٹزم (Hirsutism) کہا جاتا ہے۔ یہ مسئلہ اکثر PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) جیسی کنڈیشن سے جڑا ہوتا ہے۔ ایسے میں ضروری ہے کہ ہم بالوں کو ہٹانے کے بجائے ان کی نشوونما کو روکنے پر کام کریں۔

سونیا نارنگ کی موثر ڈرنک

نیوٹریشنسٹ سنیا نارنگ نے اپنے انسٹاگرام ویڈیو میں ایک آسان گھریلو نسخہ شیئر کیا ہے جو خواتین میں ہارمونل توازن کو بہتر بنانے اور فیشل بالوں کی نشوونما کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس ڈرنک کو بنانا بہت آسان ہے اور اس کے لیے سامان بھی عام طور پر ہر کچن میں مل جاتا ہے۔

ڈرنک بنانے کا طریقہ

اس صحت مند ڈرنک کو بنانے کے لیے آپ کو چاہیے:

• 1 گلاس پانی
• 1 چمچ میتھی دانہ
• 1 چٹکی دار چینی پاؤڈر
• 1 سپئیرمنٹ ٹی بیگ

طریقہ

ایک پین میں ایک گلاس پانی ڈالیں۔ اس میں ایک چمچ میتھی کے دانے اور ایک چٹکی دار چینی پاؤڈر ڈالیں۔ اس مرکب کو تب تک ابال لیں جب تک پانی کا رنگ ہلکا تبدیل نہ ہو جائے۔ اس کے بعد پانی کو چھان لیں اور ایک کپ میں ڈالیں۔ پھر اس میں ایک سپئیرمنٹ ٹی بیگ ڈالیں اور 5 منٹ تک رہنے دیں۔ اب یہ ڈرنک تیار ہے۔ اسے دن میں ایک بار پینے کی صلاح دی جاتی ہے۔

کتنے دنوں میں اثر ملے گا؟

سونیا نارنگ کا کہنا ہے کہ اس ڈرنک کو کم از کم 2 مہینے تک مسلسل روزانہ پینے سے اثر دکھنا شروع ہو جاتا ہے۔ یہ آپ کی فیشل بالوں کی نشوونما کو آہستہ آہستہ قدرتی طریقے سے کم کرتا ہے۔ تاہم، اس کا اثر ہر شخص کے جسم اور ہارمونل لیول پر منحصر ہے، اس لیے صبر اور باقاعدگی ضروری ہے۔

اس ڈرنک کی خاص چیزیں اور ان کے فوائد

1. سپئیرمنٹ ٹی (Spearmint Tea)

سپئیرمنٹ یعنی پودینے کی ایک خاص قسم کی چائے، جس کے استعمال سے جسم میں اینڈروجن ہارمون کا لیول کم ہوتا ہے۔ اس میں اینٹی اینڈروجنک خصوصیات ہوتی ہیں جو خواتین کے جسم میں فری ٹیسٹوسٹیرون (Free Testosterone) کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ریسرچ کے مطابق سپئیرمنٹ ٹی PCOS اور ہرسوٹزم جیسی پریشانیوں میں موثر ثابت ہوئی ہے۔ یہ اووریئن بیلنس کو بہتر کرتی ہے اور ہارمونل توازن بنانے میں مدد کرتی ہے۔

2. میتھی (Fenugreek)

میتھی کے دانوں میں ڈائیوسجینن نامی عنصر ہوتا ہے جو ایسٹروجن جیسے خصوصیات والا ایک فائٹو ایسٹروجن ہے۔ یہ جسم میں بڑھے ہوئے اینڈروجن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے اور ہارمونل توازن کو برقرار رکھتا ہے۔ میتھی اووریئن فنکشن اور پیریڈز کے باقاعدہ ہونے میں بھی مدد کرتی ہے جس سے چہرے پر بال آنے کا مسئلہ کم ہوتا ہے۔

3. دار چینی (Cinnamon)

دار چینی نہ صرف ایک مزیدار مصالحہ ہے بلکہ یہ بلڈ شوگر کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس میں موجود پولی فینول انسولین ریسیپٹرز پر کام کرتے ہیں اور جسم میں گلوکوز اپٹیک کو بہتر بناتے ہیں۔ اس سے بلڈ میں انسولین کا لیول کم ہوتا ہے اور اووریز کو زیادہ ٹیسٹوسٹیرون بنانے سے روکا جا سکتا ہے۔ دار چینی بالواسطہ طور پر اینڈروجن پروڈکشن کو کنٹرول کرنے میں موثر ہے، خاص طور پر ان خواتین میں جو PCOS سے جوج رہی ہیں۔

اگر آپ بھی چہرے کے ناپسندیدہ بالوں سے پریشان ہیں اور ہر بار تھریڈنگ یا ویکسنگ کروانے سے تھک چکی ہیں تو نیوٹریشنسٹ سنیا نارنگ کی بتائی یہ صحت مند ڈرنک ایک موثر اور قدرتی علاج ہو سکتا ہے۔ اس کے باقاعدہ استعمال سے نہ صرف فیشل بالوں کی نشوونما کم ہوگی بلکہ آپ کا ہارمونل توازن بھی بہتر ہوگا۔ یہ ڈرنک نہ صرف ایک گھریلو علاج ہے بلکہ ایک صحت مند عادت بھی بن سکتی ہے جو آپ کی جلد اور صحت دونوں کا خیال رکھے گی۔