لیچی کے نقصان دہ اثرات
گرمیوں کے پھلوں میں شامل لیچی ہر کسی کو بہت پسند ہے۔ اس میں وٹامن سی، وٹامن بی6، نیاسین، رائبوفلافین، فولیٹ، تانبا، پوٹاشیم، فاسفورس، میگنیشیم اور میگنیشیم جیسے معدنیات پائے جاتے ہیں۔ روزانہ لیچی کھانے سے عمر بڑھنے کے آثار کم نظر آتے ہیں اور جسمانی نشوونما صحیح طریقے سے ہوتی ہے۔ تاہم، زیادہ مقدار میں لیچی کھانے سے کچھ نقصان بھی ہو سکتے ہیں۔
لیچی کھانے سے نقصان
کچی لیچی کا استعمال:
کچی لیچی میں ہائپوگلائیسین ای اور میتھیلین سائیکل پروپائل-گلائسین (ایمیزپیجی) جیسے زہریلے مادے ہوتے ہیں جو زیادہ مقدار میں ہونے پر قے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس سے غذائی کمی والے بچوں میں بخار اور دورے کی شکایت ہو سکتی ہے۔
الرجی:
لیچی سے الرجی ہو سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کو جنہیں بیرچ، سجاوٹ کے بیج اور دیگر پودوں، مگورٹ اور لیٹیکس سے الرجی ہے۔
وزن میں اضافہ:
لیچی میں شکر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جس سے وزن میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں کیلوری بھی ہوتی ہیں جس سے جسم میں چربی جمع ہوتی ہے۔
گلے میں خراش:
لیچی کی طبعیت گرم ہوتی ہے، جس سے زیادہ کھانے پر گلے میں خراش اور انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
حمل اور دودھ پلانے کی مدت:
حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے لیچی کا استعمال محفوظ ہے یا نہیں، اس بارے میں تحقیق جاری ہے۔ اس لیے اسے کھانے سے گریز کرنا چاہیے۔
خودکار مدافعتی بیماریاں:
لیچی مدافعتی نظام کو زیادہ فعال بنا سکتی ہے، جس سے خودکار مدافعتی بیماریوں کے علامات میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس خودکار مدافعت کی کوئی حالت ہے، تو لیچی کا احتیاط سے استعمال کرنا چاہیے۔
شکر کی بیماری:
لیچی کا عرق خون میں شکر کے لیول کو کم کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو شکر کی بیماری ہے، تو لیچی کھاتے ہوئے خون میں شکر کی باقاعدہ جانچ کرتے رہیں۔
سرجری:
لیچی خون میں شکر کے لیول کو کم کر سکتی ہے، جس سے سرجری کے دوران اور بعد میں خون میں شکر کو کنٹرول کرنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔ سرجری سے کم از کم 2 ہفتے قبل لیچی کا استعمال نہ کریں۔
کم بلڈ پریشر:
لیچی کھانے سے ہائپر ٹینشن، تناؤ اور سانس کی پریشانی دور ہوتی ہے، لیکن زیادہ مقدار میں کھانے سے بلڈ پریشر کم ہو سکتا ہے۔ اس سے سستی، بے ہوشی اور تھکاوٹ ہو سکتی ہے۔ اگر آپ بلڈ پریشر کی دوائیں لیتے ہیں، تو لیچی کا استعمال احتیاط سے کریں۔
