لیموں کے چھلکے کے فوائد آپ کو حیران کر دیں گے، اس طرح استعمال کریں
گرمیوں کے موسم میں ہم لیموں کا بڑے پیمانے پر استعمال کرتے ہیں۔ یہ گریپ فروت، نارنگی اور لیموں کی طرح ایک سائٹروس پھل ہے۔ لیموں کے فوائد سے ہم سب واقف ہیں۔ لیموں کا پانی ہمارے جسم سے گندگی صاف کرتا ہے۔ اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات کی وجہ سے ہماری جلد چمکدار ہوتی ہے۔ لیموں کا سب سے زیادہ استعمال تو وزن کم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ عام طور پر اس کا گودا اور رس استعمال کیا جاتا ہے اور اس کے باقی چھلکے کو ہم ضائع کردیتے ہیں۔ لیکن ہیلتھ لائن کی ایک رپورٹ کے مطابق، تحقیق سے پتا چلا ہے کہ اس کے چھلکے میں بھی متعدد فوائد موجود ہیں۔
لیموں کے چھلکے میں بڑی تعداد میں بائیو ایکٹیو اجزا پائے جاتے ہیں جو صحت کے لیے بہت مفید ہیں۔ اس میں کافی مقدار میں ریشہ، وٹامن سی، کیلشیم، پوٹاشیم اور میگنیشیم موجود ہیں۔ اس کے علاوہ، اس میں ڈی لیمونین جزو، جو اس کی خوشبو کا سبب ہے، صحت کو کافی حد تک متاثر کرتا ہے۔ تو آئیے جان لیں کہ لیموں کا چھلکا ہمارے لیے کتنی حد تک مفید ہے۔
لیموں کے چھلکے کے فوائد
1. دانتوں کو بیماریوں سے بچاتا ہے
لیموں کے چھلکے میں متعدد ایسی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پائی جاتی ہیں جو دانتوں میں ہونے والے خلیوں اور دانتوں کی سوزش کو دور کرتی ہیں۔ یہ طاقتور اینٹی بیکٹیریل اجزا دانتوں کے لیے بہت مفید ہیں۔
2. اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات سے بھرپور
لیموں کی طرح اس کے چھلکے میں بھی بڑی تعداد میں اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ یہ جسم میں ہونے والے فری ریڈیکلز سے سیلولر نقصان کو روکتا ہے اور دل کی بیماریوں سے حفاظت فراہم کرتا ہے۔
3. جلد کی روشنی
لیموں کے چھلکے سے آپ گھر پر ہی قدرتی جلد کی روشنی پیدا کرنے والا بنا سکتے ہیں۔ اس میں سائٹریک ایسڈ ہوتا ہے جو ایک بلیچنگ ایجنٹ ہے۔ یہ سوراخوں کو مضبوط بناتا ہے اور دھوپ کی وجہ سے ہونے والی ٹیننگ کو بھی دور کرتا ہے۔
4. مدافعتی نظام کو تقویت بخشتا ہے
لیموں کے چھلکے کا استعمال کرنے سے مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔ اس سے موسمی فلو، کھانسی، زکام وغیرہ سے بچا جا سکتا ہے۔
5. دل کے لیے اچھا
اس میں موجود ڈی لیمونین خون کی شکر اور خراب کولیسٹرول کو کنٹرول کرتا ہے اور اچھے کولیسٹرول کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جس سے دل بہتر طریقے سے کام کر سکتا ہے۔
لیموں کے چھلکے کے دیگر استعمالات
لیموں کا چھلکا تناؤ کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔
اس کا استعمال جگر کو صاف رکھتا ہے اور خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔
یہ عضلات کو بھی مضبوط بناتا ہے۔
اسے سفید سرکہ کے ساتھ ملا کر تمام مقاصد کے لیے صاف کرنے والے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
فرج میں خوشبو کو ختم کرنے کے لیے اسے فرج کے دروازے پر رکھ سکتے ہیں۔
