تریفلا چرنی کے زیادہ استعمال سے ممکنہ سنگین نقصانات Excessive consumption of triphala powder can cause serious harm, know here
تریفلا طویل عرصے سے صحت کو فروغ دینے والے ٹانک کے طور پر قدیم آیورویڈک ثقافت کا ایک اہم حصہ رہا ہے۔ اسے آیورویڈ کا طاقت کا مرکز سمجھا جاتا ہے، جو متعدد صحت سے متعلق مسائل سے نجات دلاتا ہے۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہے، تریفلا ایک انتہائی مفید ہربل علاج ہے، جو تین پھلوں سے بنایا جاتا ہے۔ ان تین پھلوں میں بیبھتکی، ہریتکی اور املاکی شامل ہیں۔ برسوں سے تریفلا کا استعمال آیورویڈ میں مختلف مسائل کے حل کے لیے کیا جاتا رہا ہے۔ اس میں مختلف قسم کے ایسڈز ہیں جو اینٹی آکسیڈینٹ کی طرح کام کرتے ہیں۔ علاوہ ازیں، یہ وٹامن سی، فلیونوائڈز اور پولیفینولز سے بھرپور ہے۔ اس میں اینٹی اینفلیماٹری، ڈائرہا روکنے والے اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات بڑی مقدار میں موجود ہیں۔ تاہم، یہ بہت سے صحت کے فوائد بھی فراہم کرتا ہے۔
عام طور پر سونے سے پہلے پانی کے ساتھ تریفلا چرنی کا استعمال قبض سے نجات اور ہاضمے کے نظام کو صحت مند رکھنے کے لیے سفارش کی جاتی ہے۔
تریفلا چرنی کے زیادہ استعمال سے دہنی کی کمی ہو سکتی ہے کیونکہ یہ جسم کی صفائی کی عمل کو بڑھاتا ہے جس سے جسم میں پانی کی ضرورت میں اضافہ ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے دہنی کی کمی ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، زیادہ استعمال سے ہاضمے سے متعلق کچھ مسائل بھی پیدا ہو سکتے ہیں۔ آپ کو پیٹ میں سوجن اور دباؤ کا احساس ہو سکتا ہے۔ اگرچہ اس کا استعمال بنیادی طور پر قبض سے نجات کے لیے کیا جاتا ہے، تاہم اس کے زیادہ استعمال سے اسہال، تیزابیت اور بدہضمی کی شکایات ہو سکتی ہیں۔
تریفلا چرنی کے کسی بھی جزو سے الرجی رکھنے والے افراد کو اسے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔ طویل عرصے تک اور زیادہ استعمال سے کھجلی، منہ میں سوجن، جلد پر سرخ دانے، گلے میں سوجن اور سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ اسے استعمال کرنے سے پہلے کسی آیورویڈک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
حاملہ خواتین کو تریفلا کے استعمال سے سختی سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ اس سے جنین کی نشوونما میں رکاوٹ آسکتی ہے اور حمل میں خلل پڑنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ جبکہ تریفلا ہاضمے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری سمجھا جاتا ہے، تاہم اس کے زیادہ استعمال سے آنتوں میں سوجن اور اسہال ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اس سے بے خوابی اور خون میں شکر کی سطح میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
نوٹ: اوپر دی گئی تمام معلومات عام طور پر دستیاب معلومات اور سماجی روایات پر مبنی ہیں، subkuz.com اس کی درستگی کی تصدیق نہیں کرتا۔ کسی بھی نسخے کے استعمال سے پہلے subkuz.com ماہر سے مشورہ کرنے کی تجویز کرتا ہے۔
