مردوں کے لیے انار کا رس: صحت کے بہترین فوائد

مردوں کے لیے انار کا رس، جیسے نِعمت، جانئے کیسے

انار ایک ایسا پھل ہے جو نہ صرف اکثر مہنگا ہوتا ہے بلکہ اسے چھیلنے میں بھی پریشانی ہوتی ہے۔ اس وجہ سے لوگ اکثر اس سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ایک انار سینکڑوں بیماریوں کو ٹھیک کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔ تحقیق کے مطابق، اگر کوئی مرد روزانہ انار کے رس کا استعمال کرتا ہے تو اس کا منی کا معیار تیزی سے بڑھتا ہے۔ انار ہماری صحت کے لیے بہت مفید ہوتا ہے۔ تاہم، اس کے پھل کی طرح، انار کا رس بھی بہت صحت بخش ہوتا ہے۔ اس میں متعدد غذائی اجزا موجود ہوتے ہیں جو ہمارے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں اور ہمیں مختلف بیماریوں سے بچاتے ہیں۔ ناتوانی جیسی جنسی مسائل سے دوچار مردوں یا دل کے مریضوں کو باقاعدگی سے انار کا رس لینا چاہیے۔ آئیے اس کے فوائد کے بارے میں جان لیں۔

وٹامنز کا اہم ذریعہ

انار کے رس میں ہمارے روزانہ کی ضرورت کا تقریباً 30 فیصد وٹامن سی اور اس سے بھی زیادہ وٹامن کے ہوتا ہے۔ علاوہ ازیں، اس میں فائبر، پروٹین، فولک ایسڈ، پوٹاشیم اور وٹامن ای بھی اچھی مقدار میں پایا جاتا ہے۔ ان وجوہات کی بناء پر، آپ کو اسے اپنے غذا میں شامل کرنا چاہیے۔ تاہم، انار کے رس کا استعمال کرتے ہوئے مصنوعی شکر شامل کرنے سے گریز کریں۔

پروستیت کی صحت کے لیے فوائد

پروستیت کا کینسر آج کل مردوں میں تیزی سے عام ہوتا جا رہا ہے۔ تاہم، انار کا رس یا بیج مردوں میں پروستیت سے متعلق اینٹیجن کے سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ مزید یہ کہ، 2006 میں کلينكل کینسر ریسرچ کی جانب سے کی گئی ایک تحقیق میں پتا چلا کہ صرف 8 اونس انار کے رس سے کینسر کے پھیلنے کو روکا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ پودوں پر مبنی غذا پر مبنی ہے، جس کا مطلب ہے کہ انار کے رس کو کینسر کے علاج کے عمل کے ایک حصے کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے۔

جنسی مسائل میں مؤثر

آکسیڈیٹو تناؤ کی وجہ سے، ہمارے جسم میں خون کا بہاؤ روک دیا جاتا ہے، جس سے کھڑے ہونے والے بافتوں کو نقصان پہنچتا ہے، جس کے نتیجے میں ناتوانی پیدا ہوتی ہے۔ انار کے رس کا استعمال کرنے سے مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے، جو ان کی جنسی خواہش میں اضافہ کرتا ہے۔ جو مرد روزانہ ایک گلاس انار کا رس پیتے ہیں انہیں ناتوانی سے نجات مل سکتی ہے اور ان کی جنسی صلاحیت مضبوط ہو سکتی ہے۔

دل کے لیے اچھا

حالیہ تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ انار میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو نہ صرف برا کولیسٹرول کم کرتے ہیں بلکہ اعلیٰ خون کے دباؤ سے بھی نجات دیتے ہیں۔ مزید یہ کہ، 15 ستمبر، 2005 کو امریکن جرنل آف کارڈیالوجی کی جانب سے کی گئی ایک تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ صرف ایک کپ انار کا رس پینے سے دل کی کارکردگی میں بہتری آتی ہے اور دل کی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔

جلد کی چمک میں اضافہ

انار وٹامن سی سے بھرپور ہے، جو ایک اینٹی ایجنسی عنصر ہے جو بوڑھاپے کے نشانوں کو کم کرتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات بھی ہیں جو جلد کی مختلف پریشانیوں جیسے جلن، سوجن، خارش اور سرخ رنگ کو کم کرتی ہیں۔ اس کا رس پینے سے چہرے پر چمک آتی ہے، خون کا بہاؤ بڑھتا ہے اور جلد پر داغ دھبے کم ہوتے ہیں۔ یہ کولاجن کی پیداوار بڑھاتا ہے، جس سے جلد زیادہ لچکدار ہو جاتی ہے۔

کینسر کی روک تھام

انار میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ ماحول میں زہریلے مادوں، جیسے سگریٹ کے دھوئیں اور آلودگی سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ، وہ نقصان پہنچے ہوئے ڈی این اے کی مرمت کرتے ہیں، جو ورنہ کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔ انار نہ صرف کینسر کو کم کر سکتا ہے، بلکہ یہ برا کولیسٹرول کے بلند لیول کو بھی کم کر سکتا ہے اور خون کا دباؤ کنٹرول کر سکتا ہے۔

انار کے بیجوں میں یہ خصوصیات ہیں

ماہرین کا کہنا ہے کہ جب تک آپ کے دانت صحت مند ہیں، آپ کو پھلوں کے رس سے گریز نہیں کرنا چاہیے۔ اس کی جگہ آپ کو پھلوں کے رس کا استعمال کرنا چاہیے۔ یہی بات انار پر بھی لاگو ہوتی ہے۔ قابل ذکر بات یہ ہے کہ صرف آدھا کپ انار کے دانوں میں 72 کیلوری، 3.5 گرام فائبر اور 12 گرام شکر ہوتی ہے۔ لہذا فائبر حاصل کرنے کے لیے آپ کو انار کے بیجوں کا استعمال کرنا چاہیے۔ آپ انہیں سلاد میں گارنش کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں یا دہی کے ساتھ بھی کھا سکتے ہیں۔

بچے کے دماغ کی حفاظت کے لیے

حمل کے دوران خواتین کو اکثر بہت سی باتوں کا خیال رکھنا پڑتا ہے۔ ہارورڈ کی تحقیق کے مطابق، انار میں رحمی نیورو پروٹیکٹو اثرات ہوتے ہیں، جو حمل کے دوران بچے کے دماغ کو چوٹ یا نقصان سے بچا سکتے ہیں۔ علاوہ ازیں، ہارورڈ کی تحقیق کے مطابق، حمل کے دوران روزانہ انار کا رس پینے سے کٹے ہوئے تالو کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔

نوٹ: اوپر دی گئی تمام معلومات عوام میں دستیاب معلومات اور سماجی خیالات پر مبنی ہیں، subkuz.com اس کی درستگی کی تصدیق نہیں کرتا۔ کسی بھی نسخے کے استعمال سے پہلے subkuz.com ماہر سے مشورہ کرنے کی تجویز کرتا ہے۔