नीम के पत्तों के सेवन से होनेवाले फायदे और नुकसान को न करें नजरअंदाज, जानें यहां Do not ignore the advantages and disadvantages of consuming neem leaves know here
अगर आपके घर के सामने नीम का पेड़ है तो आप वाकई बहुत भाग्यशाली हैं। गर्मियों में ठंडी हवा देने के साथ-साथ यह एक ऐसा पेड़ है जिसका हर हिस्सा कई बीमारियों के इलाज में कारगर है। इतना ही नहीं, नीम का उपयोग मुख्य रूप से विभिन्न सौंदर्य उत्पादों के निर्माण में भी किया जाता है। नीम का उपयोग आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं में किया जाता है। वेदों में कहा गया है कि नीम को सभी रोगों का इलाज माना जाता है। इसका मतलब यह है कि यह सभी बीमारियों को खत्म करने में मदद करता है। नीम में एंटीसेप्टिक और एंटीवायरल तत्व मौजूद होते हैं। नीम कई लक्षणों को कम करता है। इसीलिए इसे फार्मेसी वृक्ष भी कहा जाता है। इसका अर्थ है एक ऐसा पेड़ जो जड़ी-बूटियाँ पैदा करता है। नीम भारत में एक महत्वपूर्ण औषधि है, जिसका उपयोग हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। आजकल नीम की पत्तियों और इसके पेड़ से कई अंग्रेजी दवाएँ बनाई जाती हैं। नीम के पेड़ का हर हिस्सा है फायदेमंद; इसका उपयोग कई बड़ी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।
भारत में घर में नीम का पेड़ होना शुभ माना जाता है और लोग इसका लाभ पाने के लिए इसे अपने घर में लगाते हैं। भारत से नीम की पत्तियां 34 देशों में निर्यात की जाती हैं। नीम का स्वाद कड़वा होता है, लेकिन यह जितना कड़वा होता है, उतना ही फायदेमंद होता है। आइए इस लेख में नीम की पत्तियों के फायदे और नुकसान के बारे में जानें।
नीम खाने का सबसे अच्छा समय
कई लोग नीम की पत्तियों का सेवन सुबह के समय करते हैं तो कई लोग शाम के समय इसका सेवन करते हैं। हालांकि, जो लोग सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करते हैं उनके शरीर पर बेहतर प्रभाव पड़ता है। इसलिए हो सके तो इसका सेवन सुबह के समय करें। नीम की पत्तियों का उपयोग विभिन्न औषधियों और साबुनों को बनाने में किया जाता है, जिससे यह साबित होता है कि ये बहुत फायदेमंद हैं।
नीम की पत्तियों के त्वचा संबंधी फायदे
मुहांसों को कम करने के लिए नीम की पत्तियों को पीसकर त्वचा पर लगाने से मुहांसों को खत्म करने और नए मुहांसों को बनने से रोकने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, नीम की पत्तियों का सेवन करने से मुंहासों को खत्म करने में भी मदद मिल सकती है।
टैन साफ़ करना
बहुत देर तक धूप में खड़े रहने से त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे टैनिंग हो सकती है। हालाँकि, नीम की पत्तियों से बना फेस पैक लगाने से सूरज की वजह से होने वाली टैनिंग को खत्म करने में मदद मिल सकती है। इस फेस पैक को बनाने के लिए आपको बस इन पत्तियों को सुखाकर इनका पाउडर बनाना होगा, फिर इस पाउडर में दही मिला लें।
चेहरे पर गजब का निखार
नीम की पत्ती के पाउडर में हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा की चमक बढ़ सकती है। हल्दी के अलावा आप खीरे के रस को नीम की कुचली हुई पत्तियों के साथ भी मिला सकते हैं।
काले घेरे कैसे गायब करें
यदि आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हैं, तो नीम की पत्तियों (कुटी हुई पत्तियों) का पेस्ट आंखों के नीचे कुछ मिनट के लिए लगाने और फिर इसे पानी से धोने से मदद मिल सकती है। इस पेस्ट को हफ्ते में तीन बार लगाने से डार्क सर्कल जल्दी कम हो जाते हैं।
नीम की पत्तियों के फायदे बालों के लिए
रूखे बालों में चमक लाने के लिए नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से रूखापन दूर हो जाता है और बालों में चमक आ जाती है। इस पेस्ट को बनाने के लिए आपको नीम की पत्ती के पाउडर में शहद मिलाना होगा और इस पेस्ट को अपने बालों में लगाना होगा।
बालों को मजबूत बनायें
जिन लोगों के बाल कमजोर होते हैं और आसानी से टूट जाते हैं वे लोग नीम की मदद से अपने बालों को मजबूत बना सकते हैं। अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए आपको नीम की पत्तियों को कुचलकर पेस्ट बनाना होगा और इसे अपने बालों में लगाना होगा। इस पेस्ट को बनाने के लिए आप नारियल का तेल भी मिला सकते हैं. इस पेस्ट को बालों में दस मिनट तक लगाने के बाद अपने बालों को साफ पानी से धो लें।
जूँ से छुटकारा पाएं
अगर आपके बालों में जूं हैं तो नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से जूं खत्म हो जाती हैं। वैकल्पिक रूप से, इन पत्तियों को पानी में उबालकर उस पानी से अपने बाल धोने से भी जूँ खत्म हो सकती हैं। हालाँकि, अपने बालों को ठंडे पानी से धोना याद रखें।
नीम के स्वास्थ्य लाभ:
नाखून संक्रमण को रोकें
नीम की पत्तियों में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और फंगल इंफेक्शन का भी इलाज करते हैं।
खून साफ़ करता है
नीम की पत्तियों में फंगस और बैक्टीरिया को खत्म करने की शक्ति होती है। इसलिए अगर इन पत्तियों का सेवन किया जाए तो खून साफ होता है और शरीर में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं।
गठिया से राहत
नीम विशेष रूप से संधिशोथ के लिए एक हर्बल उपचार है। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करता है।
मधुमेह पर नियंत्रण रखें
कई अध्ययनों में पाया गया है कि नीम की पत्तियां मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद होती हैं और इन पत्तियों के नियमित सेवन से इस बीमारी को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
मलेरिया से राहत
कई देशों में नीम का उपयोग मलेरिया के रोगियों के इलाज के दौरान औषधि के रूप में किया जाता है क्योंकि इसकी पत्तियों में पाया जाने वाला तत्व गेडुनिन इस बीमारी के इलाज में प्रभावी है और तेज बुखार को कम करने में मदद करता है। इसलिए मलेरिया से पीड़ित लोगों को नीम की पत्तियां खाने की सलाह दी जाती है।
दांतों के फायदे
कुछ समय पहले तक नीम का टूथपेस्ट ब्रश से भी ज्यादा लोकप्रिय था। दांतों और मसूड़ों की देखभाल के लिए जहां हम तरह-तरह के महंगे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं, वहीं नीम का टूथपेस्ट अपने आप में काफी है। नीम का टूथपेस्ट पीरियडोंटल बीमारी को रोकने में भी कारगर है।
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