स्वीडन सरकार के द्वारा जारी किए गए सुझावों के अनुसार, 2 से 5 साल के बच्चों को दिन में अधिकतम एक घंटा स्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, वहीं 6 से 12 साल के बच्चों के लिए यह अवधि सिर्फ 2 घंटे तक सीमित की गई है। इस परामर्श में यह भी कहा गया है कि किशोरों और किशोरियों को दिनभर में केवल 3 घंटे स्क्रीन का उपयोग करने की अनुमति दी जानी चाहिए।
Sweden: स्वीडन ने हाल ही में एक महत्वपूर्ण फैसला लिया है, जिसमें दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन के इस्तेमाल पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। इसके तहत, दो साल से छोटे बच्चों को टीवी, मोबाइल फोन, टैबलेट या किसी भी अन्य प्रकार की स्क्रीन का उपयोग करने की अनुमति नहीं दी जाएगी।
सरकार द्वारा जारी इस परामर्श का उद्देश्य छोटे बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास को प्रोत्साहित करना है, क्योंकि इस उम्र में स्क्रीन के अधिक उपयोग से उनकी नींद, ध्यान और सामाजिक कौशल पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इस प्रतिबंध के जरिए स्वीडन सरकार छोटे बच्चों के विकास और भलाई को प्राथमिकता देने का प्रयास कर रही है।
स्क्रीन की टाइमिंग तय
स्वीडन सरकार के परामर्श के अनुसार, दो से पांच साल तक के बच्चों को दिन में अधिकतम एक घंटे तक ही स्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी गई है। वहीं, छह से 12 साल तक के बच्चों के लिए यह समयसीमा दो घंटे तक निर्धारित की गई है।
इसके अलावा, किशोर-किशोरियों के लिए स्क्रीन उपयोग का समय तीन घंटे तक सीमित किया गया है। इस परामर्श का उद्देश्य बच्चों और किशोरों में अत्यधिक स्क्रीन टाइम से होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों, जैसे कि आंखों पर तनाव, मानसिक थकान, नींद में कमी, और शारीरिक गतिविधियों की कमी को रोकना है।
स्क्रीन के इस्तेमाल का नींद पर प्रभाव
स्वीडन सरकार ने यह सलाह उस समय जारी की है, जब कई शोध केंद्रों ने यह पाया है कि अधिक स्क्रीन के उपयोग के कारण बच्चों और किशोरों की नींद पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। अवसाद के मामलों में वृद्धि हो रही है, और शारीरिक सक्रियता के स्तर में भी निरंतर कमी देखी जा रही है, जो स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है। इसका प्रत्यक्ष असर बच्चों के स्वास्थ्य पर पड़ता है।
फ्रांस में स्क्रीन के उपयोग पर प्रतिबंध
अमेरिका, आयरलैंड, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया और फ्रांस जैसे देशों ने पहले ही बच्चों के लिए स्क्रीन के इस्तेमाल को लेकर सलाह जारी की है। इन देशों में, फ्रांस सरकार ने सबसे कठोर सलाह दी है। फ्रांस में तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन का उपयोग पूरी तरह से प्रतिबंधित किया गया है।
बच्चों को स्क्रीन से दूर रखना अत्यंत महत्वपूर्ण
हाल ही में स्वीडन सरकार ने 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए स्क्रीन देखने संबंधी नई सिफारिशें प्रस्तुत की हैं। सरकार ने स्पष्ट रूप से अभिभावकों को सलाह दी है कि बच्चों को स्क्रीन देखने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। स्वास्थ्य एजेंसी का मानना है कि दो वर्ष से छोटे बच्चों को डिजिटल मीडिया और टेलीविजन से पूरी तरह दूर रखना आवश्यक है। स्वास्थ्य मंत्री जैकब फोर्समेड के अनुसार, लंबे समय तक स्क्रीन देखने के कारण बच्चों को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। इसी कारण, बच्चों के लिए स्क्रीन से दूरी बनाए रखना बेहद जरूरी है।
