বয়স বাড়লেও পর্দায় অক্ষয় খান্নার ফিটনেস ও এনার্জি নজর কাড়ে সকলের। সদ্য মুক্তিপ্রাপ্ত ছবি ‘ধুরন্ধর’-এ খলনায়ক চরিত্রে তাঁর অভিনয় ও লুক প্রশংসিত হয়েছে সর্বত্র। এই ফিটনেসের নেপথ্যে লুকিয়ে রয়েছে এক আশ্চর্য রুটিন—যেখানে নেই ব্রেকফাস্ট, নেই অতিরিক্ত খাওয়া, কিন্তু রয়েছে কঠোর শৃঙ্খলা।
ব্রেকফাস্ট নেই, দিনে মাত্র দুই বেলা খাবার
এক সাক্ষাৎকারে অক্ষয় খান্না জানান, তিনি যতদূর মনে করতে পারেন, কোনও দিনই সকালের ব্রেকফাস্ট করেন না। প্রতিদিন সরাসরি দুপুরের খাবার খান এবং তারপরে রাতের খাবার। এই দুই বেলার মাঝে তিনি কোনও স্ন্যাক্স, বিস্কুট বা স্যান্ডউইচ পর্যন্ত খান না।
একমাত্র ছাড়—বিকেলের এক কাপ চা
কঠোর খাদ্যাভ্যাসের মধ্যেও একটি ছোট অভ্যাস তিনি ছাড়েন না। বিকেলে ঠিক এক কাপ চা পান করেন অভিনেতা। তাঁর কথায়, “সন্ধ্যায় শুধু এক কাপ চা—এটাই আমার একমাত্র মাঝখানের খাওয়া।”
সাধারণ কিন্তু সুষম খাদ্যতালিকা
অক্ষয় খান্না বিলাসবহুল খাবারের অনুরাগী নন। দুপুরের খাবারে সাধারণত ডাল-ভাত, একটি সবজি এবং মুরগি বা মাছের মতো আমিষ খান। রাতে রুটি, একটি সবজি ও একটি মুরগির পদ—এই সাদামাটা খাবারই তাঁর পছন্দ।
শ্যুটিংয়েও বদলায় না অভ্যাস
অনেক অভিনেতাই শ্যুটিংয়ের সময় রুটিন বদলে ফেলেন, কিন্তু অক্ষয় খান্না ব্যতিক্রম। তিনি স্পষ্ট জানিয়েছেন, কাজের চাপ থাকলেও তাঁর খাদ্যাভ্যাস ও দৈনন্দিন রুটিন একেবারেই একই থাকে।
ফিটনেসের চাবিকাঠি—১০ ঘণ্টার ঘুম
অক্ষয়ের ফিটনেসের অন্যতম বড় রহস্য তাঁর পর্যাপ্ত ঘুম। প্রতিদিন প্রায় ১০ ঘণ্টা ঘুমান তিনি। তাঁর মতে, মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার জন্য ঘুম অত্যন্ত জরুরি।
‘ধুরন্ধর’-এর সাফল্য ও ভবিষ্যৎ
‘ধুরন্ধর’ ইতিমধ্যেই বক্স অফিসে রেকর্ড সাফল্য পেয়েছে। ছবিতে অক্ষয়ের লুক ও অভিনয় আলাদা করে নজর কেড়েছে দর্শকদের। জানা গিয়েছে, এই ছবির সিক্যুয়েল খুব শিগগিরই মুক্তি পেতে চলেছে।
বলিউড অভিনেতা অক্ষয় খান্না প্রতিদিনের জীবনে অত্যন্ত নিয়মতান্ত্রিক রুটিন মেনে চলেন। তিনি কখনও ব্রেকফাস্ট করেন না, দিনে মাত্র দুই বেলা খাবার খান, বিকেলে এক কাপ চা পান করেন এবং প্রতিদিন গড়ে ১০ ঘণ্টা ঘুমান। শ্যুটিং চলাকালীনও তাঁর এই অভ্যাসে কোনও পরিবর্তন হয় না।
