বর্তমান সময়ে কম বয়সীদের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্টে রক্ত সরবরাহ কমে গেলে শরীর আগাম কিছু লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে। এই উপসর্গগুলোকে সাধারণ সমস্যা ভেবে এড়িয়ে গেলে ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে। তাই শরীরের দেওয়া সংকেত সম্পর্কে সচেতন থাকাই হতে পারে জীবন বাঁচানোর অন্যতম উপায়।
হাঁটতে গেলেই হাঁপিয়ে পড়ছেন? হতে পারে প্রথম সতর্কবার্তা
যদি আগে অনায়াসে ১০-১৫ মিনিট হাঁটতে পারতেন, কিন্তু হঠাৎ অল্প দূরত্ব হাঁটলেই হাঁপিয়ে যান বা সিঁড়ি ভাঙতে কষ্ট হয়, তবে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা প্রয়োজন। হার্টে পর্যাপ্ত রক্ত না পৌঁছালে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেনের ঘাটতি তৈরি হয়, যার প্রভাব প্রথমে শারীরিক সক্ষমতার উপরই পড়তে পারে।
বুকে ব্যথা মানেই তীব্র যন্ত্রণা নয়, হালকা অস্বস্তিও হতে পারে বিপদের ইঙ্গিত
হার্ট অ্যাটাকের আগে সবসময় তীব্র বুকব্যথা নাও হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে বুকে চাপ লাগা, চিনচিনে ব্যথা বা নাভির উপরের অংশে অস্বস্তিও দেখা দেয়। এই ধরনের ব্যথা বারবার হলে তা অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
শ্বাস নিতে কষ্ট হলে সতর্ক হন
বিশ্রাম নেওয়ার পরও যদি শ্বাসকষ্ট, দম আটকে আসা বা অল্প কাজেই হাঁপিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে তা হৃদ্যন্ত্রের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। হার্ট সঠিকভাবে কাজ না করলে ফুসফুসেও পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছাতে সমস্যা হয়।
কারণ ছাড়াই ঘাম? বিপদের সংকেত হতে পারে
কোনও পরিশ্রম ছাড়াই অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, বিশেষ করে রাতে ঘুম ভেঙে শরীর ভিজে যাওয়ার মতো ঘাম হলে বিষয়টি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। যদি এর সঙ্গে দুর্বলতা বা শ্বাসকষ্টও থাকে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসা প্রয়োজন।
অস্বাভাবিক ক্লান্তি ও দুর্বলতাকেও গুরুত্ব দিন
হার্ট অ্যাটাকের আগে অনেকেই কয়েক দিন ধরে অকারণে ক্লান্তি অনুভব করেন। অল্প কাজেই শক্তি ফুরিয়ে যাওয়া, শরীরে জোর না পাওয়া বা সারাদিন অবসন্ন লাগা—এসব উপসর্গও হৃদ্রোগের আগাম ইঙ্গিত হতে পারে।
মহিলাদের ক্ষেত্রে লক্ষণ হতে পারে কিছুটা ভিন্ন
বিশেষজ্ঞদের মতে, মহিলাদের ক্ষেত্রে সবসময় বুকব্যথা প্রধান উপসর্গ নাও হতে পারে। পিঠে ব্যথা, পেটে অস্বস্তি, বমি বমি ভাব, অতিরিক্ত ক্লান্তি বা শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গও হার্ট অ্যাটাকের আগে দেখা দিতে পারে। তাই এই লক্ষণগুলোকে সাধারণ গ্যাস্ট্রিক বা মাংসপেশির ব্যথা ভেবে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়।
হার্ট অ্যাটাক সবসময় আচমকা আসে না। অনেক ক্ষেত্রেই শরীর কয়েক দিন বা দুই সপ্তাহ আগে থেকেই নানা সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে। হাঁটতে কষ্ট, বুকে অস্বস্তি, শ্বাসকষ্ট, অস্বাভাবিক ঘাম, অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে পিঠ বা পেটে ব্যথার মতো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
