লিভার শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। খাবার হজমে সহায়তা করা থেকে শুরু করে পুষ্টি প্রক্রিয়াকরণ এবং শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ সরিয়ে দেওয়ার মতো একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে এই অঙ্গ। কিন্তু দীর্ঘদিনের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অতিরিক্ত মদ্যপান, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস কিংবা বিভিন্ন রোগের কারণে লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয়, অনেক ক্ষেত্রেই সমস্যা গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছনোর আগে স্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায় না।তবে শরীরের কিছু পরিবর্তনকে একেবারেই হালকা করে দেখা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, নির্দিষ্ট কিছু উপসর্গ দীর্ঘদিন ধরে থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
লিভারের সমস্যার ৮টি সতর্ক সংকেত
অকারণে সবসময় ক্লান্ত লাগা
পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রামের পরেও যদি সারাদিন দুর্বল, অবসন্ন বা নিস্তেজ লাগে, তাহলে বিষয়টি নজরে রাখা প্রয়োজন। লিভারের কার্যকারিতা ব্যাহত হলে শরীরে বিভিন্ন বর্জ্য পদার্থের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে, যার প্রভাব শরীরের শক্তি ও কর্মক্ষমতার উপর পড়ে।
হঠাৎ ক্ষুধা কমে যাওয়া
কোনও স্পষ্ট কারণ ছাড়াই খাওয়ার ইচ্ছা কমে যাওয়া কিংবা খাবারের প্রতি অনীহা তৈরি হওয়াও সতর্কতার কারণ হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে এমন সমস্যা চললে নিজে থেকে কারণ ধরে না নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
দ্রুত ওজন কমে যাওয়া
ডায়েট বা শরীরচর্চায় বিশেষ পরিবর্তন না এনেও যদি অস্বাভাবিকভাবে ওজন কমতে থাকে, তাহলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষুধামন্দার সঙ্গে দ্রুত ওজন কমে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন।
পেট অস্বাভাবিকভাবে ফুলে যাওয়া
লিভারের গুরুতর সমস্যায় পেটের ভিতরে তরল জমতে পারে। এই অবস্থাকে অ্যাসাইটিস বলা হয়। পেট ফুলে যাওয়া, বিশেষ করে এর সঙ্গে শ্বাসকষ্ট বা অস্বস্তি থাকলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।
চোখ ও ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া
চোখের সাদা অংশ বা ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া লিভারের সমস্যার পরিচিত সতর্ক সংকেত। শরীরে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে গেলে জন্ডিস দেখা দিতে পারে। এমন পরিবর্তন চোখে পড়লে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
অস্বাভাবিক ও ক্রমাগত চুলকানি
শরীরে কোনও দৃশ্যমান অ্যালার্জি বা অন্য কারণ না থাকলেও যদি দীর্ঘদিন ধরে তীব্র চুলকানি হয় এবং সাধারণ চিকিৎসায় তা না কমে, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়। কিছু লিভার ও পিত্তনালীর সমস্যার সঙ্গে এমন চুলকানির সম্পর্ক থাকতে পারে।
বারবার বমি বমি ভাব বা বমি
লিভারের কার্যকারিতা ব্যাহত হলে হজমের সমস্যা তৈরি হতে পারে। এর ফলে বমি বমি ভাব বা বারবার বমির মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তবে এই লক্ষণের আরও অনেক কারণ থাকতে পারে, তাই দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
হজমের সমস্যা ও পেটের অস্বস্তি
লিভারের অসুস্থতার সঙ্গে হজমের পরিবর্তন, পেটে অস্বস্তি বা অন্যান্য পরিপাকজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে একাধিক উপসর্গ একসঙ্গে থাকলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে পরীক্ষা করানো দরকার।
কখন দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
শুধু একটি উপসর্গ থাকলেই যে লিভারের রোগ হয়েছে, এমন নয়। ক্লান্তি, বমি বা ক্ষুধামন্দার মতো লক্ষণ বিভিন্ন সাধারণ সমস্যাতেও হতে পারে। কিন্তু চোখ বা ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া, পেট দ্রুত ফুলে যাওয়া, অস্বাভাবিক ওজন কমা কিংবা একাধিক উপসর্গ একসঙ্গে দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।প্রয়োজনে চিকিৎসক লিভার ফাংশন টেস্ট, রক্ত পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড বা অন্যান্য পরীক্ষা করে সমস্যার কারণ নির্ণয় করতে পারেন।
কীভাবে লিভারকে সুস্থ রাখবেন?
লিভারের সুস্থতার জন্য সুষম খাবার খাওয়া, অতিরিক্ত তেল-চর্বি ও অস্বাস্থ্যকর খাবার কমানো, শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করা গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত মদ্যপান এড়ানোও অত্যন্ত জরুরি। পাশাপাশি চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিয়মিত কোনও ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ না করাই ভালো।
লিভারের সমস্যা অনেক সময় শুরুতেই স্পষ্ট উপসর্গ তৈরি করে না। কিন্তু শরীর কিছু সতর্কবার্তা দিতে পারে—অস্বাভাবিক ক্লান্তি, ক্ষুধা কমে যাওয়া, দ্রুত ওজন কমা, পেট ফুলে যাওয়া, জন্ডিস, ত্বকে তীব্র চুলকানি, বমি বমি ভাব-সহ একাধিক লক্ষণকে অবহেলা করা উচিত নয়।
