শুকনো কাশি: দিল্লি ও এনসিআরের দূষিত এলাকায় বসবাসকারীদের মধ্যে শুষ্ক কাশি ও গলার জ্বালা বেড়ে চলেছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অনেক সময় কাশির সিরাপও দ্রুত উপশম দিতে পারে না। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডঃ সুভাষ গোয়েল শুভঙ্কর মিশ্রের পরামর্শ অনুযায়ী, শিলা লবণ ও মধুর ঘরোয়া মিশ্রণ নিয়মিত ব্যবহার করলে ২–৩ দিনের মধ্যে কাশি ও গলার জ্বালায় উন্নতি আসে। বিশেষভাবে রাতে বেড়ে যাওয়া শুকনো কাশির সমস্যা কমাতে এটি অত্যন্ত কার্যকর।
শুকনো কাশির কারণ
শুকনো কাশি, যা ডাক্তারের ভাষায় “নন-প্রোডাক্টিভ কফ”, মূলত গলার শুষ্কতা, শ্বাসনালীর জ্বালা বা অ্যালার্জির কারণে হয়।বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকাল, ধূলা ও দূষিত বাতাস এই সমস্যাকে তীব্র করে। বিশেষ করে এনসিআর অঞ্চলের মানুষরা বেশি প্রভাবিত হন।
ঘরোয়া প্রতিকার কিভাবে কার্যকর
ডঃ সুভাষ গোয়েল শুভঙ্কর মিশ্রের মতে, শিলা লবণ ও মধুর মিশ্রণ অত্যন্ত কার্যকর।এক চিমটি শিলা লবণ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে গলার জ্বালা কমে যায় এবং কাশি দ্রুত উপশম পায়।সাথে হালকা গরম পানি পান এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
রাতে শুকনো কাশির সমস্যা
রাতে কাশি বেড়ে গেলে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে।
ঘরোয়া প্রতিকার ছাড়াও ঘরে আর্দ্রতা বজায় রাখা এবং গলা ঢেকে রাখা সাহায্য করে।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সময়মতো চিকিৎসা করলে গুরুতর সমস্যার ঝুঁকি কমে যায়।
নিরাপদ ও প্রাকৃতিক উপায়
শিলা লবণ, মধু ও গরম পানি উচ্চ রক্তচাপ বা ওজনজনিত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও নিরাপদ।রাসায়নিক ওষুধের তুলনায় এই প্রাকৃতিক প্রতিকার দ্রুত এবং দীর্ঘস্থায়ী সুবিধা দেয়।
শুকনো কাশি: শীত ও দূষিত পরিবেশে বাড়তে থাকা শুকনো কাশি ও গলার জ্বালা কমানোর জন্য ঘরোয়া প্রতিকার কার্যকর। বিশেষজ্ঞদের মতে, শিলা লবণ ও মধুর সহজ মিশ্রণ ২–৩ দিনের মধ্যে কাশি ও গলার জ্বালা উপশম করতে সাহায্য করে।
