தாழ்ந்த இரத்த அழுத்த பிரச்சினை இருக்கும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? What to eat when there is a problem of low blood pressure?
இன்று பெரும்பாலான மக்கள் இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். சிலர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தாலும், சிலர் தாழ்ந்த இரத்த அழுத்தத்தாலும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இரண்டும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. பொதுவாக, சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 ஆகும், மற்றும் தாழ்ந்த இரத்த அழுத்தத்தில் இது 90/60க்கு கீழே செல்லும். மன அழுத்தத்தால், இளம் வயதினருக்கு தாழ்ந்த இரத்த அழுத்தம் பெரிய கவலை அல்ல, ஆனால் வயது வந்தவர்களுக்கும், மூத்தவர்களுக்கும் இது ஒரு தீவிர பிரச்சினையாக இருக்கலாம். ஏனெனில் தாழ்ந்த இரத்த அழுத்தம் மூளை மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கலாம். இது தலைச்சுற்றல், மயக்கம், அதிக வியர்வை மற்றும் கவலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
தாழ்ந்த இரத்த அழுத்தம் எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம், மேலும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சாத்தியமாக இருக்காது. தாழ்ந்த இரத்த அழுத்த பிரச்சினையைத் தடுக்க, மருந்துகளுடன் சில வீட்டு வைத்திய முறைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம். தாழ்ந்த இரத்த அழுத்தத்தில் நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய சில வீட்டு வைத்திய முறைகளைப் பார்ப்போம்.
தூபம்:
தூபத்தில் பேன்டோத்தெனிக் அமிலம் உள்ளது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
காபி:
தாழ்ந்த இரத்த அழுத்த பிரச்சினையைத் தீர்க்க மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் காபி குடிக்கச் சொல்லுவார்கள்.
இளநீர்:
பானமாக இளநீரை உட்கொள்வது, நீர்ச்சத்து இழப்பு காரணமாக ஏற்படும் தாழ்ந்த இரத்த அழுத்த பிரச்சினையை சரிசெய்ய உதவும்.
தயிர்:
வைட்டமின் பி12 இன் முக்கிய மூலங்களில் ஒன்று தயிர், தாழ்ந்த இரத்த அழுத்த பிரச்சினைக்கு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
லிகோரிஸ்:
ஒரு அறிவியல் ஆய்வின்படி, மஞ்சள் கசாயத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரண நிலையில் வைத்திருக்க உதவும் பண்புகள் உள்ளன, இது தாழ்ந்த இரத்த அழுத்த பிரச்சினையைத் தடுக்க உதவும்.
குறிப்பு: மேலே உள்ள அனைத்து தகவல்களும் பொதுவாக கிடைக்கக்கூடிய தகவல்கள் மற்றும் சமூக நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் உள்ளன, subkuz.com இதன் உண்மையை உறுதிப்படுத்தாது. எந்தவொரு மருந்துகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், subkuz.com நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறது.
