മധുമേഹ രോഗികൾക്ക് ശർക്കര നിയന്ത്രിക്കാൻ ടൈഗർ നട്ട്‌സ് ദിനംതോറും കഴിക്കാൻ ശുപാർശഡയബറ്റിക് രോഗികൾക്ക് ശർക്കര നിയന്ത്രിക്കാൻ ടൈഗർ നട്ട്‌സ് ദിനംതോറും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു
മധുമേഹ ബാധിതരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർധിക്കുന്നു. ഇത് ഒരിക്കൽ ബാധിച്ചാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിക്കുകയും പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മധുമേഹത്തിൽ ശർക്കര നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഒരു പ്രയാസകരമായ കാര്യമാണ്. ഇതിനായി ദിനംപ്രതി വ്യായാമം ചെയ്യുക, സന്തുലിതമായ ആഹാരം കഴിക്കുക, പഞ്ചസാരയുള്ള വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മധുമേഹമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശർക്കരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദിനംപ്രതി ടൈഗർ നട്ട്‌സ് കഴിക്കുക. ഇത് രക്തത്തിലെ ശർക്കരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ ടൈഗർ നട്ട്‌സിന്റെ ചില പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യും.
ടൈഗർ നട്ട്‌സ് എന്താണ്?
ടൈഗർ നട്ട് ഒരു തരം കിഴങ്ങാണ്. ആഫ്രിക്കയിലും ഏഷ്യയിലെ നിരവധി രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് കൃഷി ചെയ്യുന്നു. നിരവധി പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച്, അമിതവണ്ണവും മധുമേഹവും ഉള്ളവർക്ക് ടൈഗർ നട്ട്‌സ് ഒരു മരുന്നിന് തുല്യമാണ്. മധുമേഹവും അമിതവണ്ണവും ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ദിനംതോറും ടൈഗർ നട്ട്‌സ് കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പോഷകസമ്പന്നമായ ഒരു കലവറ
ചില നട്ടുകളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ പോഷകങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, പക്ഷേ ടൈഗർ നട്ട്‌സിൽ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര, വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ചിലർ ഇത് പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാറുണ്ട്.
ഗവേഷണങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?
Ijirmf.com-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു പഠനം ടൈഗർ നട്ട്‌സിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു. ടൈഗർ നട്ട്‌സിൽ ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശർക്കരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഈ നിഗമനം 2015-ൽ എലികളെക്കുറിച്ചുള്ള ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസി ആൻഡ് ബയോളജിക്കൽ സയൻസസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ നിന്നും ശക്തിപ്പിക്കുന്നു. മധുമേഹ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ടൈഗർ നട്ട്‌സിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും ഇവ കഴിക്കുന്നത് ശർക്കരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മധുമേഹ രോഗികൾ ദിനംപ്രതി ടൈഗർ നട്ട്‌സ് കഴിക്കണം. ഇവ നഷ്ടമായ വിശപ്പിന് പകരമായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
ടൈഗർ നട്ട്‌സ് എങ്ങനെ കഴിക്കണം?
പാലിൽ ഇളക്കി കഴിക്കാം, പാലാൽ മിക്‌സ് ചെയ്യാം, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിലും ചേർത്തു കഴിക്കാം, പൊടിയാക്കാം, വിഭവങ്ങളിൽ ചേർത്തു കഴിക്കാം.
ടൈഗർ നട്ട്‌സിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
1. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു:
നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ടൈഗർ നട്ട്‌സ് ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണമാണ്. ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു:
ഇത് മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് ശർക്കരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. ഹൃദയാഘാതം ഒഴിവാക്കുന്നു:
ടൈഗർ നട്ട്‌സ് അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു കലവറയാണ്, അത് രക്തകോശങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക മാത്രമല്ല, വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുൻകരുതലാണ്, ഹൃദയാഘാതം, മസ്കുളർ ടെൻഷൻ, തലവേദന എന്നിവയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ.
4. ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമായിരിക്കുന്നു:
പുരുഷന്മാരിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ടൈഗർ നട്ട്‌സ് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ടൈഗർ നട്ട്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വീര്യവും शुक्राणു എണ്ണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കുറിപ്പ്: മുകളിലെ വിവരങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചതാണ്. subkuz.com ഇതിന്റെ സത്യസന്ധത ഉറപ്പാക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും മരുന്നോ ചികിത്സാ നടപടിയോ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വിദഗ്ദ്ധരുടെ നിർദേശം തേടുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്.
