താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് എന്ത് കഴിക്കണം?

താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് എന്ത് കഴിക്കണം?   What to eat when there is a problem of low blood pressure?

ഇന്ന് പലരും രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരും, താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരും ഉണ്ട്. ഇവ രണ്ടും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. സാധാരണയായി, സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദ നിരക്ക് 120/80 ആണ്, താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഇത് 90/60-ല് താഴെയാകും. സമ്മർദ്ദം മൂലം, താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം യുവജനങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകാത്തേക്കാമെങ്കിലും, പ്രായമായവരും, വൃദ്ധരും ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായിരിക്കും. കാരണം താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മസ്തിഷ്കവും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും ശരിയായി രക്തം കുത്തിപ്പൊളിക്കുന്നതിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം, അമിതമായ വിയർപ്പ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാം, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമാകില്ല. താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രശ്നം തടയാൻ മരുന്നുകളോടൊപ്പം ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം.

തulsi:

തulsi-ൽ പെന്റോഥെനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

കോഫി:

താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും കോഫി കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിംബൂ ജ്യൂസ്:

നിർജ്ജലീകരണം മൂലം സംഭവിക്കുന്ന താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ പാനീയമായി നിംബൂ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

ദഹി:

വിറ്റാമിൻ ബി12-ന്റെ പ്രധാന സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നായ ദഹി താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് പ്രധാന ആശ്വാസം നൽകും.

ലിക്കറീസ്:

ഒരു ശാസ്ത്രീയ പഠനമനുസരിച്ച്, രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ലിക്കറീസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തടയാൻ സഹായിക്കും.

കുറിപ്പ്: മുകളിലുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും പൊതുവിവരങ്ങളിലും സാമൂഹ്യവിശ്വാസങ്ങളിലും അധിഷ്ഠിതമാണ്, subkuz.com-ന്റെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഇതിന്റെ സത്യസന്ധത ഉറപ്പാക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് മുൻപ്, subkuz.com ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ നിർദ്ദേശം തേടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.