सुगन्धित नीम्बू घासका अद्भुत फाइदाहरू, बालबालिकाहरूको एडीएचडी समस्यालाई पनि समाधान गर्नुहोस्
नीम्बू घास एक बोट हो जुन हरियो प्याज जस्तो देखिन्छ, तर यसमा नीम्बूको स्वाद र सुगन्ध हुन्छ, जसले खानाको स्वाद बढाउँछ। नीम्बू घासको प्रयोग मुख्यतया चियामा गरिन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यो जादुई जडीबुटी आफ्नो नीम्बू जस्तो सुगन्धले विभिन्न रोगहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ? हो, नीम्बू घास हाम्रो स्वास्थ्यका लागि आवश्यक भिटामिन ए, फोलिक एसिड, जिंक, तामा, आइरन, पोटेशियम, फस्फोरस, क्याल्सियम र मेग्नेसियम जस्ता तत्वहरूले भरिपूर्ण छ, र यसमा औषधीय गुणहरू छन्। नीम्बू घास चिया स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ। यसमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिफङ्गल, एन्टिकैंसर र एन्टीडिप्रेसन्ट गुणहरू हुन्छन्। यो लेखमा, हामी नीम्बू घासका स्वास्थ्य लाभहरूका बारेमा जान्नेछौं।
एनिमियाबाट मुक्ति पाउनुहोस्
नीम्बू घास आइरनले भरिपूर्ण हुन्छ, त्यसैले यो आइरनको कमीबाट ग्रस्त महिलाहरूका लागि धेरै उपयोगी हुन्छ। यो विभिन्न प्रकारका एनिमियामा पनि उपयोगी हुन्छ। आइरन हाम्रो शरीरमा हेमोग्लोबिन (शरीरभरि अक्सिजन ढुवानी गर्न जिम्मेवार प्रोटिन) उत्पादन गर्न आवश्यक छ।
ज्वरो, खोकी र रुघा लाग्दा फाइदाजनक
यो चियासँग सेवन गर्नुपर्छ किनभने यो ज्वरो, खोकी र रुघा लाग्दा फाइदाजनक हुन्छ। यसमा भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा हुन्छ, जसले शरीरमा केही आवश्यक तत्वहरू सन्तुलन गर्दछ। ताजा र सुकेको नीम्बू घास दुवै प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको तना हरियो प्याज जस्तो हुन्छ। यसलाई टुक्रामा काट्दा तिखो सुगन्ध आउँछ। यसको स्वाद नीम्बू जस्तै हुन्छ। नीम्बू घासको छालाको पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर यसको सुगन्ध उति ताजो हुँदैन।
बालबालिकाहरूको ADHD समस्याबाट मुक्ति पाउनुहोस्
१९९८ मा भएको एक अध्ययन अनुसार, ADHD बाट ग्रस्त बालबालिकाहरूलाई सुत्न गाह्रो हुन्छ। यस्ता बालबालिकाहरूका लागि नीम्बू घासबाट बनेको हर्बल चिया धेरै फाइदाजनक हुन्छ। यो पुदिना, क्यामोमाइल वा नीम्बू घास जस्ता विभिन्न हर्बल मांसपेशी शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
क्यान्सरबाट जोगिनुहोस्
नीम्बू घासमा धेरै गुणहरू हुन्छन् जसले क्यान्सर र अन्य रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। यसमा उत्कृष्ट एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू हुन्छन् जसले मानव शरीरमा धेरै गम्भीर रोगहरूका लागि जिम्मेवार अणुहरू स्थिर गर्छन् र केही अवस्थामा ब्याक्टेरियालाई पनि समेट्छन्।
एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिसेप्टिक गुणहरूले भरिपूर्ण
आफ्ना सूजन-विरोधी र एन्टिसेप्टिक गुणहरूका कारण, नीम्बू घास गठिया, जोर्नी दुखाइ र सूजनको उपचारका लागि एक मूल्यवान औषधि हो। त्यसैले यदि तपाईं पनि यी समस्याबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, दैनिक नीम्बू घासको जुस वा यसबाट बनेको हर्बल चिया सेवन गर्नुहोस्।
कब्जियतबाट मुक्ति पाउनुहोस्
पेट सम्बन्धी समस्याहरूका लागि नीम्बू घास चिया फाइदाजनक मानिन्छ। एन्टिअक्सिडेन्टको उपस्थितिका कारण यसले पेट सम्बन्धी रोगहरू जस्तै पेट दुखाइ, कब्जियत, सूजन र दिसा समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
शरीरलाई डिटोक्स गर्नुहोस्
नीम्बू घासका एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिसेप्टिक र मूत्रवर्धक गुणहरूले शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न उत्तम जडीबुटी हो। यसले कलेजो, मिर्गौला, मूत्रमार्ग र पित्तथैलीलाई सफा गर्न र रगत सञ्चार बढाउन मद्दत गर्दछ। यसको मूत्रवर्धक प्रभावले विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ।
स्मरणशक्ति बढाउनुहोस्
यदि तपाईं र तपाईंका बच्चाहरूको दिमाग तीव्र बनाउन चाहनुहुन्छ भने नीम्बू घास सेवन गर्नुहोस्। मेग्नेसियम, फस्फोरस र फोलेट आवश्यक पोषक तत्वहरू हुन् जसले तंत्रिका प्रणालीलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले ध्यान केन्द्रण, स्मरणशक्ति र दिमागी क्षमतामा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
नीम्बू घासका हानिकारक प्रभावहरू
यदि तपाईंसँग उच्च रक्तचाप छ भने, नीम्बू घास प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। केही मानिसहरूलाई यसबाट एलर्जी हुन सक्छ, जस्तै खुजली, गलामा सूजन आदि।
गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूले यसको प्रयोग गर्नुपर्दैन किनभने यसले मासिक धर्म सुरु गर्न सक्छ र गर्भपात हुने सम्भावना हुन्छ। सीमित मात्रामा प्रयोग गर्नुहोस्।
यसको अधिक प्रयोगले चक्कर आउनु, बारम्बार पिसाब लाग्नु, थकान आदि हुन सक्छ।
नोट: माथिका सबै जानकारीहरू सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध जानकारीहरू र सामाजिक विश्वासहरूमा आधारित छन्, subkuz.com यसको सत्यताको पुष्टि गर्दैन। कुनै पनि औषधिका प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले subkuz.com विशेषज्ञको परामर्श लिन सल्लाह दिन्छ।
