ठंड के मौसम में जोड़ों का दर्द आम समस्या बन जाती है, और इस दर्द से राहत पाने के लिए लोग अक्सर दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही कुछ साधारण और प्राकृतिक चीजों से एक औषधीय तेल बना सकते हैं, जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है? यह तेल न सिर्फ दर्द को कम करता है, बल्कि आपके जोड़ों को भी स्वस्थ बनाए रखता हैं।
खास बात यह है कि यह एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है, जिससे आप बिना किसी साइड इफेक्ट के जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं। इस तेल को बनाने के लिए आपको बस अपनी रसोई में उपलब्ध कुछ सामान्य सामग्री की आवश्यकता होगी, और इसका नियमित उपयोग आपके जोड़ों की सेहत को बेहतर बना सकता हैं।
आयुर्वेदिक तेल बनाने के लिए आवश्यक सामग्री
* 100 ग्राम सरसों का तेल
* 10-12 लहसुन की कलियां (कुचली हुई)
* 1 चम्मच अजवाइन
* 1 चम्मच मेथी दाना
* 1 चम्मच हल्दी पाउडर
आयुर्वेदिक तेल बनाने की विधी
* सबसे पहले, एक कढ़ाई में सरसों का तेल डालकर उसे हल्का गर्म करें।
* जब तेल गर्म हो जाए, तो उसमें लहसुन की कलियां डालें और उन्हें सुनहरा होने तक भूनें।
* अब उसमें अजवाइन, मेथी दाना और हल्दी पाउडर डालें।
* इसे धीमी आंच पर कुछ मिनटों तक पकने दें, ताकि सभी मसाले तेल में अच्छे से मिल जाएं और उनका लाभ तेल में समा जाए।
* तेल को ठंडा होने दें और फिर छानकर एक साफ बोतल में भर लें।
आयुर्वेदिक तेल का उपयोग
इस तेल को दिन में 2-3 बार प्रभावित जोड़ों पर हलके हाथों से मसाज करें। यह तेल दर्द में राहत देगा और जोड़ों की सूजन को भी कम करेगा। नियमित उपयोग से जोड़ों की मजबूती और लचीलापन भी बढ़ सकता हैं। यह न केवल एक प्राकृतिक उपाय है, बल्कि इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है, और यह आपके जोड़ों को स्वस्थ रखने में सहायक होगा।
