ব্যস্ত জীবন, অফিসের চাপ আর সংসারের দায়িত্বে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়ার সময় কোথায়? কিন্তু প্রতিদিন দাঁত ব্রাশ করার সময় যদি বারবার মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে, তাহলে সেটিকে হালকাভাবে নেওয়া মারাত্মক ভুল হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, মাড়ির রক্তপাত অনেক সময় শরীরের ভেতরে বাসা বাঁধা বড় অসুখের আগাম সতর্ক সংকেত।
মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার প্রধান কারণগুলি
মুখের সঠিক যত্নের অভাব
নিয়মিত ও সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার না করলে দাঁতের গায়ে প্লাক জমে। সময়ের সঙ্গে এই প্লাক শক্ত হয়ে টার্টারে পরিণত হয়, যা মাড়িতে সংক্রমণ, ফোলা ও রক্তপাতের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
জিঞ্জিভাইটিস ও পেরিওডোনটাইটিস
জিঞ্জিভাইটিস হল মাড়ির রোগের প্রাথমিক স্তর, যেখানে মাড়ি লাল ও সংবেদনশীল হয়ে যায়। চিকিৎসা না করলে তা পেরিওডোনটাইটিসে রূপ নেয়, ফলে মাড়ি সরে যায় এবং দাঁতের নিচের হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
ভিটামিন C ও K-এর ঘাটতি
ভিটামিন C কোলাজেন তৈরি করে মাড়িকে মজবুত রাখে এবং ভিটামিন K রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। এই দুই ভিটামিনের অভাবে মাড়ি দুর্বল হয়ে পড়ে, ফলে সামান্য স্পর্শেই রক্তপাত হয়।
হরমোনজনিত পরিবর্তন
গর্ভাবস্থা, ঋতুচক্র কিংবা মেনোপজের সময় হরমোনের ওঠানামায় মাড়ি বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় ‘প্রেগন্যান্সি জিঞ্জিভাইটিস’-এর ঝুঁকি বেশি।
কিছু ওষুধ ও দীর্ঘস্থায়ী রোগ
রক্ত পাতলা করার ওষুধ, ডায়াবেটিস বা হিমোফিলিয়ার মতো রোগ থাকলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।
মাড়ির রক্তপাত কমাতে ঘরোয়া ও প্রাথমিক উপায়
নুন-জল দিয়ে কুলি
গরম নুন-জল প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক। দিনে ২–৩ বার কুলি করলে প্রদাহ কমে।
নরম ব্রাশ ও সঠিক টুথপেস্ট
নরম ব্রিসলের ব্রাশ ব্যবহার করুন। নিম, ডালিম বা ত্রিফলা-যুক্ত টুথপেস্ট মাড়ি মজবুত করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার
কমলালেবু, গাজর, পালং শাক, কেল—এই খাবারগুলি নিয়মিত খেলে মাড়ি সুস্থ থাকে।
হলুদ ও টি ট্রি অয়েল
হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ ও টি ট্রি অয়েলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্ষমতা মাড়ির সংক্রমণ কমাতে সহায়ক।
দাঁত ব্রাশ করার সময় বা ফ্লস ব্যবহার করলেই যদি মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে, তা শুধুই সাধারণ সমস্যা নয়। এটি হতে পারে জিঞ্জিভাইটিস, পেরিওডোনটাইটিস, ভিটামিনের ঘাটতি কিংবা ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর রোগের প্রাথমিক লক্ষণ। অবহেলা করলে দাঁত পড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে সারা শরীরে প্রদাহ ছড়ানোর ঝুঁকি থাকে।
