বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস যেন ঘরে ঘরে পরিচিত সমস্যা। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস ও মানসিক চাপের কারণে দ্রুত বাড়ছে ব্লাড সুগারের ঝুঁকি। এই পরিস্থিতিতে প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ থাকার চেষ্টাও বাড়ছে মানুষের মধ্যে। আর সেই জায়গাতেই বাংলার মাটিতে জন্মানো দুই পরিচিত গাছ— জারুল ও গুড়মারি— নতুন করে চর্চায় উঠে এসেছে।
দক্ষিণ ২৪ পরগনায় মিলছে উপকারী এই দুই গাছ
দক্ষিণ ২৪ পরগনার সাগর, পাথরপ্রতিমা-সহ বিভিন্ন এলাকায় রাস্তার ধারে সহজেই দেখা যায় জারুল গাছ। বেগুনি-গোলাপি ফুলে ভরা এই গাছ শুধু সৌন্দর্যের জন্যই নয়, ঔষধি গুণের কারণেও পরিচিত। উদ্ভিদবিদদের দাবি, জারুলের পাতায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
গুড়মারি পাতার গুণেও আশাবাদী বিশেষজ্ঞরা
জারুলের পাশাপাশি গুড়মারি গাছ নিয়েও বাড়ছে আগ্রহ। আয়ুর্বেদে বহুদিন ধরেই এই গাছের ব্যবহার রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, গুড়মারির পাতা শরীরে অতিরিক্ত শর্করার প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক উপায়ে অনেকেই এই গাছের প্রতি ঝুঁকছেন।
জীবনযাত্রার পরিবর্তনেই বাড়ছে ডায়াবেটিস
চিকিৎসকদের মতে, অনিয়মিত খাবার, কম শারীরিক পরিশ্রম ও অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে এখন অল্প বয়সেও ডায়াবেটিস ধরা পড়ছে। হাসপাতালগুলিতে রোগীর সংখ্যাও বেড়েছে উল্লেখযোগ্যভাবে। তাই শুধুমাত্র ওষুধ নয়, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের উপরও জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
ডায়াবেটিসে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে?
রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘদিন বেশি থাকলে অতিরিক্ত তৃষ্ণা, ক্লান্তি, হাত-পায়ে ঝিনঝিন অনুভূতি, দুর্বলতা কিংবা দৃষ্টিশক্তির সমস্যার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তাই শুরু থেকেই সতর্ক থাকা জরুরি বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা।
বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার নয়
উদ্ভিদবিদ অসীম পান্ডার মতে, জারুল ও গুড়মারি গাছ উপকারী হলেও চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সরাসরি পাতা খাওয়া উচিত নয়। কারণ প্রত্যেকের শরীরের অবস্থা আলাদা। পাশাপাশি বেশি করে শাকসবজি খাওয়া, নিয়মিত হাঁটা এবং সহজ-সরল জীবনযাপন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে।
দক্ষিণ ২৪ পরগনায় সহজেই মিলছে জারুল ও গুড়মারি গাছ, যেগুলি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক বলে দাবি উদ্ভিদবিদদের। এই দুই গাছের পাতায় রয়েছে এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার না করারই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।
