ক্রিয়েটিনিন—শরীরের এক সাধারণ বর্জ্য পদার্থ, যা পেশির কাজের ফলে তৈরি হয়। কিন্তু এই উপাদান রক্তে বেশি জমতে শুরু করলেই বিপদের ঘণ্টা বাজে। কারণ, এর অর্থ কিডনি ঠিকভাবে শরীর পরিষ্কার করতে পারছে না। তাই শরীরের কিছু সূক্ষ্ম সংকেতকে অবহেলা না করে আগে থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি।
ক্রিয়েটিনিন কী এবং কেন বাড়ে?
ক্রিয়েটিনিন মূলত ক্রিয়েটিন ফসফেটের মেটাবোলাইট, যা পেশির শক্তি উৎপাদনের সময় তৈরি হয়। সুস্থ কিডনি এই বর্জ্য পদার্থ রক্ত থেকে ছেঁকে প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেয়। কিন্তু কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে বা সংক্রমণ, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকলে রক্তে এর মাত্রা বেড়ে যায়।
শ্বাসকষ্ট বা হাঁপ ধরা
কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে অতিরিক্ত তরল জমে যায়। এর ফলে ফুসফুসে চাপ পড়ে এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানে ‘ডিসপনিয়া’ বলা হয়।
অস্বাভাবিক ক্লান্তি
রক্তে বিষাক্ত বর্জ্য জমতে থাকলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। সামান্য কাজেই ক্লান্তি এসে যায়, শক্তি কমে যায়—এটিও বাড়তি ক্রিয়েটিনিনের লক্ষণ হতে পারে।
বারবার প্রস্রাবের বেগ
কিডনির কার্যকারিতা বিঘ্নিত হলে প্রস্রাবের স্বাভাবিক ছন্দ বদলে যায়। কখনও ঘন ঘন প্রস্রাব পায়, আবার কখনও কমে যেতে পারে—এই পরিবর্তনকে গুরুত্ব দেওয়া জরুরি।
পা ও গোড়ালি ফুলে যাওয়া
শরীরে অতিরিক্ত জল জমে গেলে পায়ের পাতা, গোড়ালি বা পায়ের পেশিতে ফোলা দেখা যায়। এটি কিডনির সমস্যার একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কবার্তা।
বমিভাব ও অস্বস্তি
রক্তে বর্জ্য জমে গেলে হজম প্রক্রিয়ায় প্রভাব পড়ে। ফলে বমিভাব, গা গুলিয়ে ওঠা বা ক্ষুধামন্দা দেখা দিতে পারে।
স্বাভাবিক মাত্রা কত?
চিকিৎসকদের মতে, রক্তে সিরাম ক্রিয়েটিনিনের স্বাভাবিক মাত্রা—
পুরুষ: ৬০–১১০ মাইক্রোমোল/লিটার
মহিলা: ৪৫–৯০ মাইক্রোমোল/লিটার
এই সীমা অতিক্রম করলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
কিডনি সুস্থ রাখতে কী করবেন?
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন
অতিরিক্ত লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাবেন না
নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করান
ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন
রক্তে ক্রিয়েটিনিন বেড়ে যাওয়া কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার ইঙ্গিত দিতে পারে। শ্বাসকষ্ট, ফোলা, ক্লান্তি-সহ কিছু উপসর্গ আগে থেকেই সতর্কবার্তা দেয়—সময় থাকতে বুঝে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
