দিল্লি-এনসিআর-এ ক্রমবর্ধমান দূষণের প্রভাব এখন হাড় এবং জয়েন্টগুলিতেও দেখা যাচ্ছে। এইমস-এর গবেষণা অনুসারে, দূষণে উপস্থিত ক্ষুদ্র কণা (PM2.5) শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ক্রনিক প্রদাহ বাড়ায়, যার ফলে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং হাড়ের দুর্বলতার মতো সমস্যাগুলি বৃদ্ধি পাচ্ছে। বয়স্ক, মহিলা এবং যারা ইতিমধ্যেই অসুস্থ, তারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছেন।
দূষণ এবং হাড়ের স্বাস্থ্য: দিল্লি-এনসিআর-এ ক্রমবর্ধমান বায়ু দূষণের প্রভাব হাড় এবং জয়েন্টগুলিতেও দেখা যাচ্ছে। এইমস দিল্লির রিউমাটোলজি বিভাগের এইচওডি ড. উমা কুমার-এর মতে, PM2.5 কণা শরীরে প্রবেশ করে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ বাড়ায়। বিশেষ করে বয়স্ক, মহিলা এবং যারা ইতিমধ্যেই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা হাঁপানিতে ভুগছেন, তারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হচ্ছেন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে মাস্ক পরুন, বাড়িতে এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ওষুধ সেবন করুন।
হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে দূষণের প্রভাব
দিল্লি এবং আশেপাশের অঞ্চলে ক্রমবর্ধমান দূষণ এখন শুধুমাত্র ফুসফুসের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নেই। এইমস দিল্লির গবেষণা অনুসারে, দূষণে উপস্থিত ক্ষুদ্র কণা (PM2.5) শরীরে প্রবেশ করে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং ক্রনিক প্রদাহ বাড়ায়। এর প্রভাব সরাসরি হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে পড়ে, যার ফলে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, জয়েন্টগুলিতে ফোলা এবং হাড়ের দুর্বলতার মতো সমস্যাগুলি বৃদ্ধি পাচ্ছে।
এইমস-এর রিউমাটোলজি বিভাগের এইচওডি ড. উমা কুমার বলেন যে দূষণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে, যার ফলে শরীর তার নিজের টিস্যু এবং কোষের ওপর আক্রমণ করে। বিশেষ করে যারা ইতিমধ্যেই রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন, তাদের জন্য এই ঝুঁকি আরও বেশি।
কারা বেশি ঝুঁকিতে আছেন
এই ঝুঁকিতে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হচ্ছেন বয়স্ক ব্যক্তিরা, মহিলা, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের রোগী এবং হাঁপানি বা অ্যালার্জিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা। দূষণের কারণে তাদের জয়েন্টে ব্যথা, চলাফেরায় অসুবিধা, পিঠে ব্যথা এবং ক্রমাগত ক্লান্তির মতো সমস্যাগুলি সাধারণ হয়ে উঠছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে দিল্লি-এনসিআর-এ দূষণ বাড়লে এই লক্ষণগুলির বৃদ্ধি দেখা গেছে। গত কয়েক বছরের প্রবণতা থেকে জানা গেছে যে এই সমস্যা নিয়মিত থাকে এবং সময়মতো সতর্কতা অবলম্বন না করলে গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে।
দূষণ থেকে প্রতিরোধের উপায়
ড. কুমার জানান যে দূষণ থেকে বাঁচতে মর্নিং ওয়াক এড়িয়ে চলুন, মাস্ক পরুন এবং বাড়িতে এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন। এছাড়াও, খাদ্যাভ্যাসে পুষ্টি উপাদানের দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ওষুধ সেবন করা জরুরি।
