ঠান্ডায় বাড়িতে হিটার ব্যবহার করা সাধারণ ব্যাপার, কিন্তু হাঁপানি এবং শ্বাসপ্রশ্বাস সংক্রান্ত অন্যান্য রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। হিটার বাতাসকে শুষ্ক করে এবং ধুলো ও অ্যালার্জেন ছড়ায়, যার ফলে শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা অল্প সময়ের জন্য এবং সঠিক বায়ুচলাচল সহ হিটার ব্যবহারের পরামর্শ দেন।
হিটার ব্যবহার এবং স্বাস্থ্য সতর্কতা: শীতকালে বাড়িতে হিটার ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ে, কিন্তু হাঁপানি বা শ্বাসপ্রশ্বাস সংক্রান্ত কোনো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এ বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। লেডি হার্ডিঞ্জ হাসপাতালের ডঃ এল. এইচ. ঘোটেকরের মতে, হিটার ঘরের আর্দ্রতা কমিয়ে বাতাসকে শুষ্ক করে এবং ধুলো, অ্যালার্জেন বা পোষা প্রাণীর লোম ছড়ায়, যার ফলে কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে রোগীরা কেবল ২০-৩০ মিনিটের জন্য হিটার ব্যবহার করবেন, হালকা বায়ুচলাচলের ব্যবস্থা রাখবেন এবং হিউমিডিফায়ার বা জল দিয়ে আর্দ্রতা বজায় রাখবেন, যাতে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ঝুঁকি কমে।
হিটার ব্যবহারের সময় সুরক্ষামূলক ব্যবস্থা
হিটার চালানোর সময় ঘরে হালকা বায়ুচলাচল থাকা জরুরি। জানালা সামান্য খোলা রাখুন এবং প্রতি ২০-৩০ মিনিটে হিটার বন্ধ করে তাজা বাতাস ঢুকতে দিন।
ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার বা জলভর্তি বাটি রাখলে আর্দ্রতা বজায় থাকে। হিটার সরাসরি আপনার কাছে রাখবেন না এবং খুব বেশি তাপমাত্রায় চালাবেন না। ঘুমানোর সময় দীর্ঘক্ষণ হিটার চালু রাখবেন না।
সংবেদনশীল গোষ্ঠীর উপর বিশেষ মনোযোগ
শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের রোগীরাও হিটার দ্বারা সৃষ্ট সমস্যার প্রতি সংবেদনশীল হন। একটানা হিটার চালানোর ফলে ত্বক ও চোখে জ্বালাপোড়া, নাক বন্ধ হওয়া, মাথাব্যথা, ক্লান্তি, ঘুমের ব্যাঘাত এবং বিরক্তি (খিটখিটে মেজাজ) এর মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শ্বাসপ্রশ্বাস সংক্রান্ত রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল তাঁরা অল্প সময়ের জন্য হিটার ব্যবহার করবেন এবং ঘরে বাতাসের ভারসাম্য বজায় রাখবেন।
