बवासीरपासून मुक्तीसाठी संतुलित आहार: काय खावे आणि काय टाळावे

बवासीरपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी संतुलित आहार – काय खावे आणि काय खाऊ नये, जाणून घेऊयाBalanced diet to get rid of piles – what to eat and what not to eat, let us know

आज बवासीर एक सामान्य आजार बनला आहे. हा आजार मुख्यत्वे तुमच्या खाण्यापिण्यावर अवलंबून असतो. बवासीर कमी करण्यात आहाराची महत्त्वाची भूमिका असते. जरी आधुनिक युगात बहुतेक लोक फास्ट फूड खातात, ज्यामुळे बवासीर होण्याची शक्यता वाढते.

बवासीर वृद्ध लोकांना होतो. परंतु आजकालच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि जंक फूड (बर्गर, पिझ्झा, तेलकट पदार्थ) यामुळे युवक आणि मुलांमध्ये देखील बवासीर आढळून येत आहे. बवासीरमध्ये रुग्णाच्या गुदद्वाराच्या आत आणि बाहेर सूज आणि मस्से येतात. हा एक असा आजार आहे, ज्यामध्ये रुग्णाला खूप जास्त त्रास होतो.

असे दिसून येते की, बवासीरची लक्षणे दिसताच रुग्ण आजारावर उपचार करण्याचा प्रयत्न करतो आणि डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार औषधे देखील घेतो, पण तरीही अनेक वेळा बवासीर पूर्णपणे बरा होत नाही. त्यामुळे परिस्थिती शस्त्रक्रियेपर्यंत पोहोचते. वास्तविक पाहता, बवासीरसारख्या आजारात रुग्णाला औषधांसोबतच आपल्या आहारावरही खूप लक्ष देण्याची गरज असते. म्हणून, चला जाणून घेऊया की आपल्या आहारात कोणत्या गोष्टींचा समावेश करावा आणि कोणत्या गोष्टी खाणे टाळावे.

पोट साफ न होणे हे देखील बवासीरचे लक्षण आहे. शौच करताना जास्त जोर लावल्यासही शौच न होणे आणि शौचासोबत रक्त येणे हे देखील या रोगाचे मुख्य कारण आहे. याला इंग्रजीमध्ये पाइल्स किंवा हेमरॉइड्स देखील म्हणतात. या आजारात गुदद्वाराजवळ मस्से येतात, जे शौच करताना बाहेर येतात आणि खूप वेदना देतात. हे अंतर्गत आणि बाह्य असे दोन प्रकारचे असतात.

बवासीर म्हणजे काय? What are hemorrhoids

बवासीरला दुसऱ्या शब्दांत हेमरॉइड्स म्हणतात. हा एक असा रोग आहे जो कोणत्याही वयाच्या व्यक्तीला होऊ शकतो. बवासीरने त्रस्त असलेल्या लोकांना आहारात काय खावे आणि काय खाऊ नये हे समजत नाही. चुकीचे खाणे-पिणे झाल्यामुळे बवासीरची समस्या वाढू लागते. आणि यामध्ये अनेक वेळा रक्तस्त्राव आणि वेदना होतात. मल त्याग करताना जोर लावल्यास हे मस्से बाहेर येतात. या समस्येमुळे व्यक्तीला बसण्यासही त्रास होतो. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, अनेक वेळा लोक लाजिरवाणेपणामुळे सुरुवातीला याकडे लक्ष देत नाहीत, ज्यामुळे नंतर समस्या वाढते.

पाइल्सच्या रुग्णांसाठी आहार Food for piles patient

रताळी, बटाटा आणि गाजर यांसारख्या भाज्यांचे सेवन केल्याने शरीराला आराम मिळतो. या भाज्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात पोषण असते. या भाज्या तुमच्या आतड्यांना निरोगी ठेवतात, म्हणून त्यांना तुमच्या आहारात नक्कीच समाविष्ट करा.

शलगमचा रस पिणे देखील खूप फायदेशीर ठरते, म्हणून तो एकदा तरी घ्या.

नाश्त्यामध्ये एक ग्लास दुधासोबत यांचा वापर करा.

बदाम, पिस्ता, काजू, अक्रोड, मनुका इत्यादी बवासीरच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये प्रथिने, जीवनसत्त्वे, खनिजे, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम यांसारखे पोषक तत्व भरपूर प्रमाणात असतात, जे तुमच्या यकृतासाठी आणि पचनासाठी खूप फायदेशीर असतात.

दुपारच्या जेवणात At lunch

दोन किंवा तीन चपात्या, एक वाटी सलाद, एक किंवा अर्धी वाटी चिकन करी, एक ग्लास ताक घेऊ शकता.

संध्याकाळच्या वेळी व्हिटॅमिन सी चे स्रोत जसे की लिंबू, आवळा, संत्रा, किवी, डाळिंब, सफरचंद इत्यादी फळे पाइल्सच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहेत, कारण या पोषक तत्वांमध्ये फायबर आणि कर्बोदके भरपूर प्रमाणात उपलब्ध असतात.

रात्रीच्या जेवणात At dinner

दोन चपात्या, टोमॅटो, उपमा, हिरवी भाजी.

पाइल्सच्या रुग्णांनी काय खाऊ नये?

बवासीरमध्ये मिरची खाऊ नये. बवासीरच्या रुग्णाने हिरवी किंवा लाल मिरची खाऊ नये, कारण हिरव्या मिरचीचे सेवन केल्याने रुग्णाच्या वेदना आणि जळजळ वाढू शकते.

बवासीरमध्ये सुपारी, गुटखा आणि, पान मसाला, सिगारेट इत्यादीचे सेवन केल्याने तुमची समस्या वाढू शकते. सुपारीयुक्त कोणतीही गोष्ट खाणे टाळा.

बवासीर झाल्यावर बाहेरचे खाणे टाळायला पाहिजे, कारण बाहेरच्या खाण्यात मीठ, मिरची आणि स्वच्छतेची काळजी घेतली जात नाही.

बवासीरमध्ये राजमा, मसूर, डाळ, बीन्स खाऊ नये. राजमा-भात व डाळ-भात आवडत असलेल्या लोकांनी जर पाइल्स झाला असेल, तर या आवडीपासून काही काळ दूर राहावे. कारण राजमा व मसूर डाळीचे सेवन पाइल्सच्या रुग्णांसाठी हानिकारक मानले जाते.