पुरुषहरूका लागि अनारको जुसको अद्भुत फाइदाहरू

पुरुषहरूका लागि अमृतसरह अनारको जुस, थाहा पाउनुहोस् कसरी   One of pomegranate huice is like nectar for men, know how

अनार एउटा फल हो जुन प्रायः महँगो हुन्छ र त्यसलाई छिल्नु पनि कष्टकर हुन्छ। यसै कारणले मानिसहरू प्रायः यसबाट बच्ने प्रयास गर्छन्। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि एउटा अनारले सयौं रोग निको पार्ने शक्ति राख्छ? अनुसन्धान अनुसार, यदि कुनै पुरुषले दैनिक अनारको जुस सेवन गर्छ भने, उसको शुक्राणुको स्तर छिटो बढ्छ। अनार हाम्रो स्वास्थ्यका लागि अति उपयोगी हुन्छ। यद्यपि, फल जस्तै अनारको जुस पनि अत्यन्तै स्वास्थ्यवद्र्धक हुन्छ। यसमा धेरै पोषक तत्वहरू हुन्छन् जसले हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक प्रणालीलाई बलियो बनाउँछन् र हामीलाई विभिन्न प्रकारका रोगबाट जोगाउँछन्। नपुंसकता जस्ता यौन समस्या भोगिरहेका पुरुषहरू वा मुटुका रोगीहरूले नियमित रूपमा अनारको जुस सेवन गर्नुपर्छ। आउनुहोस्, यसका फाइदाहरूबारे जानौं।

भिटामिनको मुख्य स्रोत

अनारको जुसमा हाम्रो दैनिक आवश्यकताको लगभग ३० प्रतिशत भिटामिन सी र त्यसभन्दा बढी भिटामिन के हुन्छ। यसबाहेक, यसमा फाइबर, प्रोटिन, फोलेट, पोटेशियम र भिटामिन ई पनि राम्रो मात्रामा हुन्छ। यी कारणले, तपाईंले यसलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुपर्छ। यद्यपि, अनारको जुस सेवन गर्दा कृत्रिम चिनी नलगाउनुहोस्।

प्रोस्टेट स्वास्थ्यका लागि लाभ

प्रोस्टेट क्यान्सर आजकल पुरुषहरूमा बढ्दो रूपमा सामान्य हुँदै गएको छ। यद्यपि, अनारको जुस वा बीजले पुरुषहरूमा प्रोस्टेट-विशिष्ट एन्टिजेनको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, २००६ मा क्लिनिकल क्यान्सर रिसर्चले गरेको एक अध्ययनले पत्ता लगाएको थियो कि केवल आठ औंस अनारको जुस सेवन गर्नाले क्यान्सर फैलिनबाट रोक्न सकिन्छ। यद्यपि, यो महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुपर्दछ कि यो वनस्पति आधारित आहारमा आधारित छ, जसको अर्थ अनारको जुसलाई क्यान्सर उपचार प्रक्रियाको एक भागको रूपमा हेर्न हुँदैन।

यौन समस्यामा प्रभावकारी

ऑक्सीडेटिव तनावका कारण, हाम्रो शरीरमा रक्तसञ्चार बाधा पर्छ, जसले स्तम्भन ऊतकहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ, जसको परिणाम स्तम्भन दोष हुन्छ। अनारको जुस सेवन गर्दा पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोन हार्मोनको स्तर बढ्छ, जसले उनीहरूको यौन इच्छालाई बढाउँछ। दैनिक एक गिलास अनारको जुस सेवन गर्ने पुरुषहरूलाई स्तम्भन दोषबाट राहत र यौन क्षमतामा सुधार हुन सक्छ।

हृदयका लागि राम्रो

हालैका अनुसन्धानले देखाए अनुसार अनारमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू हुन्छन् जसले खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्नुका साथै उच्च रक्तचापबाट पनि राहत दिन्छन्। थप रूपमा, सेप्टेम्बर १५, २००५ मा अमेरिकन जर्नल अफ कार्डियोलोजीले गरेको एक अध्ययनले देखाए अनुसार केवल एक कप अनारको जुस सेवन गर्नाले मुटुको कार्यप्रणालीमा सुधार गरी मुटुका रोगहरूबाट बचाउन सक्छ।

त्वचाको चमक बढाउनुहोस्

अनार भिटामिन सीले भरिपूर्ण छ, जुन एन्टि-एजिङ तत्व हो जसले उमेर बढ्ने लक्षणहरू कम गर्छ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू पनि हुन्छन् जसले त्वचाका विभिन्न समस्याहरू जस्तै जलन, सूजन, खुजली र रातोपन कम गर्छ। यसको जुस पिउनाले अनुहारमा चमक आउँछ, रक्तसञ्चार बढ्छ र त्वचामा धब्बा कम हुन्छ। यसले कोलेजन उत्पादन बढाउँछ, जसले गर्दा त्वचा बढी लोचदार हुन्छ।

क्यान्सरबाट जोगाउनुहोस्

अनारमा रहेको एन्टिअक्सिडेन्टहरूले वातावरणमा रहेका विषाक्त पदार्थहरू, जस्तै सिगरेटको धुवाँ र प्रदूषणसँग लड्न मद्दत गर्छन्। थप रूपमा, तिनीहरूले क्षतिग्रस्त डीएनए मर्मत गर्छन्, जसले अन्यथा क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ। अनारले क्यान्सरलाई कम गर्नुका साथै खराब कोलेस्ट्रोलको उच्च स्तर र रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्न सक्छ।

अनारका बीउमा यी गुणहरू छन्

विज्ञहरूका अनुसार, तपाईंको दाँत स्वस्थ भएसम्म, तपाईंले फलका जुसबाट जोगिनु हुँदैन। यसको सट्टा फलका जुसहरू सेवन गर्नुहोस्। यही कुरा अनारमा पनि लागू हुन्छ। ध्यान दिनुहोस् कि केवल आधा कप अनारका बीउहरूमा ७२ क्यालोरी, ३.५ ग्राम फाइबर र १२ ग्राम चिनी हुन्छ। त्यसैले फाइबर प्राप्त गर्न अनारका बीउहरू सेवन गर्नुपर्छ। तपाईंले सलादमा गार्निशको रूपमा वा दहीसँग पनि खान सक्नुहुन्छ।

सन्तानको मस्तिष्कको सुरक्षाको लागि

गर्भवती महिलाहरूले प्रायः धेरै कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ। हार्वर्ड अनुसन्धान अनुसार, अनारमा गर्भाशय न्यूरोप्रोटेक्टिभ प्रभावहरू हुन्छन्, जसले गर्भमा रहेको बच्चाको मस्तिष्कलाई चोट वा क्षतिबाट जोगाउन सक्छ। थप रूपमा, हार्वर्ड अनुसन्धान अनुसार, गर्भावस्थामा दैनिक अनारको जुस सेवन गर्नाले कटे तालुको जोखिम पनि कम गर्न सकिन्छ।

नोट: माथिका सबै जानकारीहरू सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध जानकारी र सामाजिक मान्यतामा आधारित छन्, subkuz.com यसको सत्यता पुष्टि गर्दैन। कुनै पनि नुस्खाहरू प्रयोग गर्नुअघि subkuz.com विशेषज्ञसँग परामर्श लिन सिफारिस गर्दछ।